Руководства, Инструкции, Бланки

Инструкция Torneo Nota T-304 img-1

Инструкция Torneo Nota T-304

Рейтинг: 4.4/5.0 (1735 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Torneo nota t 304 инструкция

Torneo nota t 304 инструкция

На нашем веб-сайте Вы найдете и сможете загрузить самые разнообразные практические руководства.
Загрузить инструкцию с нашего портала - значит сэкономить время, денежки и научиться чему-то новому. На нашем сайте Вы найдете и сможете сохранить самые разнообразные инструкции, схемы, сервисные инструкции, руководство по ремонту, характеристики устройства и принципов работы принтеров, сканеров, факсов и многофункциональных приборов, а так же инструкции по заправке картриджей к ним. Так же в нашем архиве представлены схемы для ремонта домашней электроники - телевизоров, DVD-плееров, видео, музыкальных центров и прочего. Для собственников и любителей компьютеров тут есть схемы и сервисные описания для ремонта, настройки и использованию как десктопных компьютеров, так и нетбуков. Особый отдел посвящен устройствам мобильной связи - характеристики и схемы практически к каждым современным сотовым мобильным телефонам Nokia, Sony, Pantech, Philips, Alkatel, Siemens и прочих известных брендов.

Добавил: Карпов Л. Е.

Другие статьи

Forexman - путеводитель по рынку Форекс - В мире Forex

В последнее время наблюдается настоящий форекс бум. И это не случайно. Широкая пропаганда биржевой торговли основана на впечатляющих достижениях финансовой свободы, которой добились многие трейдеры за годы существования рынка forex. Если вы больше не в силах испытывать постоянное чувство финансового голода, если вы амбициозны, целенаправленны, если вами движет желание изменить свою жизнь, то вам прямая дорога на рынок Форекс.

Трейдер! Как гордо звучит это слово! Но стать по-настоящему успешным и процветающим форекс трейдером дано далеко не каждому. Именно поэтому первыми шагами к достижению поставленной вами цели должно стать подробное ознакомление с системой и механизмом осуществления торговли на рынке forex.

Только на нашем форекс сайте вы сможете встретить эксклюзивные интервью с практикующими трейдерами, узнать последние новости, которыми так богат рынок Форекс, проанализировать тенденцию развития событий на валютном рынке и повысить свой профессиональный уровень благодаря возможности знакомиться с регулярно обновляемой базой профессиональных forex статей.

А, может быть, вы уже решили, что рынок Форекс для вас, но все еще находитесь в раздумьях, подходит ли вам тот или иной брокер? Сделать правильный выбор вам поможет наша рейтинговая система, опираясь на которую вы сможете сделать правильный выбор, а тематический форум, который привязан к нашему порталу обязательно поможет получить вам ответы на все интересующие вас вопросы.

Добро пожаловать на forexman.info!

НОВОСТИ

Большинство трейдеров интересуются вопросом: «Где найти по-настоящему простую и прибыльную торговую систему Форекс?», «Как можно в течение многих лет на валютном рынке получать прибыли?». Данный рынок переполнен всевозможными предложениями методик торговли. И из всего этого изобилия трейдеру предстоит сделать выбор. И этот выбор должен быть максимально лучшим и соответствовать сегодняшним реалиям Форекс рынка. Сразу нужно отметить, что на валютном рынке существует не так уж много по-настоящему стоящих торговых стратегий. В этой статье мы хотим вас познакомить с одним несложным, но при этом весьма эффективным методом торговли – стратегия под названием «Плюс 12 пунктов в день». Читать полностью »

Неплохо было бы видеть статистики по счету, которая, несомненно, поднимает силу духа. Ряд трейдеров намерено ставят ограничения по убыткам/прибыли в процентах/пунктах от баланса, при условии превышения которых они останавливают торговлю до следующего дня или другого временного периода (недели, месяца). Как же это осуществить на практике? Конечно же, никто не отменял возможности зайти на сторонние сайты с мониторингом или в уме сделать все вычисления, но это не совсем удобно. Читать полностью »

Наверняка, многие трейдеры в силу определенных обстоятельств или из-за личной жадности в сделки сидели дольше, чем следовало бы. А сколько раз каждый трейдер ругал себя за то, что с рынка ушел раньше, чем следовало бы? И первые и вторые ситуации, скорей всего, встречались и в ваше практике. Поэтому, пришло время сказать им: «Стоп».
Хватит гулять в темноте и пора уже обрести более четкое видение целей во внутридневной торговле. Одним из секретов краткосрочного трейдинга, являются вовремя полученные знания о выходе из сделки. С получением предельного числа пунктов, но при этом без лишнего сидения в сделке в надежде на вероятную прибыль. Решить эти вопросы с легкостью поможет Форекс индикатор ADR (Average Daily Range), созданный для определения целей внутри дня. Читать полностью »

23 Февраль 2015

На Форекс рынке каждая отдельно взятая валютная пара обладает своей спецификой движения и поведения, а также имеет свои нюансы, которые способны распознать и понять те трейдеры, имеющие достаточно торгового опыта. И на самом деле, сосредоточиться на торговле валютами, которые трейдер изучил в совершенстве, то есть шанс получить бОльшие преимущества в торговле.
Новички, в первые разы, открывая терминал, или не видят никаких валютных пар кроме Евро/долл. или торгуют всеми доступными парами. Предлагаем вашему вниманию небольшой экскурс по самым популярным денежным парам. И в конце статьи подведем итоги, чем же торговать новичкам. Читать полностью »

19 Февраль 2015

В этом материале предлагаем вам познакомиться с таким понятием, как корреляция валютных пар, или говоря другими словами, взаимосвязь между разными валютными инструментами и как этой связью может пользоваться трейдер, чтобы улучшить свои результаты торговле на Forex рынке.

Те, кто в трейдинге пользуются фундаментальным анализом, скорей всего обращали внимание на то, что когда на рынке происходит какое-либо важное событие согласно календарю событий Forex (в частности в большей степени это относится к макроэкономическим показателям), то тут же наблюдаются резкие ценадвижения разных денежных пар.

К примеру, событие имеет место быть в страхах Еврозоны, наблюдается удорожание валютного инструмента Евро/долл. USD/CAD напротив стремительно падает. Или вариант с денежными парами, у которых одинаковая базовая валюта, цена растет фунт/долл. и вместе с ними и фунт/иена и т. п.
Читать полностью »

16 Февраль 2015

Форекс стратегия Инсайдер – это торговля на ставке ЕЦБ (Европейский центральный банк). Форекс трейдеры неизменно стараются найти волатильность. У многих из них вырабатывается в отношении нее зависимость, ведь если на рынке нет движения, то и прибыль не получишь. В очень часто волатильность приходится как раз на выход каких-либо данных. Валютные рынки нередко во время публикации важных экон. новостей показывают противоречивые движения на определенном количестве финн. инструментов.

Многие любители пощекотать себе нервы стараются поймать пункт-второй на резких скачках. Не всегда это заканчивается плюсом, из-за движения спреда во время выхода новой публикации, ухудшающегося исполнение и других тех. моментов. А в стратегии Инсайдер сосредоточение будет происходить лишь на одном событии – пресс-конференциях и заседаниях ЕЦБ, подключив статистику и нивелируя тех. проблемы при помощи «взгляда сверху». Читать полностью »

10 Февраль 2015

На Форекс рынке торговля каждого трейдера неизменно сопровождается положительными (профитными) или отрицательными (убыточными) сделками. Поэтому, одной из главных целей спекулянтов – это сокращение числа неудачных сделок и вместе с этим увеличение количества прибыльных. Читать полностью »

Риск-менеджмент – это обязательный элемент работы на финансовых рынках. Ведь, согласитесь, что практически невозможно продолжительное врем удерживаться на рынке маржинальной торговли без наличия качественного инструмента управления капиталом. Чтобы быть успешным трейдером следует научиться уменьшать риски в каждой сделки. Такой подход к делу позволит не только спасти свои денежные средства, но еще и многократно их увеличить. Читать полностью »

В этом материале речь пойдет о локировании позиций на Forex. Говоря кратко о локирование нужно отметить, что этот шаг позволяет избежать убыточных сделок.

Локирование (lock position или хеджирование) – это открытие временно убыточной дополнительной позиции в противоположном направлении тем же количеством лотов. Чаще всего это действие производится на уровне стоп-лосс, чтобы, таким образом, поддержать временно убыточную позицию, которая была открыта вдоль тренда, надеясь, что прогноз в результате оправдается, и сделка не окажется убыточной.

В теории так оно и есть. Но, как показывает практика, есть множество подводных камней, о которых, собственно говоря, и пойдет речь в этой статье. Читать полностью »

На Forex рынке цена валютной пары никогда по прямой не движется. Она может некоторое время подниматься вверх, а затем падать вниз, тем самым образуя торговлю в канале.
Как раз из-за того что есть движение тренда, появляется прекрасная возможность формировать ценовой канал, который можно использовать для определения точек входа в рынок.
Благодаря торговле в канале можно сразу наблюдать более полную картину рынка, а также оценивать места самого вероятного разворота цены. Читать полностью »

СТАТЬИ

Когда я проходил базовый курс обучения в компании Форекс.клуб, то в тематической литературе достаточно часто упоминалось, что наибольшим авторитетом и надежностью в плане работы обладают западные брокеры.Читать полностью>>

Все торговые системы форекс, которые основаны на использовании прорывов, работают в большинстве случаев по ордерам. Смысл такой, что существует определенный ценовой диапазон. Цена колеблется в этом диапазоне.Читать полностью>>

Перед тем как начать торговать, необходимо пройти очень важную процедуру: нужно найти то связующее звено, через которое вы будете представлены на рынке Форекс. И здесь имеется в виду Форекс брокер.Читать полностью>>

Поиск

Воспользовавшись нашим поиском, вы сможете найти море интересной и полезной информации. Примеры запросов: forex, форекс, macd, рейтинг форекс брокеров, технический анализ, фундаментальный анализ, рынок форекс, волны элиота, прогнозы форекс.

Поиск по сайту:

Torneo nota t 304 инструкция - рассматриваем новость

Torneo nota t 304 инструкция

При просмотре информации под углом к основной поверхности экрана или же при интенсивных солнечных лучах видимость снижается. Виды и объем медицинской помощи в ЧС В системе РСЧС предусматривается оказание следующих видов медицинской помощи: первой медицинской помощи ПМП. доврачебной медицинской помощи ДМП. первой врачебной помощи ПВП. квалифицированной медицинской помощи КМП. специализированной медицинской помощи СМП. При остановке кровообращения или дыхания это время сокращается до 5 мин. Ход клавиш не сильно глубокий, сперва жестковат, но со временем ощущается мягкость, порог срабатывания четко выражен. Квалифицированная медицинская помощь КМП - оказывается квалифицированными врачами хирургами и терапевтами в лечебных учреждениях и имеет целью устранение последствий поражения, угрожающих жизни пораженного, предупреждение развития осложнений, борьбу с развившимися осложнениями и лечение до окончательного исхода.

Решение является лаконичным, тренажерам присущи собственный узнаваемый облик, но в то же время дизайн позволяет узнать наследственность тренажеров TORNEO. Оптимальный срок оказания квалифицированной медпомощи считается первые 8-12 часов после получения поражения. Очень не хотела расставаться, но бегать на ней не могу из-за боли в лодыжках. Прогноз расхода калорий в час - Компьютер. Прочность каркаса подтверждается дозволенностью заниматься на беговой дорожке пользователю весом в 100 килограмм. А так же силовые модели, предназначенные для тренировки и наращивания мышечной массы.

Дизайн данных бюджетных моделей несколько лет назад можно было бы считать весьма удачным вариантом для модели профессионального класса. Плохой воздух, много автотранспорта, паршивая погода — еще масса различных факторов привели к тому, что пробежки на улице стали довольно неприятными. Первая медицинская помощь - это комплекс простейших медицинских мероприятий, выполняемых на месте получения поражения преимущественно в порядке само и взаимопомощи, а также участниками ведения аварийно-спасательных работ с применением табельных и подручных средств. Эти сенсоры принимают биение сердца, через руки занимающегося и передают, с определенным интервалом на бортовой компьютер.

Рассматриваем: Torneo nota t 304 инструкция - сегодня обновлено.

Время тренировки в заданной зоне - Компьютер. TORNEO Sprint Т-111 в отличие от своего «родственника», TORNEO Sprint Т-110 имеет три угла наклона 2°, 5°, 10°, а Т-110 только два 3°, 5°. КМП и СМП организуются за пределами очага поражения на базе существующих или дополнительно развертываемых ЛПУ. Функция, которая дает возможность оценить степень полноты пользователя, учитывая рост, вес и пол пользователя. Прогноз расхода калорий в час - Компьютер. Время тренировки, мин + Компьютер.

ПВП направлена на устранение последствий поражения, непосредственно угрожающих жизни пораженных, на профилактику возможных осложнений и подготовку пораженных к эвакуации в лечебно-профилактические учреждения ЛПУ. Название TORNEO Sprint Т-110 TORNEO Sprint T-111 Класс оборудования: Домашнее Тип беговой дорожки: Механическая беговая дорожка с магнитной системой нагрузки.

Инструкция Torneo T-304 NOTA - Torneo » » » Инструкция Torneo T-304 NOTA Разделы Инструкция Torneo T-304 NOTA 100. При катастрофах, сопровождающихся заражением территории радиоактивными, отравляющими и аварийными химически опасными веществами, требуется дополнительное оснащение спасателей и медицинских работников с учетом характера заражения территории и поражения населения. Общаемся, делимся полезной информацией, встречаемся для совместных прогулок с детьми. Модель TORNEO Sprint Т-111 имеет более скругленные и удлиненные дуги для упора, чем модель TORNEO Sprint Т-110, что повышает комфорт при выполнении упражнений. Данные датчики представляют собой чувствительные сенсоры. В большой семье довольно полезная функция. Максимальный вес пользователя: 100 кг. Бортовые компьютера как Sprint Т-110, так и Sprint Т-111 оснащены жидкокристаллическим монохромным дисплеем с отображением 2-х цветов.

Sinosoft12: Новости

  • Новости

скачать бесплатно Torneo Nota T 304 Инструкция

Обзор беговых дорожек TORNEO Sprint Т-110 и TORNEO Sprint T-111 что- нибудь побольше, например Torneo Nota T - 304, Torneo Magic T-407 – ширина полотна по. Скачать инструкцию беговой дорожки TORNEO Sprint T-111.

  • Беговая дорожка. ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. Модель. T -307. Page 2. Беговая дорожка T -307 TORNEO Nota. 1. Дорогой покупатель! Поздравляем с.
  • Torneo Nota T - 304, отзывы. электрическая, складная, мощность двигателя 1.25 л.с. максимальная скорость 16 км/ч, регулировка угла наклона: ручная.

Артикул: T -307. Написать Складная электрическая беговая дорожка Torneo — замечательный вариант быстро вернуть форму в домашних условиях.

Модель T-307 Беговая дорожка ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Беговая дорожка TORNEO Nota сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео! Внимание: Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание: Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 1 СОДЕРЖАНИЕ 1 2 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА. 3 СБОРКА ТРЕНАЖЕРА. 4 2.1 2.2 2.3 Предварительное знакомство с тренажером Проверка комплектности тренажера Последовательность сборки 4 5 6 3 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА. 7 3.1 3.2 3.3 3.4 Система складывания Изменение угла наклона беговой поверхности Центровка бегового полотна Смазка бегового полотна 7 8 8 8 4 ТРЕНИРОВКА. 9 4.1 4.2 4.3 Общая информация Разминка и восстановление Описание тренировочного компьютера 9 10 11 5 6 7 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА. 15 ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ. 16 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ. 17 Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 2 1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА Внимание: Приобретенный Вами тренажер является технически сложным изделием. Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде, чем приступать к занятиям. Соблюдение указанных норм позволит Вам безопасно и эффективно использовать тренажер в течение всего срока службы. Владелец должен проинформировать всех пользователей о мерах безопасности при эксплуатации беговой дорожки. Транспортировка тренажера 1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской или аналогичной по качеству упаковке. 2. Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер 3. При получении тренажера убедитесь в том, упаковка не была нарушена во время транспортировки 4. Транспортировка тренажера допускается только в разобранном виде. 5. В тренажере есть чувствительные электронные компоненты, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов 6. При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий Общие правила эксплуатации тренажеров 1. Тренажер предназначен для использования только в домашних условиях. Применяйте тренажер только в соответствии с настоящим руководством. 2. Устанавливайте тренажер на ровную поверхность, оставляя не менее 0,5 м свободного пространства со всех сторон. Если тренажер имеет отверстия для вентиляции, следите, чтобы они не перекрывались при установке. Для защиты покрытия пола от повреждения можно использовать специальный коврик. о 3. Тренажер предназначен для хранения и эксплуатации в комнатных условиях (температура от +10 до +35 С, относительная влажность от 5 до 80%). 4. Не храните и не эксплуатируйте тренажер дорожку в пыльных, сырых и летних помещениях, гараже или около воды. Не эксплуатируйте тренажер в местах, где происходит распыление аэрозолей или горючих газов. 5. Будьте особо внимательны, если вблизи тренажера находятся дети до 12 лет, лица с ограниченными возможностями или домашние животные. 6. Не допускайте к занятиям на тренажере лиц, вес которых превышает максимально допустимый вес пользователя, указанный в технических характеристиках. 7. Во время тренировки следите, чтобы свободно свисающие концы одежды, полотенца и проч. не задевали движущиеся части тренажера. 8. При занятиях на тренажере используйте спортивную обувь. Не тренируйтесь босиком или в обуви, подошва которой может повредить тренажер. 9. Не меняйте угол наклона тренажера подкладыванием под нее посторонних предметов. 10. Не передвигайте и не складывайте тренажер до окончания сборки. 11. Проверяйте и подтягивайте крепления узлов тренажера каждые 3 месяца. 12. Ничего не засовывайте внутрь тренажера. При попадании посторонних предметов внутрь попытайтесь осторожно вынуть их, в случае невозможности достать предмет самостоятельно обратитесь в сервисную службу. 13. Вмешательство в конструкцию тренажера и/или использование дополнений, не рекомендованных производителем или его авторизованным представителем, может являться основанием для отказа в гарантийном обслуживании. 14. Для чистки тренажера пользуйтесь хлопчатобумажной салфеткой, смоченной в слабом растворе моющего средства. Не наносите моющее средство непосредственно на тренажер. Не используйте для очистки тренажера растворители и абразивные чистящие средства. Правила эксплуатации электрических тренажеров 1. Подключайте тренажер к электрической сети, имеющей заземляющий контакт и рассчитанной на потребляемый ток не менее 10 А. Во время работы тренажера не подключайте к этой розетке другие электроприборы. 2 2. При необходимости, используйте удлинитель, изготовленный из провода сечением не менее 1 мм и имеющий заземляющий провод. Длина используемого удлинителя не должна превышать 1,5 м. 3. Шнур электропитания не должен находиться вблизи нагретых поверхностей. 4. Никогда не оставляйте включенный тренажер без присмотра. После каждого занятия обязательно отключайте тренажер от сети. 5. Отключайте тренажер от электросети каждый раз перед началом чистки или проведения ремонтных, профилактических и прочих работ, описанных в данном руководстве. Все ремонтные, профилактические и прочие работы, кроме описанных в данном руководстве, предназначены для проведения только специалистами сервисной службы. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 3 2 СБОРКА ТРЕНАЖЕРА 2.1 Предварительное знакомство с тренажером Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 4 2.2 Проверка комплектности тренажера Прежде, чем приступить к сборке, достаньте все элементы тренажера из коробки и разложите их на ровной поверхности. Убедитесь в наличии всех элементов, перечисленных ниже. Обратите внимание, что некоторые элементы могут быть предварительно собраны в более крупные узлы. № А В С D E Наименование Консоль Основание беговой дорожки Заглушка декоративная Левая стойка Правая стойка Кол-во 1 1 2 1 1 № a b c d e f g h Наименование Болт М8 х 15 Шайба +8 х +16 х 1,5 Болт М8 х 50 Болт М8 х 60 Шестигранный ключ 6 мм Шестигранный ключ/отвертка 6 мм Силиконовая смазка Ключ безопасности Кол-во 10 10 2 2 1 1 1 1 Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 5 2.3 Последовательность сборки Внимание: Для сборки тренажера требуется участие двух человек. 1. Подключите провод, выведенный из основания (В), к проводу в нижней части правой стойки (Е). После этого заправьте провод внутрь стойки. 2. Установите правую (Е) и левую (D) стойку компьютера на основание дорожки. Закрепите их винтами (a) и (b). При установке следите за тем, чтобы не защемить провода между рамой и стойкой. 3. Подключите провод, выходящий из консоли, к проводу, выходящему из правой стойки. Установите консоль на стойки и закрепите её винтами (с, d). Закройте монтажные отверстия декоративными накладками (С). Сборка окончена! Для более комфортного использования вашего тренажера рекомендуем установить его на специально предназначенный для этого коврик. Легкий и прочный, изготовленный из нескользящего полимерного материала коврик Torneo A–913 сохранит в целости покрытие пола и исключит проскальзывание тренажера во время использования. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 6 3 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА 3.1 Система складывания Ваша дорожка оснащена системой складывания для компактного хранения. Благодаря этому, тренажер не занимает лишнего места в квартире в то время, когда вы им не пользуетесь. В сложенном состоянии дорожка может быть легко перемещена к месту хранения благодаря транспортировочным роликам. Внимание: не перемещайте беговую дорожку по неровной поверхности – это может привести к повреждению роликов и самого тренажера. Внимание: Перед тем, как сложить дорожку: 1. Приведите беговую поверхность в горизонтальное положение (установите нулевой уровень наклона). В противном случае дорожка может быть повреждена! 2. Остановите движение бегового полотна, отключите тренажер от сети. 3. Поднимая и опуская беговую поверхность, старайтесь держать спину прямой и направлять основное усилие на ноги! Для складывания дорожки: 1. Возьмитесь рукой за металлическую раму под задним валом. 2. Держа спину прямой, плавно поднимайте беговую поверхность за счет разгибания ног. 3. Зафиксируйте беговую поверхность в вертикальном положении с помощью фиксатора (см. рисунок). 4. Убедитесь ,что фиксатор надежно удерживает беговую поверхность в сложенном положении. Для раскладывания дорожки: 1. Придерживайте беговую дорожку за металлическую перекладину в задней части рамы. 2. Потяните за фиксатор, освобождая беговую поверхность (возможно, при этом придется слегка толкнуть беговую поверхность от себя). 3. Аккуратно отпустите беговую поверхность, амортизатор плавно доведет её до горизонтального положения. Внимание: амортизатор складывания беговой поверхности представляет собой газонаполненный цилиндр высокого давления. При обращении с тренажером следите за тем, чтобы не повредить цилиндр случайным механическим воздействием. Повреждение амортизатора опускания беговой поверхности может привести к резкому падению тяжелого основания дорожки на пол при её раскладывании и, как следствие – к повреждению пола и дорожки. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 7 3.2 Изменение угла наклона беговой поверхности Для того, чтобы изменить угол наклона беговой поверхности, сначала сложите дорожку, как описано выше, затем измените положение задней опоры беговой поверхности в соответствие с желаемым наклоном. Опустите беговую поверхность, как описано выше. 3.3 Центровка бегового полотна Если полотно беговой дорожки смещается из центрального положения, отрегулируйте его положение с помощью шестигранного ключа 6 мм следующим образом: если полотно смещается влево, поверните левый регулировочный винт на - оборота по часовой стрелке, а правый – на - оборота против часовой стрелки. После этого включите дорожку и убедитесь, что полотно не смещается при движении. При необходимости повторите процедуру. Если полотно смещается вправо, то проделайте обратные процедуры. При эксплуатации дорожки полотно не должно находиться строго по центру, важно, чтобы оно не смещалось из занимаемого положения, поскольку в противном случае может произойти повреждение как полотна, так и других частей дорожки. 3.4 Смазка бегового полотна Для снижения нагрузки на электромотор беговой дорожки и более плавного движения полотна его необходимо периодически смазывать силиконовой смазкой. В зависимости от интенсивности использования, периодичность смазывания может изменяться. В среднем, рекомендуется наносить новую смазку не реже, чем через каждые 300 км или 30 часов пробега полотна. Для нанесения смазки ослабьте натяжение полотна и нанесите 2-3 полоски силиконовой смазки на центральную часть деки поперек движения полотна. (Если вы используете смазку в виде аэрозоля, равномерно распылите его по центральной части деки). После этого отрегулируйте натяжение полотна и проверьте его центровку, как описано в разделе 3.3. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 8 4 ТРЕНИРОВКА 4.1 Общая информация Внимание: Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это особенно важно для лиц старше 35 лет или лиц, имеющих проблемы со здоровьем. Прежде, чем начинать занятия, прочитайте инструкцию целиком. TORNEO не несет ответственности за любые повреждения, полученные при использовании данного изделия. Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом. Избегайте чрезмерных нагрузок, они могут неблагоприятно отразиться на Вашем здоровье. Начинающим советуем увеличивать продолжительность тренировки и нагрузку постепенно. Основным показателем интенсивности тренировки является изменение частоты пульса. Перед началом занятий целесообразно измерить свой пульс в состоянии покоя и в дальнейшем использовать это значение в качестве опорного. Нормальная частота пульса зависит от возраста и особенностей телосложения. Для здорового человека среднего телосложения максимальная частота стрессового пульса (пульс на пике нагрузки) рассчитывается по формуле 220 - возраст. Наиболее интенсивное сжигание калорий происходит в так называемой лаэробной зоне¬, которая находится в пределах 60 – 80% от максимального стрессового пульса. Например, для 40-летнего человека: Максимальное значение пульса составляет 220-40=180 Верхняя границы лаэробной зоны¬ - 180х80%=144 Нижняя граница лаэробной зоны¬ - 180х60%=108 Однако, следует помнить, что эти значения являются приблизительными и при проведении тренировок необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Общим показателем подготовленности организма является восстановление нормальной частоты пульса после тренировки. В идеальном состоянии через 1-1,5 минуты после окончания тренировки пульс должен возвращаться к значению покоя. Оптимальный режим тренировок, обеспечивающий наиболее эффективное сжигание жиров, составляет не менее 3-4 раз в неделю по 50-60 минут каждая. При более интенсивных занятиях необходимо оставлять хотя бы один день полного отдыха. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 9 4.2 Разминка и восстановление Поднимание плеч Поднимите правое плечо вверх, к правому уху – раз. Опуская правое плечо, поднимите левое плечо – два. Растягивание боковых мышц Поднимите руки над головой через стороны вверх. Вытягивайте правую руку к потолку на сколько возможно – раз. Опустите руки – два. То же самое – с левой рукой – три, четыре. Растягивание четырехглавых мышц. Одной рукой для устойчивости обопритесь о стену, потянитесь назад и возьмитесь другой рукой за ступню. Притяните пятку к ягодицам как можно ближе. Удерживайте до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание мышц внутренней части бедра Сядьте. Ступни ног сведите вместе. Колени разведите. Подтяните ступни как можно ближе к области паха. Удерживайте такое положение до счета 15. Растягивание подколенного сухожилия Сядьте, вытянув правую ногу вперед. Левую ногу подтяните к внутренней поверхности бедра, как указано на рис. Тянитесь как можно дальше к носку. Сохраняйте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Повторите для другой ноги. Наклоны Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, и медленно наклонитесь вперед. Расслабьте спину и плечи в тот момент, когда Вы тянетесь к носкам. Оставайтесь в таком положении до счета 15. Аэробные упражнения Аэробные упражнения – это любая продолжительная по времени физическая активность, при которой задействуются большие группы мышц. Эти упражнения характеризуются высоким значением пульса и достаточно глубоким дыханием. Это заставляет сердце качать кровь к мышцам, а легкие – обогащать кровь кислородом. Аэробные упражнения должны быть частью Ваших тренировок. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 10 4.3 Описание тренировочного компьютера Описание клавиш и информационных окон дисплея Дисплей вашей беговой дорожки оснащен 5 информационными окнами, которые в зависимости от ситуации отображают следующие значения: AGE (возраст), CAL (расход калорий), LEVEL (уровень), HEIGHT (рост), PULSE (частота пульса), TIME (время тренировки), MALE/FEMALE (пол: мужской/женский), SPEED (скорость), WEIGHT (вес), DISTANCE (дистанция). Активна функция Жироанализатор Происходит тренировка в режиме ручного управления (Manual) Выполняется программа с соответствующим номером Активна функция Фитнес-тест (Recovery) Клавиши быстрого выбора скорости Светодиодные индикаторы … … Клавиша запуска функции Жироанализатор Клавиша подтверждения выбора / запуска функции Фитнес-тест Клавиши Клавиша входа в режим настроек Клавиша остановки / перезапуска Клавиша уменьшения / увеличения скорости Клавиша быстрого запуска тренировки с установленными параметрами Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 11 Начало использования тренажера 1. Включите беговую дорожку в сеть и приведите выключатель в положение ( I ) (включено). 2. Установите магнитный ключ безопасности в паз на консоли. Прозвучит звуковой сигнал и в информационном окне TIME появятся нули. Это означает, что дорожка находится в состоянии готовности к тренировке. Ключ безопасности предназначен для экстренного прерывания тренировки в случае падения или другого непредвиденного происшествия. При занятиях на беговой дорожке всегда закрепляйте свободный конец шнура на одежде с помощью клипсы. Если ключ безопасности не установлен на место, тренировка будет невозможна. Если ключ безопасности удалить с консоли во время тренировки, то прозвучит предупредительный сигнал и беговое полотно остановится. Быстрый старт Для быстрого начала тренировки приведите дорожку в состояние готовности к тренировке, как описано выше и нажмите клавишу START. Беговое полотно начнет движение со скоростью 1 км/ч. Изменить скорость вы можете с помощью клавиш Плюс и Минус (шаг 0,1 км/ч), а также с помощью клавиш прямого выбора скорости (см. описание клавиш). Информационные окна консоли будут отображать параметры тренировки: время (TIME), дистанцию (DISTANCE), скорость (SPEED), расход калорий (CAL) и частоту пульса (PULSE), если вы положите ладони на сенсорные датчики на поручнях. Для временного прерывания тренировки нажмите клавишу STOP/RESET. После этого вы можете возобновить тренировку с помощью клавиши START, при этом все параметры продолжат изменяться с последних достигнутых значений. Для возврата в состояние готовности к тренировке нажмите клавишу STOP повторно и удерживайте её в течение 3 секунд. Возврат в состояние готовности к тренировке также произойдет автоматически, если в течение 4 минут тренировка не будет возобновлена. Тренировка в ручном режиме Ваша беговая дорожка имеет встроенную возможность тренировки по целевому параметру – времени или дистанции. Во время выполнения этой программы вы можете произвольно менять скорость движения с помощью клавиш Плюс и Минус, а также клавиш прямого выбора скорости. Время программы по умолчанию: 20 мин. диапазон установки: 5 – 99 мин; шаг установки: 1 мин. Дистанция по умолчанию: 5 км, диапазон установки: 1 – 9,9 км, шаг установки: 0,1 км. Для запуска тренировки в ручном режиме: 1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке. 2. Нажмите клавишу MODE (начнёт мигать светодиодный индикатор M) 3. Нажмите клавишу ENTER. 4. Установите желаемую продолжительность тренировки в минутах с помощью клавиш Плюс и Минус. После этого нажмите клавишу START для немедленного начала тренировки либо клавишу ENTER для перехода к установке дистанции. 5. Установите желаемую дистанцию в километрах с помощью клавиш Плюс и Минус. После этого нажмите клавишу START для немедленного начала тренировки либо клавишу ENTER для возврата к шагу 2. Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 12 Функция Фитнес-тест Для контроля за изменением вашего физического состояния по мере прогресса в тренировках компьютер вашей беговой дорожки оснащен функцией Фитнес-тест. Данная функция использует простой алгоритм анализа скорости восстановления нормального пульса после тренировки на основе сравнения частоты пульса непосредственно после окончания тренировки и через одну минуту после. Чем быстрее происходит восстановление, тем лучше ваш организм подготовлен к нагрузкам. Для запуска функции Фитнес-тест: 1. По окончании тренировки нажмите клавишу ENTER/RECOVERY. Загорится светодиодный индикатор (R). 2. Положите ладони на сенсорные датчики пульса. Компьютер измерит начальное значение и начнет обратный отсчет в течение 60 секунд. По истечении этого времени компьютер повторно измерит ваш пульс, сравнит его с начальным значением и выставит оценку вашей подготовленности по шкале от 6,0 (начинающий) до 1,0 (профессионал). Если во время работы функции компьютер не сможет получить сигнал с датчиков пульса, компьютер выдаст сообщение об ошибке и работа функции прекратится. Функция Жироанализатор Для более тщательного планирования тренировок и контроля за состоянием организма компьютер вашей беговой дорожки оснащен функцией Жироанализатор. Используя базовые данные о вашей физиологии (пол, возраст, рост, вес), компьютер рассчитает процентное содержание жировой ткани в организме. Для запуска функции Жироанализатор: 1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке. 2. Нажмите клавишу BodyFat. Загорится светодиодный индикатор (В). 3. Последовательно укажите следующие значения (для изменения значений используйте клавиши Плюс и Минус, подтверждайте ввод нажатием клавиши ENTER/RECOVERY): Возраст (Age), значение по умолчанию: 30 лет, доступный диапазон: 13 – 80 лет, шаг: 1 год. Рост (Height), значение по умолчанию: 170 см, доступный диапазон: 130 – 200 см, шаг: 1 см. Пол (Sex), значение по умолчанию: 1 = Мужской (Male). Вес (Weight), значение по умолчанию: 70 кг, доступный диапазон: 30 – 130 кг, шаг: 1 кг. 4. Положите ладони на сенсорные датчики пульса. Примерно через 15 секунд компьютер выдаст рассчитанное значение содержания жировой ткани (Body Mass Index, BMI) в вашем организме. Ниже приведена справочная таблица соответствия BMI различным типам телосложения в зависимости от пола. Меньше нормы Норма Больше нормы Тучный Мужской (1) Женский (0) 0,0 – 4,9 0,0 – 14,9 5,0 – 9,9 15,0 – 19,9 10,0 – 14,9 20,0 – 24,9 15,0 – 19,9 25,0 – 29,9 20,0 – 24,9 30,0 – 34,9 25,0 – 29,9 35,0 – 39,9 30,0 – 34,9 40,0 – 44,9 35,0 и выше 45,0 и выше Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 13 Использование встроенных программ тренировки Тренировочный компьютер вашей беговой дорожки имеет 5 встроенных программ тренировки. В каждой программе вы можете выбрать один из трёх уровней интенсивности. Для запуска встроенных программ: 1. Нажмите клавишу MODE (начнёт мигать светодиодный индикатор M) 2. С помощью клавиш Плюс и Минус выберите желаемую программу (будут мигать соответствующие светодиодные индикаторы). Подтвердите выбор нажатием клавиши Enter. 4. С помощью клавиш Плюс и Минус выберите уровень интенсивности 1 – 3 (уровень будет отображаться в информационном окне LEVEL). Подтвердите выбор нажатием клавиши Enter. 5. С помощью клавиш Плюс и Минус установите желаемую продолжительность программы (будет отображаться в информационном окне TIME). Продолжительность по умолчанию – 32 мин, интервал возможных значений: 5 – 99, шаг – 1 мин. Программа Р1. Интервалы Программа, чередующая участки с постоянной высокой скоростью и участки восстановления. Профиль изменения скорости Р2. Плато Программа с продолжительным набором скорости, завершающаяся участком с высокой интенсивностью и коротким участком восстановления. Р3. Холмы Программа с периодическим чередованием скорости и резким финишным ускорением Р4. Эстакада Программа с постоянным плавным увеличением скорости Р5. Фартлек* Программа, чередующая участки с очень высокой и очень низкой скоростью. * – методика тренировки выносливости в циклических видах спорта Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 14 5 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 15 6 ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ № 1 3 5 6 7 11 13 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 28-1 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 Описание Консоль Поручни в сборе Декоративная накладка Сигнальный провод Сигнальный провод Оплетка на поручни Заглушка Накладка на поручень Накладка на поручень Корпус переключателя Переключатель с проводом Винт Винт Сенсор пульса Провод сенсора пульса Винт Заглушка Стойка (левая) Стойка (правая) Хомут Болт Болт Гайка Амортизатор опускания Болт Шайба Болт Стопорная шайба Шайба Мотор Приводной ремень Болт Стопорная шайба Винт Контроллер Сигнальный провод Гайка Болт Датчик скорости Держатель сетевого шнура Предохранитель Сетевой выключатель Сетевой шнур Крепление датчика скорости Основная рама Кожух моторного отсека Передний вал Задний вал Болт Стопорная шайба Кол-во 1 1 2 1 1 2 2 1 1 2 2 2 4 2 2 2 2 1 1 2 2 2 4 1 10 11 4 4 4 1 1 1 1 9 1 1 6 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 № 58 59 60 61 62 62-1 63 64 65 66 67 68 69 70 72 74 75 76 77 79 80 81 83 84 85 86 87 87-1 87-2 88 89 92 93 94 97 98 99 100 102 103 106 108 109 110 111 112 113 Описание Шайба Болт Шайба Дека Боковая накладка (прав.) Боковая накладка (лев.) Беговое полотно Винт Болт Полимерная вставка Винт Винт Шайба Гайка Болт Неподвижное основание Заглушка Прокладка Шайба Транспортировочный ролик Регулируемая задняя опора Болт Ответная часть фиксатора Винт Задний подпятник (лев.) Задний подпятник (прав.) Головка фиксатора Пружина Стержень фиксатора Хомут Винт Шестигранный ключ Шестигранный ключ/отвертка Винт Заднее колесо Пружина Болт Болт Ключ безопасности Двусторонний скотч Болт Крышка амортизатора (верх.) Крышка амортизатора (ниж.) Пружина амортизатора Резиновая вставка Силиконовая смазка Прокладка Кол-во 2 2 2 1 1 1 1 6 2 6 2 6 4 4 2 1 2 4 4 2 1 2 2 4 1 1 1 1 1 1 12 1 1 2 2 2 2 2 1 4 2 2 2 2 2 1 2 Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 16 7 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Питание тренажера Мощность мотора Регулировка скорости, км/ч Измерение пульса Система складывания Размеры в сложенном виде (ДхШхВ), см Размеры раб. (ДхШхВ), см Размеры бег. полотна (ДхШ), см Вес, кг Максимальный вес пользователя, кг Тренировочный компьютер Сеть 220 В, 16 А 1.25 ЛС 1 – 16, с шагом 0,1 км/ч Сенсоры на поручнях Есть 76.5 x 76.5 x 157.0 162.0 x 76.5 x 134.5 120 х 40 58 110 5 информационных окон Отображение пульса, затраченных калорий, пройденной дистанции, времени тренировки 5 предустановленных программ тренировки 3 уровня интенсивности в каждой программе Фитнес-тест, Жироанализатор Дополнительно Транспортировочные ролики, амортизатор опускания беговой поверхности Система амортизации беговой поверхности ElasBoard Shock™ Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 17 РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК Дата Продолжительность тренировки Достигнутый показатель (дистанция, расход калорий) BMI Фитнес-оценка Беговая дорожка T-307 TORNEO Nota 18 C 1999 года торговая марка Torneo предлагает на российском рынке домашние тренажеры и фитнес-аксессуары для всей семьи. Сегодня в ассортименте Torneo вы найдете все необходимое для занятий фитнесом в домашних условиях. Например: Гантели для общего развития силы и увеличения эффективности занятий фитнесом Массажный обруч для развития гибкости и формирования стройной фигуры Компактный силовой центр для многофункционального тренинга со свободными весами С полным ассортиментом товаров Torneo вы можете ознакомиться на сайте www.torneo.ru

Беговая дорожка Torneo Nota ? Купить по лучшей цене ? Описание, фото, Беговая дорожка Torneo Nota T - 304? достойный представитель бренда Torneo, фотогалереи товаров, глоссарий терминов, обзоры, инструкции.