Руководства, Инструкции, Бланки

Sologium Беговая Дорожка Инструкция img-1

Sologium Беговая Дорожка Инструкция

Рейтинг: 4.0/5.0 (1714 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

AlexFit: беговые дорожки, силовые тренажеры, велотренажеры, эллиптические тренажеры, профессиональные тренажеры, купить спортивный тренажер, интернет-

Статьи. Alexandave Industries Co. LTD - информация о производителе

Компания Alexandave Industries Co. LTD (ALEX) была основана в 1980 году в городе Тайбей (Tайвань) и вот уже более 25-ти лет производит оборудование и аксессуары для фитнеса и аэробики, которые широко используются как в профессиональных, так и в домашних спортивных залах. На заводах компании размещают заказы крупнейшие мировые производители: IVANKO, BODY SOLID и другие.

Производственные цеха Alexandave Industries Co. LTD (ALEX) находятся на территории Тайваня и Китая. За годы работы компанией накоплен значительный опыт, позволяющий снижать себестоимость выпускаемой продукции и находить оптимальное соотношение между ценой и качеством. Большинство тренажеров и аксессуаров вполне доступны широкому потребителю. Хотя есть, конечно, и дорогие мультистанции, а также кардиотренажеры профессионального уровня.

Основное внимание при разработке новых моделей обращается на их высокое качество и удобство, отвечающие требованиям потенциальных заказчиков. Стиль и дизайн производимого оборудования строго следуют вкусам и запросам потребителей, расширение ассортимента продукции и появление новинок также всецело ориентируется на спрос. Именно это позволило компании наладить прочные партнерские отношения со многими известными фирмами и поддерживать их на должном уровне год за годом. ALEX ценит своих клиентов, и с большинством из них работает уже более 10-ти лет. Это в очередной раз подтверждает высокое качество и надёжность выпускаемого оборудования.

Уже много лет компания Alexandave Industries поставляет свою продукцию в различные страны мира - Германию, Японию, Великобританию, государства Северной Европы и т. д. В России компания известна торговыми марками STEEL FLEX, ALEX, SOLOGIUM.

Сегодня компания Alexandave Industries (ALEX) является одним из ведущих производителей самых разных видов спортивного оборудования, от простейших эспандеров до профессиональных мультистанций. В нашем каталоге вы найдете большой выбор спортивных тренажеров (особенно беговых дорожек) и прочего оборудования для формирования профессиональных фитнес-залов, а также для домашнего использования. Кроме того, вы сможете познакомиться с технологическими новинками и лидерами продаж сезона.

Выбирая спортивное оборудование компании Alexandave Industries (ALEX). вы выбираете здоровый образ жизни высокого качества и по доступной цене!

Другие статьи

Инструкция по эксплуатации беговой дорожки - Инструкция по эксплуатации

5. Беговое полотно

6. Рамки боковые для бегового полотна

9. подъемник бегового полотна

10. Спусковой рычаг для бегового полотна

ЭТАПЫ СБОРКИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ МОДЕЛИSS-88B

Шаг №1: Откройте упаковку, вытащите беговое полотно, разместите нижнюю часть беговой дорожки, протяните провода компьютера через стойки беговой дорожки. Присоедините ножки с помощью ключа, закрепив конструкцию болтами М8 и гайками с шайбами

Шаг №2: Зафиксируйте верхние пластиковые вставки с помощью болта М4 и на левой и правой стойках.

Шаг №3: Подсоедините верхнюю часть беговой дорожки (дисплей и компьютер), подсоединив компьютерные провода принципом. закрепив болтами М8

Зафиксируйте с помощью саморезов M4

Шаг №4: Присоедините фиксатор бегового полотна для ее транспортировки

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ЭКСПЛУАТАЦИЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ:

1.Откройте беговую дорожку:

Снимите блокировку и опустите полотно беговой дорожки. С помощью гидроусилителя, полотно беговой дорожки будет опускаться медленно

2 Сборка беговой дорожки для хранения:

Когда вам нужно сложить беговую, нажмите кнопку автоматического подъема полотна, и держите ее до тех пор пока беговое полотно не дойдет до упора и заблокируется автоматически. (Убедитесь, что она заблокирована.)

Внимание: Пожалуйста, убедитесь в том, что беговая дорожка находится в положении 0 перед тем, как опустить, Если беговая не находится в положении 0,определите причину .

3. Включение питания:

Вставьте вилку в розетку (примечание: розетка должна быть полностью заземлена); и вставьте ключ, затем включите питание, монитор включиться автоматически, все данные будут равны нулю, в данный момент беговая дорожка находится в состоянии ожидания.

Нажмите кнопкуstart, тогда беговая дорожка начнет свою работу на пониженной скорости; нажмите клавиши увеличения скорости или уменьшения, и скорость будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от выбранных вами показателей, нажмите кнопкуslowи скорость будет снижаться.

ТЕСТИРОВАНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА:

Настройка и тестирование:

Внимание: Неправильное подключение беговой дорожки, незаземленная розетка могут привести к некорректной работе механизка. Перед тем как подключить к питанию – проверьте напряжение (220W)

1. Нажмите кнопку "Пуск", беговая дорожка начнет свою работу с низкой скорости (1.0km / ч). При минимальной работе бегового полотна стоит просмотреть всю дорожку на признак шума, неисправностей механизмов и работы компьютера

3. Нажмите на кнопку "SPEED +" ", SPEED-" эти кнопки отвечают за регулировку скорости полотна

4. Нажмите на кнопку "Стоп", беговая дорожка будет остановлена.

Инструкция по эксплуатации:

Внимание: прочтите все инструкции перед использованием беговой дорожки:

Никогда не стойте на полотне при включении питания.

Перед началом работе лучше отрегулируйте движение полотна до минимального во избежание травм на полотне.

Не устанавливайте беговую дорожку в местах с повышенной влажностью, это приведет к неисправности механизма бегового полотна.

После настройки и тестирования, беговую дорожку можно использовать как обычно:

На дисплее высветятся 9 программ тренировок: Нажмите PROGRAM в режиме ожидания, в окне будут отображены Р-1 до Р-9 скорости (программы), Для подтверждения выбранной программы нажмите «ENTER»

Датчик пульса: потрите руки несколько раз, затем задержите на датчике пульса плотно руки на несколько секунд, функциональное окно будет показывать пользователю текущий пульс.

Музыка: Нажмите AMP кнопку, чтобы проиграть музыку, нажмите VOLUME + / - для регулировки громкости. Вставьте диск или USB накопитель в USB интерфейс для воспроизведения MP3-файлов, сохраненных на диске USD.

Сборка беговой дорожки для ее хранения: поднимите полотно с вашей стороны с помощью автоматического фиксатора.

Транспортировка: для перевозки беговой дорожки нужно зафиксировать полотно в собранном виде, и положить ее в горизонтальное положение.

Для Вашей безопасности – в экстренных случаях следует отключить работу беговой дорожки вынув ключ безопасности с проема беговой дорожки (с дисплея)

Если Вы выбрали остановку тренировки-для комфорта пользователя беговое полотно будет останавливаться медленно, без рывков, замедляя ход с заданной скорости до 0,0км.

Внимание: Держите детей подальше от беговой дорожки, чтобы избежать Не используйте ключ безопасности при каждой остановке, это приведет к повреждению механизма.

Скорость тренировки, ее частота и продолжительность зависит от состояния здоровья пользователя. Не следует заниматься детям, беременным женщинам, людям старше 50 лет, инвалидам им людям имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Не следует так же заниматься на беговой дорожке после еды и питья, разрешается только через час после приема пищи.

Датчик пульса показывает относительное измерение вашего пульса, не следует принимать показания за точные как на профессиональном мед. оборудовании, он служит только для предъявления информации пользователю о сердечном ритме при тренировке.

После окончания тренировки и выключения дисплея, храните ключ безопасности отдельно от тренажера

Внимание: Убедитесь, что после тренировки беговая дорожка отключена от сети

1. Подножка и беговое полотно

В конструкции беговой дорожки используется детали завода изготовителя, поэтому замена их может быть только на дополнительные детали, присланные с завода: фирменное беговое полотно с более низким коэффициентом трения, подножка специально с двойной системой амортизации,

? Уход за беговым полотном:

Чтобы сохранить чистоту бегового полотна, и работоспособность беговой дорожки на более длительный срок, ухаживать за ней требуется следующим способом:

Для того чтобы протереть беговое полотно нужно использовать губку и мыльную воду, протирайте его аккуратно, чтобы мыльная вода не просочилась за границы полотна и под него, чтобы не попала на сам механизм, на двигатель беговой дорожки.

Перед тем как начать упражнения на беговой дорожке, подстелите под

2. Смазка частей беговой дорожки:

Подножка автоматического опускания бегового полотна должны быть смазаны специальной смазкой после определенного периода использования. Методы и шаги данных работ: (Доверьте смазку частей дорожки более профессиональным людям)

(1) Ослабьте регулировочные болты изделия с обеих сторон внутреним шестигранным гаечным ключем. Ослабьте беговое полотно.

(2)Смажьте внутренние детали и связующие между полотном и боковым элементом корпуса.

(3) Отрегулируйте беговое полотно согласно инструкции сборки

(4) После смазки беговая дорожка некоторое время должна работать в низкой скорости, так же после корректировки работы ремней. Убедитесь, что беговое полотно является исправно после сборки.

Обнаружение ошибок системы:

1. Ошибка ER1- показывает, что беговое полотно перегружено. Остановите работу беговой дорожки на час.

2. Ошибка ЭР2- показывает, что есть некоторые проблемы с датчиком скорости вращения двигателя. Пожалуйста, проверьте датчик скорости, если покрыт пылью - может сработать этот фактор и датчик отобразить ошибку, и проверьте подключение линии для датчика.

3. Ошибка ER3 – означает, что есть проблемы с электро-подачей, проверьте заземление выбранной розетки и напряжение электричества в розетке

4. Ошибка/Ввод PIN-кода-означает, что ключ безопасности не на нужном месте. Пожалуйста, поставьте ключ безопасности в нужное место. (посередине панели задач и кнопок на дисплее)

Внимание: Если Вы не может решить проблему, пожалуйста, свяжитесь с обслуживающим персоналом нашей фирмы.

Похожие работы:

). В комплект входит игла для накачивания, инструкцияпоэксплуатации и уходу за мячом. Цвет основной. 14 490,00 2297 Дорожкабеговая электрическая Larsen TM8420B Беговаядорожка Описание: Легковесная беговаядорожка. предназначенная для.

общих и характерных признаков виновного (подорожке следов), отождествления обуви, изъятой. не только трехмерную копию беговой поверхности протектора, но и. проектной документации и инструкцийпоэксплуатации системы. Изучая инструкции. нужно обращать особое.

см, шт. АСПОРТ7154 155632,1 7150 Беговаядорожка WINNER BRAVA электрическая. складная 1,25. ). В комплект входит игла для накачивания, инструкцияпоэксплуатации и уходу за мячом. Для производства.

соответствии с требованиями инструкции контроля герметичности и инструкциипоэксплуатации гелиевых и галогенных течеискателей. выбоин на ледяных полях, дорожках и площадках. Составление. игрового поля, легкоатлетических беговых дорожек и спортивных площадок.

взлетной площадки (бетонированную дорожку ). Для проведения указанного. Инструкцияпоэксплуатации самолета Р5 переиздана, инструкциипоэксплуатации самолетов ТБ-3, ТБ-1, Р-6, И-5, И-7, переработаны и находятся в печати (инструкции охватывают эксплуатацию.

10 лучших беговых дорожек

10 лучших беговых дорожек КРИТЕРИИ ВЫБОРА ХОРОШЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ Тип беговой дорожки

Беговые дорожки можно подразделить на два основных типа – механические и электрические. Полотна механических беговых дорожек работают за счет приложения собственных усилий — скорость бега регулируется самим человеком. Электрические беговые дорожки работают за счет электромотора, благодаря которому можно задавать любую скорость движения полотна, не прилагая к этому собственных сил.

Мощность

Именно от мощности зависит максимально допустимая масса пользователя и, конечно же, скорость движения полотна. Чем больше мощность двигателя тренажера, тем выше может быть скорость, с которой бежит человек. Кроме того, высокая мощность двигателя отвечает за надежную работу дорожки. Для людей, чья масса не превышает 80 кг, прекрасно подойдет тренажер с мощностью двигателя в 1,5. л.с. Если вы планируете заниматься бегом, а не ходьбой, лучше выбрать беговую дорожку, на котором допустимый показатель скорости может достигать 15- 20 км/ч.

Размер бегового полотна

От размера бегового полотна зависит удобство использования беговой дорожки. Чем больше комплекция человека, занимающегося на тренажере, тем шире и длиннее должно быть беговое полотно.

Программное обеспечение

Данный параметр отвечает за функциональность тренажера. Чем больше дополнительных программ, тем больше возможностей у человека, занимающегося спортом. Например, пульсозависимая программа способна осуществлять контроль сердцебиения и измерять пульс человека. Кроме того, некоторые программы позволяют забить собственные данные, показатели веса и роста, чтобы в дальнейшем иметь возможность контролировать расход калорий, сжигаемого жира и.т.д.

КАКОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК ЛУЧШЕ?

Среди проверенных и известных брендов беговых дорожек можно выделить:

  • Tоrnео (Торнео) – одна из самых крупных компаний Италии на рынке производителей тренажеров;
  • HоusеFit (ХаусФит) – американская компания, производящая одни из самых лучших беговых дорожек;
  • HоrizоnFitness – еще одна известная американская фирма-производитель, которая популярна на европейском рынке.

Стоит отметить (с положительной точки зрения) такие компании, как: BodySculpture — английский производитель и WinnerFitness — азиатский производитель.

ЛУЧШИЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ ПО ВЕРСИИ «ЭКСПЕРТА ЦЕН»

Хорошая беговая дорожка для дома, развивает скорость до 10 км/ч, чего вполне достаточно для домашних тренировок. Система амортизации имеет восемь плоских эластомеров. Удобный и яркий дисплей, 13 программ пользователя и измерение времени, дистанции, скорости и количества, затраченных калорий - все, что нужно начинающим спортсменам. Тренажер занимает совсем немного места и оснащен транспортировочными роликами и режимом складывания. Беговое полотно размером 111*37 см. Максимально допустимый вес пользователя- 110 кг.

  • не очень большая по габаритам, возможно, не всем будет удобно на ней заниматься.

Дорожка начального уровня, для серьезных тренировок не подходит. Рассчитана скорее на девочек и пенсионеров. Походить, немного побегать, это ее основное предназначение. Но для тех, на кого она расчитана — по соотношению цена/качество это лучшая беговая дорожка.

Малогабаритная электрическая беговая дорожка Cаrbоn Yukоn прекрасно подойдет для людей, обладающих ограниченным бюджетом. Система амортизации представляет собой два конусообразных и шесть плоских эластомеров. Консоль тренажера имеет черно-белый дисплей, который отображает такую информацию, как скорость, дистанцию, время и количество сжигаемых калорий. Беговую дорожку можно легко и просто сложить, чтобы она не занимала много места. Не меряет пульса и давление, для профессиональных занятий не подойдет. Но для того, чтобы разнообразить сидячий образ жизни, который многие ведут на работе — отличный вариант. Мощность электромотора составляет 1.5 л.с. Размер ленты бегового полотна 105*32 см.

  • немного шумновата, в сравнении с другими моделями беговых дорожек
  • максимальный вес - всего 90 кг

По мои женские размеры - рост 165, вес 55 - лучшая беговая дорожка. Высокому сильному мужику явно будет маловата. Плавно регулируется скорость, останавливается плавно, но быстро. Шумит при скорости больше 5 км/час, но это не критично.

Компактная электрическая беговая дорожка с максимальной скорость разгона 10 км/ч. Имеет минимальный набор функций домашнего недорого тренажера. Удобное беговое полотно средних размеров подходит для людей невысокого роста и с предельно допустимой массой тела 110 кг.

  • складная
  • компактная
  • выдерживает до 110 кг
  • малошумная
  • показывает скорость, дистанцию, расход калорий
  • нельзя изменить угол наклона
  • пульс не показывает
  • маленькое беговое полотно (40х107 см) не для всех подходит

Дорожка складная, так что ее можно и убрать, если вдруг нужно освободить место. Разгоняется ощутимо быстро. Имеет 5 режимов и можно устанавливать свои настройки. Показывает расход калорий, что для меня важно.

Лучшие беговые дорожки для дома

Мощная и функциональная беговая дорожка подходит не только для домашнего фитнеса, но и для начинающих спортсменов. Информативный, четкий LCD-дисплей с голубой подсветкой дает основные показатели скорости, пульса, времени, дистанции и уровня потраченных калорий, а также отображает шкалу жиросжигания. Тренажер имеет автоматическую регулировку уровня наклона на 15%. Мягко и плавно складывается.

  • 12 встроенных программ (в т. ч. 9 предустановленных — даунхилл, подъем в гору, тренировка на выносливость, спуск, снижение веса и др. 3 пользовательских)
  • клавиши быстрого доступа на поручнях
  • плавная регулировка угла наклона
  • максимальная скорость 16 км/ч
  • 2-слойное антискользящее покрытие
  • двигатель производства Mitsubishi
  • встроенные колонки, МР3-вход
  • выдерживает до 140 кг

Выбрала программу для снижения веса — результат есть! Во время тренировки дорожка сама меняет наклон и скорость. Бегаю в кроссовках, суставы не болят. Иногда слушаю музыку, т. к. айфон можно подключить.

Эта универсальная электрическая беговая дорожка подойдет и для подростков, и для их родителей, и для для старшего поколения семьи. Каждый сможет выбрать для себя комфортную скорость (от 0,8 до 15 км/ч) и режим передвижения, установить собственный режим, а также проконтролировать нагрузку. При необходимости дорожку несложно передвинуть (есть ролики), сложить и убрать.

  • широкое беговое полотно (46 см)
  • скорость до 15 км/ч
  • 18 программ (из них 5 пульсозависимых, 2 пользовательских)
  • кардиодатчик на ручке и возможность подключения беспроводного
  • плавное движение бегового полотна
  • кнопки «быстрого доступа» на поручнях
  • скорость и угол наклона можно менять во время движения
  • малошумная
  • выдерживает до 130 кг
  • подходит для людей всех возрастов
  • нет нагрудного датчика в комплекте

Лучшая беговая дорожка для дома, я считаю. Скорость набирает моментально, без рывков. Есть система амортизации, нет неприятных ощущений в коленях (по сравнению с пробежкой в парке).

Стильная и современная беговая дорожка обладает мощным и надежным японским двигателем мощностью 2.0 л.с. и способна развивать скорость до 12 км/ч. Сенсорные датчики для измерения пульса, 19 полезных программ, большой LCD дисплей, отображающий показатели скорости, пройденной дистанции, времени, потраченных калорий и количество сожженных жиров. В тренажере присутствует уникальная система спецификации программ, то есть создание условий нагрузки, как на определенных типах местности и рельефа, например, в горах, в долине, на пересечении местности и.т.д. Встроенные динамики и мультимедийные выходы обеспечат каждому пользователю веселую и беззаботную атмосферу тренировок. Размер бегового полотна 120*40 см. Максимально допустимый вес пользователя – 130 кг.

  • габариты великоваты для домашнего использования, в условиях отсутствия лишнего пространства приходится часто складывать.

Безумно нравится беговая дорожка, столько функциональных возможностей в виде различных программ, способствующих быстрому похудению.

Эта беговая дорожка отлично подходит для частых домашних тренировок. Датчики на рукоятках измеряют пульс. На дисплее отображается основная информация о скорости, угле наклона полотна, времени и дистанции бега, сколько калорий было сожжено в результате тренировки. Дорожка оснащена функцией мультимедиа (аудио-вход и колонки). Гидравлическая система облегчает плавное складывание тренажера, а наличие транспортировочных роликов упрощает его передвижение в собранном виде.

  • 12 программ (в т.ч. программа Quick Start — возможность начать тренировку сразу после нажатия на клавишу, обычно используется для разминки)
  • скорость до 14 км/ч
  • встроенный кардиодатчик
  • наклон регулируется
  • дополнительно: подставка для книг, для стакана с водой, колонки, МР3-вход
  • выдерживает до 120 кг
  • нет возможности задать свою программу
  • для человека высокого роста может быть мала

Прочная, выдерживает мужчину весом около центнера. При этом компактная, легко складывается, хранить удобно. Работает без перебоев. Смотрится гораздо дороже, чем мы за нее заплатили.

Лучшие полупрофессиональные беговые дорожки

Профессиональная беговая дорожка с мощным и надежным двигателем 4 л.с. развивает скорость до 20 км/ч. Большое и удобное беговое полотно размером 153*56 см подойдет для занятий спортом людей практически всех весовых категорий, так как максимально допустимый вес пользователя может достигать 180 кг. Массивный, профессиональный тренажер безупречно подойдет для его эксплуатации в современных, многопрофильных спортзалах и фитнес - залах. Большой выбор программ тренировки (их целых 26), сенсорные датчики измерения пульса, автоматический угол наклона, поддержка устройств мультимедиа предоставят каждому пользователю уйму уникальных возможностей не только усердно заниматься спортом, но и чувствовать себя непринужденно и расслабленно. Беговая дорожка оснащена достаточно мощным однофазным вентилятором, который спасет вас от усталости и жара.

Мощный и самый современный тренажер, напичканный множеством функций и возможностей, которые значительно упрощают занятия спортом и способствуют развитию дальнейшей мотивации

Данная модель беговой дорожки целиком и полностью соответствует лучшим критериям профессиональных тренажеров. Профессиональная беговая дорожка с мощность двигателя 3.0 л.с. способна развивать скорость, достигающую 20 км/ч. Большой размер бегового полотна 160*51 см прекрасно подходит для использования тренажера в спортивном клубе. Автоматический угол наклона 15% позволяет изменять наклон бегового полотна прямо во время тренировок, что очень удобно. Высокопрочная рама и корпус беговой дорожки готовы выдержать любого пользователя весом до 159 кг. Выбор программ и множество фиксируемых показателей позволяют полностью контролировать процесс тренировки, отслеживать состояние здоровья человека и его физический прогресс. Большой точечный LCD дисплей консоли позволит отслеживать всю информацию в реальном времени.

  • очень большие габариты
  • высокая цена.

Супер! Самая лучшая беговая дорожка, была куплена для личного использования в домашний спортивный зал. Цена соответствует качеству.

Полупрофессиональная беговая дорожка идеально подходит для фитнес - залов и спортивных клубов. Удобное беговое полотно размером 152*45 см. Двигатель мощность 3 л.с. позволяет развивать скорость до 18 км/ч. 10 встроенных программ и максимально допустимый вес в 160 кг позволяют заниматься на беговой дорожке практически каждому человеку. Множество дополнительных программ, сенсорные датчики, приемник Polar, многофункциональный дисплей, широкий спектр функциональных возможностей превратит тренировку на такой беговой дорожке в праздник. Для того чтобы регулировать температуру тела и воздуха в помещении, в тренажер встроены специальный вентилятор, который в любой удобный момент охладит вас от перенагрузок. Беговая дорожка оснащены мультимедийными выходами и качественными динамиками, которые скрасят времяпровождение за тренажером. Простой и легкий способ складывания и транспортировки тренажера позволяет быстро перемещать его на необходимое место.

  • большие габариты, безусловно, подойдут не для каждого помещения.

Приобрел данный тренажер в свой спортзал, где ежедневно занимается много посетителей. Беговую дорожку они оценили по достоинству, большинство клиентов довольны.

КАКУЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ЛУЧШЕ КУПИТЬ?

Безусловно, хороших производителей беговых дорожек очень много и выделить среди них самых лучших очень трудно, но все-таки мы постарались это сделать. При выборе тренажера данного типа стоит учесть несколько главных факторов, важных для вас, как для покупателя.

Во-первых, как часто вы хотите использовать беговую дорожку. Во-вторых, в каких условиях, то есть она нужна вам для дома или для профессиональной работы в спортзале, например. В-третьих, стоит учесть мощность двигателя беговой дорожки, так как от его надежности зависит дальнейшая эксплуатация тренажера. Стоит обратить внимание на функционал и возможности тренажера, ведь от этого в значительной степени зависит цена беговой дорожки. Когда вы сами определитесь с тем, какие характеристики беговой дорожки для вас наиболее важны, тогда вы сможете выбрать лучший тренажер.

Как бегать на беговой дорожке?

Как бегать на беговой дорожке?

Если вы планируете использовать беговую дорожку для качестве разминки, то ничего, кроме кнопок старта (С) и регулировки скорости (В) понадобиться не должно.

С какой скоростью бегать на дорожке?

В среднем, если у вас не более 20 килограмм лишнего веса, нет серьёзных проблем со здоровьем, то скорость бега будет начинаться с 6-7 км/ч и доходить до 10 км/ч. Чем быстрее вы бежите, тем больше тратите калорий (читай – быстрее похудеете). Можно также бегать по программе Интервального бега – на протяжение всей тренировки скорость будет меняться

Ходьба в гору на беговой дорожке

Тем, кого интересует ходьба на беговой дорожке, будет полезна функция INCLINE, позволяющая менять угол наклона и ходить "в гору". Такой вид ходьбы на беговой дорожке очень "понравится" вашим ягодичным мышцам. Степень наклона можно увеличивать на 1.0 каждую минуту, довести его до 11.0 и затем уменьшать на 1.0 каждые 30 секунд. Скорость для ходьбы на беговой дорожке – от 5.0 до 7.0. Как только вы вернулись в начальную позицию (наклон равен 0), можно походить ещё 1-3 минуты в качестве заминки. Для похудения ходьба в гору гораздо эффективнее, чем без наклона.

Программа Интервальный бег или Speed Intervals

Это одна из лучших программ для похудения на беговой дорожке, она используется для бега с переменной скоростью – от бега трусцой до бега на максимальной скорости. Это достаточно сложная программа, но она лучше всего подходит для похудения .

На видео показан пример программы интервального бега .

1. РАЗМИНКА: ходьба 2 минуты

Начинается программа с ходьбы в комфортном темпе.
Нажмите "Quick start" или "Start" для начала движения. Cкорость должна быть в диапазоне 5.0 - 6.0.

2. РАЗМИНКА: бег трусцой 2 минуты

После ходьбы необходимо увеличить скорость до 7.0 - 8.0. Нужно установить тот темп, в котором вы могли бы бежать очень долго. Во время бега не нужно отвлекаться на разговоры с друзьями или по телефону.

3. ВЫБОР СКОРОСТИ ДЛЯ ИНТЕРВАЛОВ

Для ввода данных нажмите кнопку выбора программ ("MODE", "PROGRAM", "Workout Profiles") или кнопку "INTERVAL" (в зависимости от модели беговой дорожки). Возможно, потребуется ввести: sex(пол) – M (мужской), F (женский), AGE – возраст, лет, WEIGHT – вес, кг. Jog speed (Jog interval) – скорость бега трусцой (7.0 - 8.0), Speed Intervals (Sprint Intervals) – скорость спринтерского бега на максимальной скорости (8.0 - 12.0). Переключаться между двумя скоростями можно нажимая "вверх" и "вниз" кнопками "Speed".

4. СПРИНТЕРСКИЙ БЕГ НА МАКСИМАЛЬНОЙ СКОРОСТИ: 1 минута

Вначале спринтерский бег будет длиться меньше, чем бег трусцой. Нужно дать себе на отдых и восстановление больше времени, чем на бег с максимальной нагрузкой.

5. БЕГ ТРУСЦОЙ: 3 минуты

Начинать лучше с интервалов медленного бега в 3 минуты и постепенно уменьшить его до 1 минуты, сделав их равными интервалам бега на максимальной скорости.

Дальше пункты 4 и 5 чередуются. Общее время тренировки – от 20 до 40 минут, последний интервал необходимо завершить трёхминутной ходьбой.

Польза от программы интервального бега заключается в том, что за относительно короткий период времени (по сравнению с длительным бегом с постоянной скоростью) тратится большое количество энергии (калорий), тело работает в высокоинтенсивном режиме, в то же время имея возможность восстановиться во время низкоинтенсивных интервалов.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Беговая дорожка SOLE F85, продажа, отзывы, инструкция, фото, технические характеристики

Беговая дорожка SOLE F85

Тип дорожки: электрическая Скорость: 0.8 - 18 км/ч Мощность двигателя: 4 л.с. Пиковая мощность двигателя: 7 л.с. Размер бегового полотна (ДхШ): 152х56 см Регулировка угла наклона: электрическая Наклон бегового полотна: 0 - 15° Дека: 18 мм с системой шумопоглащения Система амортизации: 6 эластомеров Измерение пульса: сенсоры / кардиопояс (в комплекте) Консоль: 9" LCD с голубой подсветкой Показания консоли: скорость, время, дистанция, калории, пульс, угол наклона, программа Кол-во программ: 10 (в т.ч. 2 пульсозависимые) Спецификации программ: MANUAL - ручное управление, HILL - холм, FAT BURN - сжигание жира, CARDIO - кардиопраграмма, STRENGTH - выносливость, INTERVAL - интервалы, 2 HEART RATE - 2 пульсозависимые, 2 USER - 2 пользовательские Специальные программные возможности: нет Многоязычный интерфейс: английский Питание: сеть 220 Вольт Складывание: гидравлическое Easy Access Folding Габариты (ДхШхВ): 204х89х148 см Вес: 123 кг Максимальный вес пользователя: 182 кг Дополнительные характеристики: транспортировочные ролики, компенсаторы неровностей пола, подстаканники, вентилятор Гарантия: 2 года Производитель: DYACO International INC, США Страна изготовления: Тайвань

SoleF85 обладает великолепной функциональностью и техническим характеристиками и производится из высококачественных материалов с применением самых современных технологий. Модель оснащена мощным двигателем 3, 5л.с. с повышенным крутящим моментом, одной из самых эффективных систем амортизации Cushion Flex Whisper Deck и широким беговым полотном, создающим дополнительную безопасность и комфорт. Информативный дисплей с мягкой голубой подсветкой отображает все данные тренировки, мультимедийные возможности позволяют подключить mp3 плеер и тренироваться под любимую музыку, а разнообразие предустановленных программ позволяют быстро достичь желаемого результата. В консоль встроены вентиляторы, выполняющие эффективный обдув и обеспечивающие дополнительный комфорт тренировки.

Ремонт Беговая дорожка - сервисный центр, гарантийное обслуживание, сервис, мастерские Беговая дорожка

Что у Вас сломалось? Выберите изделие:

Доверьтесь профессионалам!
Если у Вас возникли проблемы с БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ, пожалуйста, обращайтесь в Сервисные центры Компании "УДОБНО", специалисты сделают все возможное, чтобы помочь Вам в решении проблем.

Выезжаем в любой район и в тот же день!

Полностью оборудованные микроавтобусы, снабженные большим ассортиментом запчастей для беговых дорожек.

ATEMI. AeroFIT. Air Machine. Alex. Alilife. American Motion Fitness. Apex. Atlantic. BH FITNESS. BIODEX. Bailih. Best Fitness. Body Sculpture. Body Strong. BodyCharger. Bowflex. Bremshey. Care Fitness. Christopeit Sport. Circle Fitness. Clear Fit. Cybex. DFC. DK Fitness. Daum Electronic. Dender. Deus. Diadora Fitness. Discovery. Domyos. Endurance. Energetics. Esprit. Eurofit. Fastrac. Ferrum. Flexter. GuanWei. Gymstick. Hasttings. Horizon. HouseFit. IPI. IZHIMIO. Impulse. Inter Atletika. JKExer. JOHNSON. Jet Stream. KETTLER. Landice. Larsen. Leermei. Life Fitness. LifeGear. Lime Pro-Equipment. LiveStrong Fitness. Luxon. Matrix. Motus. Nautilus. NordicTrack. Oxygen. PACEMASTER. PRECOR. Panatta. Paramount Fitness. Premier. Pro-Energy. ProForm. Proteus. Pulse Fitness. REEBOK. SPORT HOUSE. STEX. Smooth Fitness. Spirit. Sportop. Sports Art. Star Trac. Steelflex. Stingray. Strength Master. Striale. TRIMLINE. Technogym. Titan. Torneo. Trends. True Fitness. Tunturi. V-Sport. VR. Vision Fitness. WNQ. Weslo. Winner. Woodway. Yeekang. Yo-Life Group. York.

Ответ добавлен: 28.03.2016 / 09:09:50

День добрый.
Диагностика будет стоить 1200 рублей, все остальные вопросы можно будет обсудить с мастером на месте, так как причин такого поведения техники может быть много, и все они могут быть выявлены лишь после осмотра изделия специалистом.

Последняя правка: Июль 11, 2016, 09:15:14 пользователем Support

Ответ добавлен: 16.03.2016 / 14:06:06

Стоимость запчастей сможет назвать только мастер на месте после определения объема работ и конкретных деталей.
Более того, он обязан будет это сделать до начала выполнения собственно ремонта.
В случае несогласия с суммой Вы имеете право отказаться от ремонта, но в этом случае должны будете оплатить выезд мастера и диагностику в размере 1200 рублей (в случае осуществления работ эта сумма войдет в стоимость ремонта).

ремонт беговой дорожки Torneo
Комментарий № 10 дата : 16.03.2016 / 12:22:13

Здравствуйте. После выключения электричества в доме перестала работать беговая дорожка Torneo. Индикатор напряжения показал, что в одном кабеле нет напряжения. Была произведена диагностика, в "компьютерной" панели (слева под кожухом) перегорел предохранитель. Сколько будет стоить ремонт с выездом мастера. Спасибо.

Ответ добавлен: 20.02.2016 / 18:01:07

Беговая дорожка Torneo Sprint T-115 является механической, движение обеспечивается мускульной силой человека.
Конструкцией обычно предусматривается наличие батареек питания постоянного тока, а также подключение вместо них к сети переменного тока посредством сетевого адаптера. Его напряжение на выходе не превышает 6 Вольт, сила тока -- 0,1 Ампер.

Последняя правка: Февраль 20, 2016, 19:18:47 пользователем Support

Алексей (Ижевск (Удмуртская Республика))

Ответ добавлен: 02.11.2015 / 21:41:30

Продажами запчастей мы не занимаемся, у наших же партнеров, осуществляющих торговлю деталями к бытовой технике, для спортивного оборудования на продажу ничего нет.
Стоимость работ и необходимых для ремонта комплектующих у нас определяется мастером на месте после полной диагностики, которая стоит 1200 рублей.

Последняя правка: Март 05, 2016, 10:30:26 пользователем Support

Ответ добавлен: 17.09.2015 / 20:43:34

Здравствуйте, Влад.
Для определения точной причины неисправности изделие должен посмотреть специалист.
Если это "мозги" (неисправна плата управления), то возможны несколько вариантов: восстановление платы в мастерской или на выезде либо ее замена.
Стоимость ремонта и особенно запчасти (запчастей), как правило, определяется мастером после диагностики, которая стОит 1200 рублей.

Последняя правка: Февраль 16, 2016, 08:35:36 пользователем Support

Ответ добавлен: 14.08.2015 / 19:39:28

День добрый, Нина.

Стоимость выезда мастера, включая диагностику беговой дорожки, в пределах основной части г.Санкт-Петербурга составляет 1200 рублей, выезд за город и в отдаленные части города оплачивается дополнительно из расчета по 30 р. за каждый полный или неполный километр от ближайшего метро.
Стоимость ремонта определяется мастером на месте после выявления причины неисправности и определения объема работ.

Спасибо Вам за Ваше обращение.
С уважением,
Тялин Андрей,
оператор
ООО "Компания "УДОБНО"

Последняя правка: Февраль 16, 2016, 08:37:51 пользователем Support

Ответ добавлен: 01.06.2015 / 08:15:46

Здравствуйте, Александр.
Чтобы выявить причину неисправности, специалист должен посмотреть само изделие.
Стоимость выезда мастера по беговым дорожкам, включая диагностику, в пределах основных частей обслуживаемых нами мегаполисов составляет 1200 рублей; стоимость ремонта -- на месте с мастером после определения объема работ.
Для вызова специалиста звоните по телефонам:
Санкт-Петербург: 8-812-309-34-69;
Москва: 8-495-663-94-14.

Ответ добавлен: 20.04.2015 / 15:03:27

Здравствуйте, Александр.
В данном случае сам по себе ремонт несложен, проблема в основном в поиске запчасти.
Но так как, во-первых, запчасть в данном случае гораздо дороже ремонта, во-вторых, приезжать к Вам из основной части города Санкт-Петербурга мастеру придется минимум 2 раза, в-третьих, скорее всего, придется подбирать не оригинальную деталь, а аналог, в-четвертых, диагностировать у Вас нечего, -- то мы за такие работы не возьмемся. Попробуйте обратиться в другую организацию.
P.S. В нашей мастерской в Санкт-Петербурге на 9-й Советской улице за такие работы также не возьмутся.

Последняя правка: Февраль 16, 2016, 08:39:51 пользователем Support

Ответ добавлен: 15.04.2015 / 18:34:24

Здравствуйте, Дмитрий.
Стоимость выезда мастера, включая диагностику, по основным частям городов Москва, Одинцово и Санкт-Петербург составляет 1200 рублей; стоимость ремонта -- только на месте с мастером после выявления причины неисправности и определения объема работ.
Для вызова специалиста позвоните по телефонам, указанным на сайте.
Также возможен ремонт в одной из наших мастерских. Их адреса можно получить на экран, заполнив соответствующую форму справа вверху страницы этого сайта.

Последняя правка: Март 05, 2016, 10:37:31 пользователем Support

Ответ добавлен: 30.03.2015 / 14:11:08

Здравствуйте, Александр.
К сожалению, Вы не указали город, из которого к нам обращаетесь.
Но, например, в Москве с выездом мастера подобный ремонт обходится в среднем от 3 до 5 т.р. в зависимости от выявленной в результате диагностики причины неисправности (при такой ошибке, как пояснил мастер, дело может быть и в двигателе, и в датчике. ).
Стоимость выезда и диагностики в пределах основных частей обслуживаемых нами мегаполисов составляет 1200 рублей (входит в стоимость ремонта).

Ответ добавлен: 08.06.2015 / 14:57:25

Продажами запчастей к спортивному оборудованию не занимаемся; по поводу ремонта звоните по телефонам 84956639414 Москва или 88123093469 Санкт-Петербург.
Примечание. Также занимаемся восстановлением контроллеров в мастерских: в Санкт-Петербурге -- на 9-й Советской улице (тел. 8 (812) 309-34-69, доб. 1510), в Москве -- в Северном Чертаново (тел. 8-495-663-94-14, доб. 1504).

Последняя правка: Февраль 16, 2016, 08:44:53 пользователем Support

Ремонт Беговая дорожка - сервисный центр, гарантийное обслуживание, сервис, мастерская