Руководства, Инструкции, Бланки

Препарат Мелатонин. Инструкция

Рейтинг: 4.2/5.0 (874 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Мелаксен аналоги, мелатонин Natrol

Мелаксен аналоги

аналог мелаксена — melatonin

Аналоги мелаксена из США не уступают по качеству и имеют схожий состав. Мелатонин фирмы Natrol — подобный мелаксену препарат по более низкой цене.

Как работает мелаксен

Для того, чтобы подобрать альтернативу мелаксену, нужно понять, что за действующее вещество входит в его состав и как это вещество действует.

Итак, действующим веществом Мелаксена является искусственно собранный из отдельных аминокислот гормон мелатонин. Мелатонин – это производное аминокислоты триптофана, синтезирующееся и выделяющееся шишковидной железой, или эпифизом, расположенной в промежуточном отделе головного мозга.

Главной задачей мелатонина является регуляция суточных ритмов, которую он осуществляет вместе с ещё одним производным триптофана, выделяющимся эпифизом – серотонином. Более высокий физиологический уровень мелатонина наблюдается ночью, между полуночью и 4-5 часами утра; пик его концентрации в крови приходится приблизительно на 2 часа ночи. Серотонин же в больших количествах выделяется днем.

Мелатонин у слепых людей

Ритмичность секреции мелатонина обеспечивается нервными путями, проходящими от сетчатки глаза до гипоталамуса, и далее до эпифиза. Световые волны, воспринимаемые сетчаткой, порождают импульсы, которые тормозят выработку мелатонина. Это подтверждается исследованиями структуры сна и выработки мелатонина у слепых людей, у которых пиковые концентрации его в крови не совпадают с периодами наименьшей освещенности по местному солнечному времени. Синтетический мелатонин часто используют для нормализации сна у слепых. Искусственный свет, без которого человек сегодня не может обойтись, также тормозит выработку этого гормона и может стать причиной хронической бессонницы.

Уровень мелатонина

Достаточный уровень мелатонина необходим для здорового, полноценного сна. Это вещество запускает синхронизацию деятельности различных отделов мозга, которые в период бодрствования работают каждый в своем ритме. Мелатонин также изменяет степень секреции гормонов в других эндокринных железах и снижает восприимчивость возбудимых тканей к раздражению, что снижает общий уровень активности организма и активирует другие системы, ответственные за развитие состояния сна, расположенные в стволе головного мозга и в гипоталамусе.

Нарушение цикла выработки мелатонина становится причиной бессонницы выходного дня, бессонницы при смене часовых поясов или при сезонном переводе времени. Мелатонин-зависимая бессонница – проблема в частности пожилых людей, у которых активность эпифиза в силу возраста снижена.

Помимо регуляции сна, мелатонин имеет антиоксидантный, седативный и стресспротективный эффект. Исследования показывают, что этот гормон стимулирует работу иммунной системы и активность клеточного иммунитета. Доказана и противоопухолевая активность препаратов мелатонина .

Теперь у мелаксена появился достойный конкурент

Мелаксен – лекарственное средство, содержащее в себе синтетический мелатонин. Дозировка мелатонина в мелаксене – 3 мг. Соответственно, этот препарат обладает всеми положительными эффектами и редко проявляющимися побочными действиями, что и аналоги мелаксена.

Цена мелаксена в аптеках около 450 рублей за 12 таблеток и 600 рублей за 24. Много это или мало? Давайте разберемся. Сравним ценовую политику мелаксена и его аналогов из Америки. И вот тут, мелаксен сильно уступает. Цена на мелатонин в США 9 долларов за баночку 3мг 100 таблеток плюс доставка до России. Именно этот мелатонин, продается в интернет магазине melatonins.ru

Почему мелаксен в 4 раза дороже?

Дело тут в законодательстве. Фармацевтическая компания, которая разработала, сертифицировала и внедрила свой препарат на рынок, имеет эксклюзивное право на его производство. По сути, это как будто Ваша компания официальный дилер.

Только одна фармацевтическая компания имеет право производить препарат мелаксен в течение 20 лет в Российской Федерации. Как только двадцатилетний срок подойдет к концу, право на производство мелаксена отдадут другим компаниям, и цена упадет. Либо фармацевты, как у нас бывает, договорятся и организуют монополию с высоким ценником.

Мелатонин Natrol США

Аналог мелаксена – melatonin Natrol, привезен из США. Далее по тексту будем называть его мелатонином. Основное действующее вещество такое же, как и в мелаксене. В препарате Natrol, кроме мелатонина содержится витамин B6, который положительно влияет на восстановление сна.

Мелатонин, в отличие от мелаксена выпускается в нескольких дозировках. Каждый человек может подобрать себе необходимое содержание, в зависимости от веса и возраста.

  • 1 мг — минимальная дозировка
  • 3 мг – классический вариант, подходит большинству
  • 5 мг – в основном покупают спортсмены и люди с весом от 80-90 кг
  • 10 мг – это уже очень высокая дозировка, самый непопулярный вариант среди покупателей

Кстати для Украинцев отпала необходимость искать аналоги мелатонина, с учетом падения курса их отечественный мелатонин вита сильно подешевел если сравнивать его цену в долларах США.

Зачем нужен мелатонин?

Мелатонин – аналог мелаксена. его используют таким же образом. В основном, мелатонин применяют при бессоннице и расстройстве сна, при смене часовых поясов. В спорте мелатонин используют для увеличения выработки гормона роста. Ветеринары прописывают мелатонин собакам при алопеции – облысении.

У мелатонина множество применений в медицине, вплоть до лечения раковых опухолей. Известно также, что мелатонин помогает снизить симптомы отмены, когда человек пытается бросить курить.

Как принимать мелатонин

Мелатонин нужно принимать за 20 минут до сна. Запейте таблетку мелатонина водой и приготовьтесь ко сну. Для максимальной эффективности не употребляйте энергетики перед сном. Перед использованием мелатонина прочтите внимательно статью о противопоказаниях. Людям с определенными видами заболеваний, мелатонин противопоказан. Более подробно о приеме мелатонина можно прочитать в статье инструкция по применению мелатонина .

отзыв одной девушки

(раньше висел у нас в комментариях, но сейчас их заменили на комментарии VK):

Пару лет назад я жила в Сан-Франциско со своим парнем. Работали мы дизайнерами. Помимо основной работы было много фриланса. Но нам нравилось и, увлекаясь, мы работали и ночами. Естественно, часто не высыпались. Все это прилично сбивало наши биоритмы. И в конце концов привело к бессоннице, нарушениям сна и повышенной нервозности. Стало трудно засыпать, все время какие-то мысли в голове: и не сон, и не бодрствование. Все это дико выматывало, да и отношения стали портиться. Усталость накапливалась, а заснуть было очень трудно.

В поисках решения я перерыла интернет и узнала про мелатонин. Его рекомендуют при нарушениях сна, смене часовых поясов, а так же для общего укрепления иммунитета.
Оказалось, что эта добавка продается в магазинах, а не аптеках. Рецепта не требуется. Продавец рекомендовал мелатонин марки Natrol или Now sports. Эти марки — аналоги аптечного мелаксена, очень популярны в США. Плюс цена гораздо более приятная. Мы решили попробовать, тем более, хуже уже было некуда.

Принимали в дозировке 3 мг Natrol. Стало легче засыпать, на утро нет чувства сонливости, наоборот, просыпаешься свежим и отдохнувшим. Даже если спал часов пять. Сон реально стал более продуктивным. Вместе с этим успокоились и нервы, отношения стали более уравновешенными. Радует еще и то, что мелатонин Natrol все же не лекарство, а БАД. Никакой побочки, как у снотворных не было. Так что решили периодичекси пропивать его курсами, когда аврал с работой и нужно срочно многое успеть, чтобы быть бодрыми и отдохнувшими.

препарат мелатонин. инструкция:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Мелатонин отзывы, инструкция, аналоги, применение, цена

    Мелатонин: отзывы, аналоги, инструкция, где купить

    Данный препарат можно применять только по назначению врача.

    Мелатонин – препарат, воздействующий на нервную систему.

    Фармакологическое действие препарата

    Гормон мелатонин вырабатывается в организме шишковидной железой, находящейся в основании мозга.

    Гормон называют еще регулятором суточного ритма, высокий уровень мелатонина наблюдается ночью, максимально он вырабатывается между 12ч. ночи и 4ч. утра. Извне мы получаем гормон из растительной пищи или употребляя мелатонин в таблетках в качестве добавки.

    Мелатонин необходим человеку, т.к. он представляет собой мощный антиоксидант. Вырабатывая его, организм защищается от свободных радикалов - веществ, вызывающих рак и быстрое старение.

    Гормон мелатонин качественно отличается от других антиоксидантов – он может проникать в любую клетку и оказывать особенное защитное действие на клеточное ядро, содержащее ДНК, что и дает возможность поврежденной клетке восстановиться. Также гормон стимулирует выработку фермента глютатионпероксидазы, обладающего антиоксидантным свойством.

    Антиоксидантной активностью гормон мелатонин обладает в высоких фармакологических дозах, помогающих предотвратить образование свободных радикалов.

    Действие синтетического гормона наступает через один, два часа после внутреннего его применения.

    Препарату кроме защиты от свободных радикалов свойственно способствовать наступлению сна, регулировать естественный цикл «сон-пробуждение» (в частности, при быстрых, частых сменах часовых поясов), работу эндокринной системы, пищеварительного тракта, клеток мозга. Также гормон стимулирует кровяное давление и стабилизирует уровень холестерола.

    В какой форме выпускается

    Выпускают мелатонин в таблетках.

    Назначение препарата

    Мелатонин по инструкции показан при нарушениях сна, бессоннице, проблемах с иммунитетом, для облегчения предменструального состояния.

    Хорошие отзывы о мелатонине, применяющемся в профилактике опухолей.

    Инструкция по применению Мелатонина

    Мелатонин в таблетках принимают только внутрь. Взрослые обычно принимают по одной, две таблетки перед сном. Измельчать, разжевывать таблетку нельзя, ее глотают целиком, запивают водой.

    Детям после 12л. мелатонин по инструкции дают по одной таблетке также перед сном.

    Возможные побочные явления при использовании

    Есть отзывы о мелатонине, после применения которого возникал дискомфорт в животе, депрессия, головная боль.

    Противопоказания к применению Мелатонина

    Гормон мелатонин противопоказан детям до 12л, кормящим, беременным женщинам.

    Нежелательно одновременно с гормоном назначать бетаблокаторы, аспирин, т.к. эти препараты могут понизить его уровень в организме.

    Уменьшить терапевтический эффект мелатонина могут транквилизаторы, антидепрессанты, другие успокоительные.

    С осторожностью и только после врачебной консультации применяют гормон пациенты с аутоиммунными, гормональными заболеваниями, с глубокими депрессиями, страдающие лейкемией, эпилепсией.

    Во время лечения препаратом необходимо учитывать, что он негативно воздействует на координацию движений, концентрацию внимания, скорость физических, психических реакций. Не рекомендуют курить и принимать алкоголь во время прохождения терапии.

    Обращаем Ваше внимание! Перед применением любых лекарственных препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

    Мелатонин: инструкция по применению

    Мелатонин

    1. Фармакологическое действие:

    Мелатонин – лекарственный препарат, который является синтетическим аналогом вещества, вырабатываемого шишковидной железой. Одним из основных свойств данного вещества является торможение процесса выработки гонадотропинов. Процесс выработки мелатонина происходит при снижении освещенности в вечернее время суток, в дневное время выработка мелатонина сокращается. Данное вещество является мощным антиоксидантом …
    развернуть описание

    2. Показания к применению:

    Мелатонин применяется при расстройствах сна, для стимуляции иммунной системы, с целью повышения умственной работоспособности, с целью повышения физической работоспособности, при депрессивных состояниях, при стрессовых состояниях. Также лекарственный препарат принимают в целях профилактики возникновения опухолей, препарат способствует засыпанию, благотворно влияет на состояние женщины во время предменструального синдрома …
    развернуть описание

    3. Способ применения:

    Лекарственный препарат применяется внутрь в виде таблеток, обычно дозировка составляет одну-две таблетки прямо перед сном. Таблетку нельзя разжевывать, нужно проглотить ее, запивая достаточным количеством жидкости. Дозировку препарат для приема в профилактических целях должен определять врач …
    развернуть описание

    4. Побочные действия:

    Мелатонин при приеме может вызывать побочные реакции организма: головные боли, депрессивные состояния, дискомфорт в желудке, мигрень, повышенная раздражительность, лейкопения, тромбоцитопения, ухудшение памяти, стенокардия, дерматит, потоотделение в ночное время суток, астения, повышенная утомляемость, сухость во рту, нарушение внимания, расстройство сна …
    развернуть описание

    Лекарственное средство не применяют при аутоиммунных заболеваниях, наличии непереносимости компонентов препарата, которая носит индивидуальный характер, эпилепсии, лейкозе, миеломе, сахарном диабете, …
    развернуть описание

    Мелатонин не принимают ни в одном триместре беременности, а также в период кормления грудью …
    развернуть описание

    7. Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

    Лекарственный препарат не принимают одновременно с ингибиторами МАО, циклоспорином. Также следует отметить, что транквилизаторы, седативные лекарственные препараты могут снижать фармакологические свойства Мелатонина …
    развернуть описание

    При передозировке возможно проявление следующих симптомов: потеря памяти, продолжительный сон …
    развернуть описание

    9. Форма выпуска:

    Мелатонин выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, упакованных в блистеры …
    развернуть описание

    10. Условия хранения:

    Препарат необходимо хранить в месте, недоступном для проникновения детей …
    развернуть описание

    Гормон сна мелатонин

    Мелатонин – это гормон эпифиза (синтезируется пинеальной железой), который отвечает за регулирование суточных ритмов. Это соединение лечит нарушения сна и работает как антиоксидант, то есть предотвращает старение. Доказано, что мелатонин – это иммуностимулятор, а также защищает центральную нервную систему. Свет тормозит образование мелатонина, а темнота активирует процессы его синтеза и секреции. 70% суточного количества этого гормона вырабатывается именно ночью, особенно с полуночи до 4 часов утра. Мы спим, а он восстанавливает, укрепляет, лечит организм, поглощает свободные радикалы, которые способствуют развитию сердечных заболеваний и рака. При дефиците мелатонина возникает высокий риск развития гипертонии, ожирения, диабета, атеросклероза и т.д.

    Вита-мелатонин: применение

    Вита-мелатонин – это препарат, который является синтетическим аналогом мелатонина – гормона, который вырабатывается эпифизом. Изготавливает его Киевский витаминный завод. Лекарство ингибирует секрецию гонадотропинов, повышает уровень серотонина. Вита-мелатонин повышает физическую и умственную работоспособность, нормализует ритмы, нормализует изменения сна и бодрствования, уменьшает проявления стресса. Также лекарство нормализует проницаемость стенок сосудов, увеличивает устойчивость к повреждениям. Применять вита-мелатонин необходимо при нарушениях сна, депрессиях сезонного характера, при повышенной утомляемости, бессоннице.

    Мелатонин в таблетках

    1 таблетка препарата содержит 0,003 г мелатонина и вспомогательные компоненты. Дозировка препарата устанавливается индивидуально. Таблетки нельзя разламывать или разжевывать, а надо глотать целиком, запивая жидкостью. Обычная средняя доза – 1-2 таблетки за полчаса до сна. Детям до 12 лет дозировка составляет 1 таблетку незадолго до отхода ко сну. Принимать препарат надо в одно и то же время, каждый день до момента устранения симптомов нарушений, но не более 1 месяца. Курс лечения можно повторить через неделю. Мелатонин оказывает слабое контрацептивное действие, поэтому его нежелательно принимать женщинам, которые хотят забеременеть. Каких-либо серьезных побочных явлений препарат не оказывает, также он не вызывает синдрома отмены и привыкания.

    Препараты, часто просматриваемые с Мелатонин:
    • Протаргол (Противовоспалительное, обеззараживающее, вяжущее лекарственное средство. Применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей);
    • Сирдалуд (Лекарственное средство, обладает миорелаксантным действием, применяется при спастичности скелетных мышц при различных неврологических заболеваниях);
    • Атаракс (Обладает противотревожным, противорвотным, седативным, антигистаминным действием. Действующее вещество - гидроксизина гидрохлорид);
    • Маалокс (В состав препарата входит гидроокись магния и гидроокись алюминия. Снижает кислотность желудка, успокаивает боль, оказывает обволакивающее действие);
    • Метилурацил (Лекарственный препарат, способствующий заживлению ран, ускорению процессов клеточного восстановления, обладает противовоспалительным действием);

    © MedHall.ru 2016 год

    Препарат мелатонин. инструкция

    Видео-инструкция по мелатонину

    Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает широким рядом дополнительных эффектов. Также известен как гормон сна. Применяется в таблетках или капсулах для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях. Доказано положительное действие при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.

    Мелатонин встречается не только у человека, но и у животных, растений, червей и микроорганизмов [1]. Исследование Maria Toschesemail в 2014 году показало, что мелатонин является одним из древнейших гормонов, который обеспечивал регуляцию циклов у многих живых организмов еще 700 миллионов лет назад. Ученые полагают, что ритм сна человека и других животных был унаследован у океанических предков, которые под влиянием этого гормона поднимались к прогретой солнцем поверхности днем, и погружались глубже в ночное время [2].

    Мелатонин был открыт в 1958 году профессором Aaron B. Lerner. Он полагал, что это вещество может быть полезно для лечения кожных заболеваний. Препараты мелатонина впервые стали доступны в США только в 1993 году [3]. таким образом, это вещество имеет довольно короткую фармакологическую историю и его потенциал еще не полностью раскрыт.

    Мелатонин отпускаются без рецепта врача и классифицируются как биологически активные добавки в США, Канаде и России, тогда как в некоторых странах (например, в Германии) является рецептурным препаратом [4].

    Эффекты мелатонина [ править ]

    10 фактов о мелатонине

    Многие эффекты мелатонина обусловлены взаимодействием с мелатониновыми рецепторами (MT1. MT2 ) [5]. в то время как другие эффекты связаны с его антиоксидантным и омолаживающим действием. Особое значение придается способности мелатонина предохранять ядерную и митохондриальную ДНК. [6]

    Наиболее важные эффекты мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:

    • Восстанавливает ритм сна [7] - мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость
    • Улучшает настроение и психическое состояние [8]
    • Антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека
    • Нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему
    • Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни [9]
    • Укрепляет иммунитет [10]
    • Антиоксидантный эффект. [11] Группа специалистов Петрозаводского университета выяснила, что средства с мелатонином обладают омолаживающим эффектом. [12] [13]
    • Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами. [14]
    • Мелатонин устраняет некоторые виды головной боли [15]
    • В недавнем исследовании, проведенном учеными из испанских и канадских институтов, было установлено, что добавки мелатонина способствуют укреплению костей. Это открывает возможность использования таких добавок, как способ предотвращения остеопороза у людей, имеющих склонность к заболеванию [16].
    Мелатонин в спорте [ править ]

    Мелатонин в спорте

    Мелатонин вовлечен в регуляцию веса тела, и есть данные, что он может снижать долю жира в организме и профилактировать ожирение (особенно в комбинации с кальцием ) [17]. Исследовательская группа из университета Гранады (Испания) совместно с коллегами из американским научного центра выяснили, что мелатонин стимулирует появление так называемого бежевого жира, - типа жировых клеток, которые сжигают калории. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Pineal Research [18]. В отличие от белой жировой ткани, которая накапливает жир, приводя к увеличению веса, бежевый жир (также известный как полезный жир ), помогает регулировать массу тела. Клетки бежевого жира экспрессируют высокий уровень UCP1– белка, который необходим митохондриям для сжигания калорий и выработки тепла.

    В более ранних публикациях исследователи изучили действие мелатонина на ожирение, дислипидемию, высокое кровяное давление и сахарный диабет второго типа, который связан с ожирением, на молодых тучных крысах Zucker с диабетом – экспериментальной модели метаболического синдрома.

    Мелатонин снижает оксидативный стресс после тренинга, улучшает сон и ускоряет восстановление, что имеет важное значение в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

    Мелатонин и либидо [ править ]

    Очень часто всплывает информация о том, что мелатонин может подавлять либидо и снижать уровень лютеинизирующего гормона и как следствие тестостерона (эти данные были получены при исследовании препарата на приматах), особенно пугающе это звучит для тех, кто занимается бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. Поиск среди научной литературы позволил выявить две научные работы, которые были посвящены как раз этому вопросу:

    1. Заключение: при сравнении двух групп людей, в одной из которых участники принимали длительное время (12 месяцев) мелатонин было обнаружено, что нет существенных различий в уровнях гормонов, за исключением лютеинизирующего гормона, концентрация которого была выше в группе, принимавший мелатонин [19].

    2. К похожему результату пришли и израильские ученые: уровень лютеинизирующего гормона, фоликулстимулирующего и тестостерона остался неизменным после приёма 6 мг ежедневно [20].

    Таким образом, можно заключить, что мелатонин не влияет отрицательно на уровень анаболических гормонов в организме человека, а некоторое снижение либидо, вероятнее всего, связано со склонностью мелатонина несколько увеличивать уровень пролактина.

    Физиология мелатонина [ править ]

    Мелатонин образуется в организме из серотонина под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы.

    У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие.

    Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.

    Мелатонин в продуктах [ править ]

    Как уже было сказано, мелатонин синтезируется как животными так и растениями, это значит что небольшие количества мелатонина присутствуют в продуктах питания. Относительно большое количество содержится в таких продуктах, как рис. Ученые определили, что при употреблении риса, мелатонин, который содержится в нём, способен усваиваться и связываться со специфическими рецепторами в головном мозге млекопитающих [21] [22].

    В других исследованиях было показано, что мелатонин в продуктах питания незначительно влияет на уровень мелатонина плазмы. Это значит, что из продуктов питания он практически не усваивается [23].

    Препараты мелатонина [ править ]

    • Мелаксен - наиболее популярный препарат мелатонина американского производства.
    • Апик мелатонин (Apic Melatonin) - препарат содержит в одной таблетке: мелатонина - 3 мг, пиридоксина - 10 мг.
    • Вита-мелатонин (Vitae-melatonin) - содержит в одной таблетке: мелатонина - 3 мг.
    • Мелатонин плюс - содержит в одной таблетке: мелатонина - 2 мг.
    • Tasimelteon - новый препарат для лечения бессонницы. который проходит клинические испытания. Tasimelteon является селективным агонистом мелатониновых рецепторов.
    • Natrol (Natrol melatonin) - препарат содержит в одной таблетке: мелатонина - 1 мг, 3 мг, 5 мг или 10 мг. Распостраняется в США как БАД.
    Спортивное питание [ править ]

    Мелатонин - спортивное питание

    Спортивное питание с мелатонином стало особенно популярно в последнее время, многие фирмы производители начали выпускать мелатонин и их число постоянно растет. Надо заметить, что спортивное питание с мелатонином значительно дешевле фармакологических препаратов, что делает их более предпочтительными для покупки. Приведем список самых популярных спортивных добавок:

    • Melatonin от Optimum Nutrition
    • Melatonin от NOW
    • Melatonin от 4Ever Fit
    • Melatonin от Biochem
    • Melatonin от Cheap Supplements
    • Melatonin от Natrol
    • Melatonin от Ultimate Nutrition
    • Melatonin от Scitec Nutrition
    Применение [ править ]

    Дозировка мелатонина варьируется в зависимости от цели приема и индивидуальных особенностей. Начальная дозировка мелатонина составляет 1-2 мг в сутки, в первые 2-3 дня необходимо проверить переносимость препарата. В последующим дозировку мелатонина можно увеличивать до 5 и даже 10 мг в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 1-2 месяца.

    Дозы мелатонина, применяемые в исследованиях у взрослых с различными заболеваниями [24] :

    Вред и побочные эффекты [ править ]

    Мелатонин - это одна из самых малотоксичных субстанций, которая не причиняет вред здоровью даже в очень больших дозах. Известны случаи, когда люди превышали дозировку мелатонина в 600 и даже 3000 раз без вреда для здоровья.

    Мелатонин редко вызывает побочные эффекты, однако возможны: аллергические реакции, головная боль, тошнота, диарея, утренняя сонливость, подавленность, отеки и некоторые другие. Возможен подъем уровня пролактина. [25] Практически все побочные эффекты мелатонина носят обратимый характер - прекращаются сразу после окончания приема препарата.

    Оценивая риск для здоровья, можно сделать общий вывод: вред мелатонина, несомненно, ниже пользы, которую может принести данный препарат.

    Противопоказания [ править ]
    • Гиперчувствительность (аллергия)
    • Непереносимость
    • Аутоиммунные заболевания
    • Лимфома
    • Лейкоз
    • Лимфогранулематоз
    • Миелома
    • Эпилепсия
    • Сахарный диабет
    • Хроническая почечная недостаточность
    • Беременность, период лактации.
    Читайте также [ править ] Примечания [ править ]
    1. ^ Caniato R, Filippini R, Piovan A, Puricelli L, Borsarini A, Cappelletti EM (2003). "Melatonin in plants". Advances in Experimental Medicine and Biology
    2. ^ Tosches M. A. et al. Melatonin Signaling Controls Circadian Swimming Behavior in Marine Zooplankton //Cell. – 2014. – Т. 159. – №. 1. – С. 46-57.
    3. ^ Ratzburg, Courtney (Undated). "Melatonin: The Myths and Facts". Vanderbilt University. 2007-12-02.
    4. ^ USPS. "Country Conditions for Mailing — Germany". 2008-01-15.
    5. ^ Boutin JA, Audinot V, Ferry G, Delagrange P (August 2005). "Molecular tools to study melatonin pathways and actions". Trends in Pharmacological Sciences 26 (8): 412–9.
    6. ^ Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX, Burkhardt S (June 2001). "Free radical-mediated molecular damage. Mechanisms for the protective actions of melatonin in the central nervous system". Annals of the New York Academy of Sciences 939: 200–15.
    7. ^ Buscemi, N. et al. (2004). "Melatonin for Treatment of Sleep Disorders. Summary, Evidence Report/Technology Assessment: Number 108" (Review). U.S. Department of Health & Human Services, Agency for Healthcare Research and Quality. 2010-05-25.
    8. ^ Bhattacharjee, Yudhijit (14 September 2007). "Is Internal Timing Key to Mental Health?" (PDF). ScienceMag (AAAS) 317: 1488–90.
    9. ^ Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX, Burkhardt S (June 2001). "Free radical-mediated molecular damage. Mechanisms for the protective actions of melatonin in the central nervous system". Annals of the New York Academy of Sciences 939: 200–15.
    10. ^ Carrillo-Vico A, Guerrero J, Lardone P, Reiter R (2005). "A review of the multiple actions of melatonin on the immune system". Endocrine 27 (2): 189–200.
    11. ^ Tan, D.X. (1993). "Melatonin: a potent, endogenous hydroxyl radical scavenger". Endocr J (1): 57–60.
    12. ^ http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/36573-rossiyskie-uchenye-snotvornoe-omolazhivaet-i-ostanavlivaet-rak.html#ixzz3LhkB2tuO
    13. ^ http://www.gerontology.ru/PDF_library/Anisimov_Vinogradova_MLT-reprod-2008.pdf
    14. ^ Mills E, Wu P, Seely D,4; Guyatt G, E; Wu, P; Seely, D; Guyatt, G (2005). "Melatonin in the treatment of cancer: a systematic review of randomized controlled trials and meta-analysis". Journal of pineal research 39 (4): 360.
    15. ^ Dodick D, Capobianco D (2001). "Treatment and management of cluster headache". Curr Pain Headache Rep 5 (1): 83–91.
    16. ^ http://noticiasdelaciencia.com/not/11016/-melatonina-para-prevenir-la-osteoporosis-/
    17. ^ Barrenetxe J, Delagrange P, Martinez J (2004). "Physiological and metabolic functions of melatonin". J Physiol Biochem 60 (1): 61–72.
    18. ^ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jpi.12089/abstract
    19. ^ Ninomiya T, Iwatani N, Tomoda A, Miike T. Effects of exogenous melatonin on pituitary hormones in humans. Clin Physiol. 2001 May;21(3):292-9.
    20. ^ Rafael Luboshitzky, Michal Levi, Zila Shen-Orr, Zeev Blumenfeld, Paula Herer. Long-term melatonin administration does not alter pituitary-gonadal hormone secretion in normal men. Endocrine Institute, Haemek Medical Center, Afula 18101, 2 Sleep Research Center, 3 Endocrine Laboratory, Rambam Medical Center, Haifa and 4 The B.Rappaport Faculty of Medicine, Technion, Israel Institute of Technology, Haifa, Israel
    21. ^ Hattori A, Migitaka H, Iigo M, et al. (March 1995). "Identification of melatonin in plants and its effects on plasma melatonin levels and binding to melatonin receptors in vertebrates". Biochemistry and Molecular Biology International 35 (3): 627–34.
    22. ^ Uz T, Arslan AD, Kurtuncu M, et al. (May 2005). "The regional and cellular expression profile of the melatonin receptor MT1 in the central dopaminergic system". Brain Research. Molecular Brain Research 136 (1–2): 45–53.
    23. ^ Coates, Paul M. (2005). Encyclopedia of Dietary Supplements. Marc R. Blackman, Gordon M. Cragg, Mark Levine, Joel Moss, Jeffrey D. White. CRC Press. pp. 457–466.
    24. ^ Summarized from the Mayo Clinic http://www.melatonin.com/melatonin-dosage.php
    25. ^ Webley G. E. Bohle A. Leidenberger F. A. Positive relationship between the nocturnal concentrations of melatonin and prolactin, and a stimulation of prolactin after melatonin administration in young men //Journal of pineal research. – 1988. – Т. 5. – №. 1. – С. 19-33.
    Мелатонин

    Препарат мелатонин. инструкция

    Мелатонин Описание действующего вещества Мелатонин/Melatonin.

    Формула: C13H16N2O2, химическое название: N-[2-(5-Метокси-1H-индол-3-ил)этил]ацетамид.
    Фармакологическая группа: гормоны и их антагонисты/синтетический аналог гормона шишковидной железы (эпифиза).
    Фармакологическое действие: снотворное, адаптогенное, антиоксидантное.

    Фармакологические свойства

    Мелатонин замедляет выделение гонадотропинов и, в меньшей степени, прочих гормонов аденогипофиза — тиреотропина, кортикотропина, соматотропина. Мелатонин нормализует циркадные ритмы, повышает содержание ГАМК в центральной нервной системе и серотонина в гипоталамусе и среднем мозге, изменяет активность пиридоксалькиназы, которая принимает участие в продукции ГАМК, серотонина и дофамина. Мелатонин регулирует суточные изменения температуры тела и локомоторной активности, цикл сон — бодрствование, положительно воздействует на эмоционально-личностную сферу, интеллектуально-мнестические функции мозга. Мелатонин помогает нормализации ночного сна, улучшению его качества и организации биологического ритма. Мелатонин снижает частоту приступов головокружений, головных болей, повышает настроение. Ускоряет засыпание, уменьшает количество ночных пробуждений, после утреннего пробуждения улучшает самочувствие, не вызывает ощущения разбитости, вялости и усталости. Мелатонин делает сновидения более эмоционально насыщенными и яркими. Адаптирует организм при быстрой смене часовых поясов, уменьшает реакции стресса, регулирует нейроэндокринные функции. Мелатонин имеет антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства, предупреждает развитие новообразований и атеросклероза. Наиболее выраженное действие мелатонин оказывает при продолжительных и выраженных нарушениях сна.
    Гормон эпифиза мелатонин обеспечивает синхронизацию секреции инсулина и гомеостаза глюкозы с чередованием светлого и темного времени суток. Нарушение альянса между опосредованными мелатонином циркадными ритмами и секрецией инсулина наблюдается при сахарном диабете (СД) 1 и 2 типа (СД1 и СД2). Дефицит инсулина при СД1 сопровождается повышением продукции мелатонина в эпифизе. СД2, напротив, характеризуется снижением секреции мелатонина. В пол- ногеномных исследованиях варианты гена рецептора мелатонина MT2 (rs1387153 и rs10830963) ассоциированы с уровнем гликемии натощак, функцией ?-клеток и СД2. Мелатонин увеличивает пролиферацию и неогенез ?-клеток, улучшает чувствительность к инсулину и уменьшает окислительный стресс в сетчатке и почках в экспериментальных моделях СД. Для оценки терапевтической ценности данного гормона у больных СД необходимы дальнейшие исследования, а пока сахарный диабет числится в противопоказаниях.
    После приема внутрь мелатонин полностью и быстро всасывается, легко проникает через тканевые барьеры, включая и гематоэнцефалический барьер. Мелатонин имеет короткий период полувыведения, из организма выводится быстро.

    Показания

    Нарушения сна, депрессивный синдром, утомляемость, десинхроноз.

    Способ применения мелатонина и дозы

    Мелатонин принимается внутрь (независимо от приема пищи) 1 раз в сутки за 30–40 минут до сна по 1–5 мг.
    Во время терапии мелатонином необходимо избегать яркого освещения. Не стоит вместе с мелатонином принимать нестероидные противовоспалительные препараты, бета-адреноблокаторы, средства, которые угнетают центральную нервную систему. Мелатонин не рекомендовано использовать водителям во время работы и людям, чьи профессии связаны с высокой концентрацией внимания. Женщин, желающих забеременеть, необходимо проинформировать о наличии у мелатонина слабого контрацептивного эффекта.

    Противопоказания к применению

    Гиперчувствительность, аутоиммунные и аллергические заболевания, хроническая почечная недостаточность, лимфогранулематоз, лимфома, лейкоз, миелома, сахарный диабет, эпилепсия, беременность, кормление грудью.

    Ограничения к применению Применение при беременности и кормлении грудью

    Мелатонин противопоказан во время беременности и грудного вскармливания.

    Побочные действия мелатонина

    Головная боль, аллергические реакции, тошнота, диарея, рвота.

    Взаимодействие мелатонина с другими веществами

    Мелатонин взаимно усиливает эффекты бета-адреноблокаторов и препаратов, которые оказывают угнетающее воздействие на центральную нервную систему. Мелатонин несовместим с глюкокортикоидами, ингибиторами МАО, циклоспорином.

    Передозировка

    При передозировке мелатонином усиливаются побочные эффекты. Необходимо промывание желудка, симптоматическое лечение.

    Торговые названия препаратов с действующим веществом мелатонин

    Мелаксен®
    Мелаксен® Баланс
    Циркадин

    Сон - это следствие действия мелатонина, который активнее вырабатывается в полной темноте. Но продукция мелатонина зависит не только от продолжительности света и темноты, но и от времени года, менструального цикла, возраста, поступления аминокислоты триптофана (и, соответственно, выработки сератонина) как сырьевого предшественника мелатонина и т.д. Торможение преобразования серотонина в мелатонин в эпифизе идет только под действием света (то есть на свету мелатонин вырабатывается в минимальном количестве).

    Алена Сб, 10/11/2012 - 18:20

    А чтобы мелатонин во сне сам вырабатывался, нужна обязательно полная темнота или достаточно просто закрыть глаза повязкой?

    Выделяют два звена мелатонинпродуцирующих клеток: центральное (включает пинеальную железу и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом «свет-темнота», и периферическое — все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещенности. Отсюда логично предположить, что плотной повязки вполне хватит.

    Руслана Сб, 10/11/2012 - 18:24

    Чем грозит недостаток мелатонина в организме?

    Эксперименты на животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак.

    Ирина, 23 года Сб, 10/11/2012 - 18:28

    Интересно, а контрацептивный эффект мелатонина как проявляется?

    Влияние мелатонина на репродуктивную функцию у человека пока недостаточно изучено. В период полового созревания пиковая (ночная) концентрация мелатонина резко снижается. Зимой число менструальных циклов, не заканчивающихся овуляцией, в среднем выше, чем летом. У женщин с гипофизарной аменореей концентрация мелатонина достоверно выше, чем у здоровых. Все эти данные позволяют предполагать, что мелатонин подавляет репродуктивные функции у женщин.

    Марина 23года Чт, 20/12/2012 - 18:03

    Как влияет приём мелатонина на менструальный цикл и детородные функции? каких симптомов и последствий стоит опасаться?

    Владимир Николаевич Пт, 26/12/2014 - 21:04

    Давайте так будем рассуждать.
    По последним данным ролью мелатонина в организме является запуск механизмов восстановления на клеточном уровне тех повреждений и сбоев, которые нашт клетки получили во время бодровствовния.
    Так же получены данные о роли мелатонина при лечении раковых заболеваний.
    Отсутствие мелатонина вообще или недостаточное его производство самим организмом человека в первом случае снижает эффект лекарственных препаратов уничтожающих раковые клетки, в во втором случае эти препараты на раковые клетки не действуют вовосе.
    Приём мелатонина устраняет данное обстоятельство.

    Теперь сравним мелатонин с другим гормоном - инсулином.
    Все прекрасно знают - недостаток инсулина это болезнь, называемая дибет. В чём это выражается, почему происходит, каковы механизмы - можно прочитать в интернете. Избыток инсулина тоже не нужно. Это опасно.
    А если имеется недостаток мелатонина? Следует по аналогии с инсулином предположить, что такое положение вещей будет тоже болезнью.
    Переизбыток, вероятно, тоже опасен.
    Следовательно нужно употреблять столько мелатонина, чтобы эта добавка вместе с тем, что вырабатывается на данный момент составляло такое его количество, которое вырабатывалось в возрасте 20-25 лет.
    Только я не знаю (не видел информации) какова норма для 20-25 лет и сколько мелатонина вырабатывается, к примеру, в 40, 50, 60, 70 в организме человека.
    И, наконец. Какое давление было у Васв 20-25 лет, когда мелатонина было достаточно? Нормальное? Очевидно так. Поэтому, раз мелатонин выполняет роль включателя механизмов восстановления повреждений и сбоев в организме, то приём мелатонина при наличии повышенного АД будет полезен.
    Впрочем, это моё личное мнение.

    Владимир Николаевич Пт, 26/12/2014 - 21:09

    Мне сейчас 66 лет.
    Мелатонин принмаю в течении 5 лет курсами по 90-120 дней в год.
    Доволен. Самочувствие ощущаемо улучшилось.
    Давайте так будем рассуждать.
    По последним данным ролью мелатонина в организме является запуск механизмов восстановления на клеточном уровне тех повреждений и сбоев, которые нашт клетки получили во время бодровствовния.
    Так же получены данные о роли мелатонина при лечении раковых заболеваний.
    Отсутствие мелатонина вообще или недостаточное его производство самим организмом человека в первом случае снижает эффект лекарственных препаратов уничтожающих раковые клетки, в во втором случае эти препараты на раковые клетки не действуют вовосе.
    Приём мелатонина устраняет данное обстоятельство.

    Теперь сравним мелатонин с другим гормоном - инсулином.
    Все прекрасно знают - недостаток инсулина это болезнь, называемая дибет. В чём это выражается, почему происходит, каковы механизмы - можно прочитать в интернете. Избыток инсулина тоже не нужно. Это опасно.
    А если имеется недостаток мелатонина? Следует по аналогии с инсулином предположить, что такое положение вещей будет тоже болезнью.
    Переизбыток, вероятно, тоже опасен.
    Следовательно нужно употреблять столько мелатонина, чтобы эта добавка вместе с тем, что вырабатывается на данный момент составляло такое его количество, которое вырабатывалось в возрасте 20-25 лет.
    Только я не знаю (не видел информации) какова норма для 20-25 лет и сколько мелатонина вырабатывается, к примеру, в 40, 50, 60, 70 в организме человека.
    И теперь про повышенное давление.
    Вероятно в возрасте 20-25 лет у вас АД было 120/80. Учитывая, что мелатонин в организме играет роль включателя механизмов восстановления повреждений на клеточном уровне и ликвидации сбоев, то мелатонин надо употреблять и при повышенном давлении.

    а Втр, 17/11/2015 - 18:12