Рейтинг: 4.5/5.0 (1805 проголосовавших)Категория: Инструкции
О пользе l-карнитина написано немало статей. Тем не менее, процент людей, называющих L-карнитин жиросжигателем, достаточно велик. Как и процент тех, кто отказывается от его приема по соображениям «безопасности». Чтобы прояснить ситуацию, предлагаем обратиться к «святая святых» — медицинской терминологии. Благо, в отношении Л-карнитина она проста, понятна и доступна.
L-карнитин — это аминокислота, по своему происхождению и свойствам близкая к витаминам группы В. Она относится к категории заменимых соединений, поскольку при нормальных условиях синтезируется клетками печени в количествах, достаточных для обеспечения процессов жизнедеятельности.
Список функциональных «обязанностей» L-карнитина широк. Левокарнитин обладает анаболическим, регенеративным действием, нормализует аппетит и регулирует скорость липолиза. Последний пункт особенно важен для тех, кто контролирует свой вес. Поскольку дополнительный прием L-карнитина стимулирует процессы расщепления подкожных жировых отложений и уменьшает проявления целлюлита.
Чем природный левокарнитин отличается от синтетического?Природный или эндогенный L-карнитин синтезируется клетками печени. Синтетический или экзогенный — поступает в организм извне, вместе с продуктами питания и биодобавками. По своим свойствам и эндо-, и экзогенный L-карнитин аналогичны. Они нормализуют обменные процессы, стимулируют липолиз и поддерживают активность кофермента А на высоком уровне. Кроме того, они улучшают работу ЖКТ, ускоряют регенерацию мягких тканей и оказывают выраженное нейротрофическое действие.
И эндо-, и экзогенный Л-карнитин действуют одинаково. Синтетический L-карнитин практически полностью усваивается уже через 15-60 минут. Максимальная концентрация действующего вещества в плазме крови наблюдается в течение 2-3 часов после приема. После этого показатели сводятся к прежним отметкам, а отработанные продукты (метаболиты левокарнитина) выводятся почками.
Применение L-карнитинаL-карнитин применяется в спорте, медицине и других отраслях. Как правило, эль-карнитин назначают в профилактических целях: для предупреждения развития сердечно-сосудистых заболеваний и коррекции метаболизма. Принимают L-карнитин как дети (в период активного роста при недоборе массы), так и пожилые люди (для замедления процессов старения, улучшения памяти и концентрации внимания).
Что касается людей, ведущих активный образ жизни, то, как правило, они принимают Л-карнитин для похудения и повышения тонуса организма. Поскольку левокарнитин обладает липотропным и энергетическим действием, его прием в данном случае является не только оправданным, но и необходимым.
L-карнитин показан вегетарианцам и людям с ослабленным иммунитетом. Применяется он и при различных заболеваниях печени. Разумеется, в каждом конкретном случае дозировку Эль-карнитина определяет врач. Однако общие рекомендации сводятся к следующему.
Как принимать L-карнитин — инструкцияL-карнитин выпускается в таблетках, капсулах, а также в виде жидкого сиропа (бутилированные концентраты + питьевые ампулы ). Независимо от формы выпуска, принимается он перорально. Уколы не практикуются.
Дозировка L-карнитина всегда рассчитывается индивидуально и зависит от ряда показателей (цели приема, возраст, пол, особенности метаболизма и пр.). Для похудения L-карнитин рекомендуют принимать 1 раз в день — за 20-40 минут до тренировки. Для коррекции обменных процессов — 1-3 раза в день по 700-1000 мг карнитина за прием.
Дети принимают жидкий L-карнитин только в соответствии с назначениями врача при наличии показаний. Левокарнитин, который принимают спортсмены, им не подходит. Во многом из-за высокого содержания подсластителей, красителей и ароматизаторов. Просьба учесть этот момент при выборе спортивного питания.
Продолжительность курса приема L-карнитина составляет в среднем от 4 до 6 недель. По истечении указанного периода необходим перерыв (от 7 дней). В дальнейшем вы можете пройти курс заново. Без вреда для здоровья.
Выбор L-карнитина — вопрос сугубо индивидуальный. Наиболее быстро и полно усваиваются жидкие формы: сироп + питьевые ампулы. Они абсорбируются уже через 15-20 минут после приема, обеспечивая практически мгновенное действие.
Таблетки и капсулы усваиваются хуже, чем жидкие формы. Как правило, их основу составляет тартрат левокарнитина. Он достаточно медленно диссоциирует, поэтому вовлекается в обменные процессы только через 30-40 минут после приема. Существенное преимущество таблетированных форм — удобство применения. Таблетки и капсулы L-карнитина не нуждаются в дополнительном приготовлении. К тому же, они не содержат красителей, подсластителей и ароматизаторов — балластных компонентов, которыми «грешат» многие липотропные жиросжигатели .
L-карнитин — жиросжигатель или нет?Этот вопрос волнует многих. Если обратиться к медицинским терминам, все станет на круги своя. С одной стороны, Л-карнитин действительно обладает липотропными свойствами. Он активизирует обмен веществ, поскольку отвечает за транспортировку ненасыщенных жирных кислот. А, следовательно, — регулирует скорость липолиза.
С другой стороны, липотропные жиросжигатели имеют расширенный компонентный профиль, объединяющий левокарнитин, витамины и растительные экстракты. Как и все средства для похудения, они имеют ряд противопоказаний и чаще всего — побочных действий. Что касается Л-карнитина, то он может применяться лицами различного возраста, пола и телосложения. И в 99% случаев не вызывает каких-либо побочных эффектов. Поэтому назвать L-карнитин жиросжигателем будет не совсем правильно. Если не сказать больше — некорректно.
Противопоказания и побочные действия L-карнитинаЛевокарнитин — достаточно эффективный и вместе с тем безопасный продукт. Он прекрасно усваивается организмом, не конфликтует с жиросжигателями, БАД и лекарственными препаратами (в частности, с анаболическими комплексами и глюкокортикостероидами). Принимать L-карнитин могут женщины (исключение — период беременности и кормления грудью), мужчины, дети и подростки. Без каких-либо возрастных и весовых ограничений.
Побочные эффекты L-карнитина проявляются крайне редко. В основном — при 10-кратном и более превышении суточных доз. Побочные действия сводятся к диспепсии, развитию мышечной атрофии (при уремии), а также кожным высыпаниям. При возникновении каких-либо побочных эффектов рекомендуем снизить дозировку Л-карнитина либо прекратить его прием. Если это необходимо — обратиться к врачу.
Обращаем ваше внимание, что L-карнитин выпускается в нескольких вариантах и может содержать те или иные функциональные добавки (фруктоза, желатин, аскорбиновая кислота и пр.). Отличаться могут и названия самих препаратов. Карнилайф, Карнитон, Элькар — все это продукты на основе левокарнитина. Ознакомиться с перечнем биодобавок и купить L-карнитин вы можете в нашем магазине спортивного питания. Вся информация, представленная на сайте, актуальна. Уточнить вкусы, сроки годности, условия хранения тех или иных продуктов вы можете непосредственно у оператора в телефонном режиме.
Возможно, вас заинтересует этот L-карнитин.
Это новинка от компании Maxler позволит Вам получать еще больше л-карнитина в одной порции! Целых 3000 мг. Что дает Вам Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 mg:
Удобная форма 3000 представляет собой мощный концентрат из аминокислот L-карнитин в жидкой форме.
L-карнитин является аминокислотой, которая используется организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. L-карнитин снижает усталость, восстанавливает физические возможности производительности, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, снижается избыточная масса тела и улучшает иммунную систему. Она восстанавливает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, успокаивает нервную систему и гарантирует хорошее настроение.
Максимальный эффект сжигания жира из L-карнитин достигается при использовании продукта в сочетании с интенсивной спортивной тренировкой, аэробикой или фитнес-упражнениями.
Продукт идеально подходит для всех видов профессионального спорта, позволяет оставаться Вам в форме, дает необходимую для тренировок энергию и разумеется помогает справляться с избыточным весом. Л-карнитин — это аминокислота, которая является безвредной и не имеет противопоказаний по возрастным категориям. Рекомендуется для атлетов, имеющих трудности со снижением веса, несмотря на интенсивные физические тренировки.
Производитель позаботился не только об удобной форме, но и о максимальной концентрации активного л-карнитина в порции. Новинка, которая подойдет и несомненно понравится всем, кто уже пробовал предыдущую серию Maxler l-carnitine 2000. Кроме всего прочего обладает отличным вкусом.
Рекомендации по применениюИспользование L-карнитин comfortable shape 3000 зависит от массы тела и интенсивности физических нагрузок. Как правило, рекомендуется принимать 20 мл (1 порция) 1-2 раза в день на пустой желудок или утром.
Не принимать L-карнитин позднее чем за 6 часов до избежать трудностей с засыпанием.
L-карнитин в составе MaxlerL-CarnitinComfortableShape3000 ускоряет процесс распада жировой ткани во время физических нагрузок без термогенного эффекта.
Применение Maxler L-Carnitin Comfortable Shape 3000 способствует.
• большей выработке энергии
• укреплению иммунитета и улучшению умственной деятельности
• понижению уровня холестерина и триглицеридов в крови
• избавлению от излишних запасов жира
Препарат MaxlerL-CarnitinComfortableShape3000 абсолютно безвредный при употреблении и даже передозировке, не вызывает привыкания.
Если принимать L-карнитин до и после аэробных нагрузок, то начинается гарантированная потеря жировой ткани с постоянной скоростью. Резко повышается скорость и эффективность окисления накопленных организмом жиров, а жирные кислоты при распаде не образуют токсичные свободные радикалы.
Содержание питательных веществ:
Давайте разберемся, нужен ли л-карнитин для похудения, или нет? Начнем. Элькарнитин (Л-карнитин) представляет собой вещество, используемое как сжигатель жира в профессиональном и любительском фитнесе. Он синтезируется в головном мозге, почках и печени человека. Но для нормальной выработки требуется качественное сбалансированное питание с большим количеством животного белка (поскольку основным источником карнитина служит мясо). Вот почему лицам, соблюдающим диету, рекомендуется дополнительное употребление Л-карнитина в виде капсул или напитка.
Воздействие Л-карнитина Основная задача препаратаЛ-карнитин еще называют «Витамин Bt». Этот препарат служит естественным фактором распада жировой ткани. К его основной функции относится перенос жирных кислот (жиров) в область внутриклеточного их расщепления. То есть в части клеток, которые контролируют разложение органических компонентов: углеводов, белков, жиров.
Отсутствие Л-карнитина в организме препятствует эффективному расщеплению жиров. Недостаток как раз этого компонента зачастую служит причиной избыточной массы и ожирения.
Кроме того, при бедном содержании в организме карнитина человек испытывает раздражительность, хроническую усталость, перебои в работе сердца, непереносимость любых физических нагрузок.
Хотите плоский живот? Мы расскажем вам как его заполучить, просто перейдите по этому адресу http://fitnessguides.ru/uprazhneniya-dlya-ploskogo-zhivota/ и прочитайте статью.
Главные свойства Л-карнитинаЛ-карнитин обладает множеством замечательных качеств, среди которых:
Очень важным моментом является окисление жиров в присутствии карнитина. В таком состоянии жиры передают организму энергию, содержащуюся в них. Это способствует повышению общего уровня как физического, так и умственного тонуса человека.
С первых же дней применения Л-карнитина наблюдается устойчивое похудение. Начинается развитие процесса «сжигания» жира (до 10%). Возрастающая динамика начавшегося похудения остается на протяжении всего времени приема и сохраняется еще целый месяц после окончания курса. Если в дальнейшем контролировать питание, то гарантировано продолжительное сохранение эффекта.
Как принимать Л-карнитин Для лиц, занимающихся спортомДля похудения требуется 1200 мг препарата в сутки. Хорошо эту дозу разделить пополам. Одну часть употреблять перед едой в виде капсул. Другую (около 600 мг) – за полчаса до тренировки, причем желательно в жидком виде. Л-карнитин в ампулах выпускают почти все производители спортивного питания.
Таким образом, схема приема имеет вид:Поскольку Л-карнитин действует возбуждающе, на время его приема рекомендуется ограничение гуараны и кофеина.
Для обычных людейЛицам, которые не увлекаются спортивными занятиями, рекомендуется прием Л-карнитина в процессе еды трижды в день по одной или две капсулы. Тем, у кого масса тела сильно превышает среднее значение, рекомендуется усиление суточной нормы в 1,5-2 раза. Длительность приема – один месяц. После месячного перерыва курс можно повторить.
Препарат нельзя принимать беременным женщинам, при кормлении грудью. Противопоказания касаются и случаев непереносимости препарата.
Пилатес в домашних условиях вам поможет всегда поддерживать свое тело в форме. Для занятий пилатесом не нужно ни какое дополнительное оборудование.
Льняное масло, также отлично помогает при похудении. Прочитайте всю информацию о льняном масле по этому адресу http://fitnessguides.ru/lnyanoe-maslo-i-semya-naskolko-oni-effektivny-dlya-poxudeniya/ .
Побочный эффект и как его избежать
Единственным побочным эффектом от употребления Л-карнитина является значительное повышение аппетита. Это средство ускоряет обмен веществ в покое. Это означает больший расход энергии. Вот откуда повышенный аппетит. Для упрощения соблюдения диеты производители нередко включают в препарат пищевые волокна. Но правильным режимом питания и тренировок можно не допустить увеличения аппетита.
Привычную низкокалорийную диету лучше заменить фитнес-диетой с пятью приемами пищи без сахара и алкоголя, ограничением жиров и большим количеством фруктов и овощей. Тренировочный режим также следует пересмотреть. Он должен включать в неделю до 3 силовых тренировок (на выносливость), 6 кардиотренировок, меняя их интенсивность и продолжительность.
Отзывы о Л-карнитине для похуденияРеальные люди, принимавшие этот препарат, в целом дают ему позитивную оценку.
Евгений, 23 года.
Две недели принимал Л-карнитин. Параллельно днем занимался на велотренажере, а вечерами бегал. Но сильно не напрягался. В результате похудел почти на 12 кг. По-моему, отличный итог.
Л-карнитин эффективен при параллельных тренировках и диете. Я не сидела на диете и принимала его в процессе тренировок. Никакого результата. И только при добавлении диеты получила снижение массы тела на 6 кг за 10 дней.
Карнитин реально работает. На себе проверила. За три недели сбросила почти 8 кг. Причем энергии появилось столько, что не знала, куда ее девать.
Владимир, 29 лет.
Сначала до приема карнитина обязательно проверяйте здоровье. У меня стало подскакивать давление. До этого за собой не замечал. Спросил у знакомого врача. Он объяснил, что организм сам вырабатывает карнитин. И если его достаточно, то дополнительный прием вызовет проблемы.
Принимал его комплексно. Вместе с программой диетического питания и грамотной схемой тренировок, разработанной инструктором. Весь курс занял три месяца. Результат – бесподобный. Похудел, подтянулся, энергии – через край.
Борьба с лишним весом через диеты и физические нагрузки уменьшает жировую прослойку. Но килограммы, потерянные с таким трудом, возвращаются обратно. Потому что главная проблема состоит в отсутствии Л-карнитина. Основной смысл этого вещества заключается в перестройке организма в режим сжигания жира и обеспечении дополнительной энергией для спортивных занятий.
Поделитесь статьей с друзьями:
Кристина говорит (30 августа 2016 в 02:56): Ответить
Пью Л-карнетин перед тренеровкой. первые раз пять было всё прекрасно, прилив энергии. выносливость и ……. Но после последних двух приёмов появилась безсонница. Занимаюсь вечером с 18 до 20. Незнаю ,может это совпадение. но раньше токого небыло((
Ольга говорит (28 июля 2016 в 15:18): Ответить
Заказала, на днях получу. Рост 168 вес 60. Хочется скинуть кг 5, спорт зал + карнитин! Через месяц отпишусь!
Дарья говорит (24 июля 2016 в 18:24): Ответить
принимала L-карнитин в таблетках по 500 мг какое-то время, обычно по 2-3 табл в день непосредственно за 30 мин до нагрузок. придерживалась строгой диеты, но в зал не ходила- предпочитаю долгие прогулки на большие расстояния. гуляла я примерно на километров 20. заметила что энергии становится гораздо больше после принятия таблеток и в бёдрах начало конкретно так уходить. но почему-то именно в бёдрах. живот отдельно я не качала и он совсем незначительно уменьшился. на сколько я поняла, этот препарат работает в той области над которой работаешь ты. так же я заметила что после него у меня появилось утреннее отекания, обессиливание, меня заглатывала лень. а ещё со стороны пищеварения у меня появились траблы в виде растройств. всё проходит, когда я перестаю принимать карнитин.
Аня говорит (19 июля 2016 в 20:32): Ответить
Могу ли я с помощью L-карнитина особо не сбрасывать, но подтянуться, стать более рельефной? Естественно, занимаясь спортом. Товарищи знатоки, подскажите, пожалуйста, как лучше это осуществить.
Жанна говорит (30 июня 2016 в 14:51): Ответить
Мне через месяц стукнет 50, занимаюсь дома по часу-полтора с февраля, по 4 раза в неделю. Плюс пешие прогулки быстрым шагом по часу-полтора в день. Толку мало — вес ушел только на 2 кг. (рост 154, вес 52 кг.) Теперь еще повисли складки кожи. По-прежнему не могу влезть в свой любимый летний гардероб. Знаю, что у меня замедленный обмен веществ. Но блин, пора же ему и разогнаться. В этих целях купила Л-карнитин Арнебия (Германия). Сегодня попробовала 1 капсулу 576 мг. за 30 минут до тренировки, как пишет большинство (а не во время еды). Действие ощутила на себе — да, прилив энергии, и повышенное потоотделение. Собираюсь и дальше заниматься в прежнем режиме (через день). Вопрос такой: а нужно ли принимать карнитин в дни, когда тренировок нет?
Жанна говорит (3 июля 2016 в 03:19): Ответить
Когда меня проверят и наконец ответят?:-)
Даниил Морохин говорит (18 августа 2016 в 09:21): Ответить
Лично я не принимаю, другое дело в том, что день без физ нагрузок у меня только 1 в неделе.
Алина говорит (16 июня 2016 в 20:06): Ответить
Рост 155,вес 79. Поправилась после родов. Занимаюсь 3й месяц в спортзале, первые 2месяца скинула 6кг, после тренировок вместо ужина пила кефир с клетчаткой от эвалар. Потом вес остановился, сейчас набрала снова 2кг, но что странно, обьемы уходят. Взяла л корнетин, завтра начну, надеюсь поможет. Говорят аппетит повышает, чего и боюсь. Я итак с трудом сдерживаюсь что бы есть меньше. Посоветуйте как справиться с аппетитом, может есть что нибудь от него? А, и худеющим удачи! ??
Анастасия говорит (2 сентября 2016 в 03:44): Ответить
Вес остановился, так как у вас начала расти мышечная масса, не смотрите на стрелку весов, смотрите на объемы (см) и ни в коем случае не останавливайтесь. С аппетитом справиться легко, перед едой выпивайте стакан воды, ешьте маленькими порциями, больше белка, и продукты с 0% содержанием жира, пейте по 2 л воды в день.
Майя говорит (5 июня 2016 в 08:08): Ответить
Вчера купила Л-Карнитин 1200
На ПП сижу с января, скину с 56 до 48, а Заниматься спортом начала уже больше месяца, просто из-за того что при росте 153 вес 48/49 последние кг скидывать сложно, да и в спортзале сил практически после силовых на кардио не хватает, вот и решила взять этот препарат. Отпишусь через месяц что да и как ?? буду принимать как в магазине спортпита сказали 30 мг за 10/15 мин до кардио) и гоу бегать )
Лена говорит (15 мая 2016 в 21:20): Ответить
Принимала только перед тренировкой, без движения нет смысла пить его. Прилив энергии, но на следующий день хочется жрать Очень! Эффект разбирого корыта. Как будто мешки всю ночь грузила. Мне не подошел, проще питаться правильно, без допинга. Состояние намного лучше и бодрее на следующий день.
Александра говорит (15 апреля 2016 в 08:26): Ответить
Цель — убрать 2-3 кг, подтянуться. Занимаюсь в зале с тренером 3 раза в неделю, стараюсь контролировать питание(сладкое, мучное, жирное исключила, в основном белок, говядина, курица, рыба, овощи-фрукты, крупы). Думаю попробовать L-Карнитин в таблетках. Вопрос, собственно, вот в чем: пью много кофе, сложно уменьшить объемы потребляемого кофе, поскольку работаю в кофейной компании. Можно ли L-Карнитин или не стоит нагружать организм?
Таня говорит (3 апреля 2016 в 22:57): Ответить
Начала принимать перед тренировками ,первые два приема было нормально и энергия,и выносливость,а после третьего приема не могла сделать елементарных кардиоупражнений,почувствовала большую слабость,усталость,головокружение,тошноту,хотя до этого все было хорошо и плюс ко всему этому появился огромный апетит,который невозможно контролировать, от чего и вернулись килограмы ,которые я сбросила когда еще не принимала л—карнитин!мой совет не принимайте его не посоветовавшись со специалистами или врачом,так как любой препарат он может и помочь и навредить,все организмы разные!
Алексей говорит (23 марта 2016 в 19:20): Ответить
Тут занимался месяцев 5 назад, рост 173, вес был 84-86, через день бегал 5 км со скоростью 12,2 км/ч. Пришла зима, потом закончилась, пришел в спортзал встал на весы — мама дорогая — 94. Начал опять усиленно заниматься — каждый день по 5 км и после 7 занятий результат — 2 кг, причем уставал неимоверно, причем с постоянной скоростью бежать не мог — от 10 км/ч до 12 км/ч. Думал, думал как же быть: один раз зашел в магаз спортивного питания — посоветовали его, но на тот момент 5 т.р. просто на просто не было. Рассказал своему другу, он мастер спорта по боксу — говорит что да, есть такая тема, абсолютно безвреден. Почитал про него в инете — оказывается в аптеках продается. Зашел в аптеку, купил все виды какие только были; саше, таблетки, жидкость. Как раз купил перед тренировкой, пока шел до спорт зала купил 0,5 негазированной воды, половину вылил, размешал саше, выпил; через 20 минут захожу на тренировку и просто ОГОНЬ, 4 км со скоростью 12 км/ч, предпоследние 500 м со скорость 13 км/ч, последние 500 15 км/ч, и даже не устал вообще, прилив сил НЕИМОВЕРНЫЙ. Посмотрим что будет дальше, но от первого приема ВАЩЕ БЕЗ УМА.
АЛЕКСАНДРА говорит (5 мая 2016 в 13:23): Ответить
Алексей, вы еще без ума от L- Карнитина. Я это к тому, что бы пойти и купить, читая ваш отзыв!)
Эля говорит (21 марта 2016 в 15:55): Ответить
Сегодня первый прием Lкарнитина,хочу сказать что прилив сил есть,выносливость лучше. Кроссфит сегодня прошел на легке,даже комплекс доделала. А о питании могу сказать,что через часок где-то съела кусок запеченного мяса,выпила чай с зефиркой. От сладкого не могу отказаться. Но надеюсь это временно,т.к. есть цель отказаться совсем.
Полина говорит (18 марта 2016 в 10:59): Ответить
Думаю поможет ли мне этот препарат в приливе энергии и сбросу веса?Занимаюсь дома физ нагр.по 30мин 3-4 раза в неделю.+ работа по дому и маленькие дети. Сонливость и усталость(( в день употребляю не более 1500ккал. Вес 45.7 при росте 152.
Полина говорит (18 марта 2016 в 10:56): Ответить
Здравствуйте!Я занимаюсь дома физ.нагрузка по 30мин,+ работаю по дому. Дети маленькие. Думаю,если куплю л-карнитин энергии прибавится и вес будет уходить лучше? Употребляют в день не более 1500ккал. Вес 45.7 при росте 152см.
Крис Пресли говорит (17 марта 2016 в 21:58): Ответить
Слушайте, а если я буду принимать его совмещая с кручением хуло-хупа? Кто так тренил? Эффект есть и в чем??
Ингвар говорит (12 марта 2016 в 16:37): Ответить
Мне 16 лет, рост 170 см, вес 78-80 кг, хочу попробовать с помощью него скинуть, занимаюсь гиревым спортом, есть какие-нибудь советы? И как думаете удачная это затея или бред?
Кристина говорит (11 марта 2016 в 23:08): Ответить
Почитала отзывы,да и знакомые пили,только спорт и о картинин,помогут добиться результатов.Подскажите жидкого картинина полно,какой марки брать?
Андрей Кокшаров говорит (28 февраля 2016 в 08:37): Ответить
Скажу так. Вес уходит не очень быстро. Аппетит, действительно, огромный появляется. Но энергии очень много. Занимаюсь боксом. Раньше тренировка из двенадцати раундов была сложной. После 6
7 раунда было тяжело. Сейчас принимаю карнитин третью неделю. Все двенадцать раундов проходят незаметно + стал в течение минуты отдыха между раундами делать по сорок приседаний. Энергии очень много. Очень. Но из-за повышенного аппетита после приема карнитина сбросить вес сложно. Но ради энергии его употреблять советую. Употребляю 3000 мг в сутки.
Ирина говорит (6 февраля 2016 в 05:00): Ответить
Кто-нибудь принимал карнитин, но не для жирооазжигания, а только как помощника в наборе мышечной массы? Я худая и жировую массу мне сбрасывать не хочется, только наростить мышечную.
Анастасия говорит (13 февраля 2016 в 07:42): Ответить
Для набора мышечной массы попробуйте креатин. Очень хорошо наращивает мышцы в тех местах, которым уделяете больше времени. И благоприятно влияет на все мышечные волокна, помогая им восстанавливаться и расти. Креатин бывает: моногидрат и микродозированный, при приеме моногидрата помимо мышц организм накапливает воду ( которая уходит после отмена приема, но оставляет мышцы). Для женского организма лучше микродозированный, минимум воды и очевидный результат уже через 2 недели.
Крис Пресли говорит (17 марта 2016 в 21:45): Ответить
Нууу нет, куда, это не для набора массы. В магазинах спорт питания Вам подскажут другие средства..
Людмила говорит (3 февраля 2016 в 21:38): Ответить
Мой муж очень похудел, принимая л карнитин. Плюс дома занимается физически и в футбол бегает. Таким я его ещё не видела. Но за новогодние праздники опять набрал… — отдых и кушанья. А теперь будет опять сушиться: л карнитин, витамины, здоровое питание, спорт.
Лилия говорит (28 января 2016 в 04:39): Ответить
Все пишут про спорт. А был у кого-нибудь успешный опыт без спорта. Правильное питание для меня не проблема, но вот со временем проблемы. Поделитесь комментами.
Андрей говорит (26 февраля 2016 в 06:06): Ответить
без труда не вынешь и рыбку из пруда. Похудел со 125кг до 80кг. Не одна чудо таблетка не поможет похудеть без спорта.Идите в зал железо тягать. Два года хожу не дня не пожалел и подруги тоже.
Елена говорит (5 сентября 2016 в 17:08): Ответить
Месяц пила л-карнитин. Похудела на 3 кг. Исключила только сладкое и мучное, даже не полностью. Спортом не занималась. Только работа и телевизор лежа на диване.
Алена говорит (12 января 2016 в 14:00): Ответить
Подскажите,стоит ли принимать L-карнитин с 2-мя кардио тренировками в неделю и будет ли результат, по возможности ответе на электронку
Эрна говорит (28 декабря 2015 в 21:23): Ответить
Я занимаюсь танцами,фитнесом и с недавнего времени хожу в зал. Брат посоветовал купить L-карнитин. чтобы лучше уходил вес. Прочитала все о картинине и все комменты ,сделала для себя выводы и буду пробовать ;))
Наталья Анатольевна говорит (28 декабря 2015 в 12:38): Ответить
Доброго всем времени! У меня такая ситуация. Резко набрала вес рост 174 вес 98! Принимаю антидепрессанты (биополярная депрессия). Ходить стало тяжело. Купила казеин,пью на ночь,сегодня приобрела l-карнитин в капсулах 500 мг. Стала принимать по 1 капсуле во время еды. Посмотрим какой будет результат! Кто может мне помочь сбросить вес буду благодарна.
Лия говорит (7 ноября 2015 в 18:27): Ответить
Кушайте меньше и больше в спорт зал ходите.
Наталья Анатольевна говорит (28 декабря 2015 в 12:42): Ответить
Кушать стараюсь меньше и раздельно,а вот спортзал для меня очень тяжело. Врач посоветовал пешие прогулки 7000 шагов в сутки. Но это тоже тяжело появляется сильная одышка
Владимир говорит (7 февраля 2016 в 16:15): Ответить
А можно и все совместить.
Денис говорит (5 ноября 2015 в 20:25): Ответить
Л-карнитин принимаю уже лет 5. Приливов энергии не было пока не подобрал нужную дозировку. После того как ее нашел, препарат работает лучше любого предтрена. Так что все индивидуально и про месяц приема и потом месяц отдыха тоже не совсем согласен. Для меня оптимально порция 5 грамм за час до тренировки. Но и вес мой 105кг. Занимаюсь только силовухой. И не переплачивайте за данный препарат. В хороших спортпитовских магазинах можно купить 1 кг чистого фармацевтического Л-карнитина за 5000 руб. Я второй год доесть не могу и уже поделился со всеми. Да и кстати аппетит с него просто чудовищный. а так как я человек слабый в этом плане(холодильник на замок не закрывается) то я с него не худею.
Алия говорит (29 октября 2015 в 07:53): Ответить
Сегодня куплю Л каратин посоветовали в таблетках. А так придерживая диеты 2 недели,около месяца занимаюсь спортом аэробика 2 раза в неделю и тренажеры вело 30 мин на макс нагрузке и бег на программе снижение веса тоже 30 мин, занимаюсь в пакетах, но вес так и не ушёл сказали надо сушиться. За все время отдохнула только два дня. Надеюсь что л- каратин даст результат. Рос 166 вес 92. Беременность прошла заметно((( надеюсь верну свой вес обратно и не здамся. отпишусь через 1-2 недели. Ещё подумываю про бца.
Катя говорит (11 октября 2015 в 14:53): Ответить
сегодня впервые перед треней попробовала. если честно какого то прилива сил не почувствовала. все как обычно в своём режиме отзанималась и все. ждала большего (((((
Олег говорит (10 октября 2015 в 21:11): Ответить
Штука рабочая, это бесспорно, рекомендую, работоспособность на тренировке повышает и дает прилив энергии
Андрей говорит (29 августа 2015 в 15:21): Ответить
пару лет назад пробовал этот препарат: 2 месяца занимался в бассейне, когда тренировки стали достаточно длинными начал прием л-карнитина руководствуясь следующей логикой — не ел за 4 часа до тренировки, за за полчаса принимал препарат, первые полчаса уходит глюкоза, которая есть в крови, а потом уже пользуешься энергией которая идет от расщепления жира. Тренировки стали еще длиннее. Сброс веса 2-3 кг в неделю. После тренировки иногда легкий ужин, иногда просто сон. Есть также мнение, что если его принимать, а потом сразу кушать или принимать на полный желудок, то результат может быть обратным.
Набира говорит (16 июля 2015 в 11:09): Ответить
Хочу купить и попробовать. Отпишусь через месяц. Поделюсь о результатах. Хочу похудеть. Вес на данный момент 85 кг.
Ксения говорит (9 июля 2015 в 17:46): Ответить
Сижу на пп,сегодня купила таблетки 60 штук на пробу,буду пробовать,через неделю отпишусь)
Мария говорит (6 июля 2015 в 09:08): Ответить
Употребляю где-то месяца 2. После принятия чувствуется прилив энергии — да. Могу пробежать теперь много. Занимаюсь 2 раза в неделю в спортзале, но не очень сильно. Каждый день на велосипеде на работу-домой (5км в одну сторону).
Ни грамма жира с меня не убыло. Причем сократила сильно сладкое в рационе. Но всё равно. Ничего не изменилось.
…то ли лыжи не едут
Юрий говорит (3 августа 2015 в 14:48): Ответить
Мария, простите, Вы читать внимательно пробовали?
Зачем вы принимаете 2 месяца, если указан курс 3-4 недели с сопоставимым перерывом.
Если нет эффекта, значит вы что-то выполняете не так.
Для начала попробуйте исключить ПОЛНОСТЬЮ сладкое.
Валерия говорит (29 июня 2015 в 18:10): Ответить
Скажите, противопоказан ли L-карнитин для подростков? И как его правильно принимать? Необходимы ли диеты и тренировки?
Лора говорит (25 июня 2015 в 21:07): Ответить
Читаю коменты и понимаю, что. если я. просто буду делать зарядку, ходить больше -пешие прогулки, а не сидеть за компом, меньше сладкого и жареного, то я похудею и без этого препарата. «Зачем платить больше?»
Сергей говорит (26 июня 2015 в 07:14): Ответить
Лора, а эти факты были для вас неочевидны без прочтения комментов?
Евгеша говорит (10 июня 2015 в 05:19): Ответить
Здравия всем! Нет откликов о Л-карнитине кому за 50, жаль. Может кому пригодиться и мой отзыв об этом препарате. Мне 54. Принимаю Л-карнитин 1капсулу за 30мин. до тренировки. тренирусь после 19часов (не люблю утром и днём). Даёт хорошую, нет-отличную. работоспособность! Я занимаюсь в силовом режиме-день тренировка 2 отдых, становая тяга, приседы, брусья, подтягивания… в общем базовые упражнения. Когда держу диету до 1200 ккал (но 1-2гр. белка на желаемый вес тела) )пару суток то сразу на весах вижу уменьшение веса на 200-300гр. Диету по калориям не оч придерживаюсь, вот по белкам стараюсь 1,5-2гр белка употреблять. Моё стремление постепенно избавиться от лишних 10кг. жира стараясь не потерять в мышцах. Посему я тренируюсь на массу. Спасибо всем кто написал свои отзывы. Теперь, ближе к пляжному сезону хочу перестроить своё питание. Ужесточить до 1000-1200ккал. и 1,5-2гр. белка в сутки на желаемый вес тела и обязательно карнитин утром на тощак и за 30мин до тренировки, в дни не тренировок между обедом и полдником. Думаю буду просто летать) а жир таять). Л-карнитин оч хорошо действует на мой организм! Я энергичней, даёт отличное настроение и самочувствие. Никогда раньше не принимала. Поэксперементирую с ним. Уже знаю что мне его низзя принимать менее чем за 4-5 часов до сна, не могу тогда уснуть долго. Даж анекдот не помогает-Если через пару минут не усну то пойду убирать квартиру. Уснула мигом). А мне пришлось всё же встать и заняться делом. Зато теперь знаю, что если нужно ночью пободрствовать, причём с совершенно светлой головой и радостным настроением, ради какого нить дела то карнитин лучший помошник! Удачи всем!
Татьяна говорит (12 июня 2015 в 09:50): Ответить
Спасибо большое за Ваши советы, мне 50 лет, рост 165, вес 64 (это максимальный вес который у меня был в жизни), решила привести себя в норму, сбросить в идеале 5 кг. Посоветовали пить L — карнитин, я купила Maxler Comfortable Shape 2000 (20 бут.) карнитин в ампулах по 25 мл. Сегодня вечером в 18.00 собираюсь в бассейн, перед тренировкой за 30 мин. выпью 1 ампулу, посмотрим на результат.
юлия говорит (8 июня 2015 в 18:02): Ответить
вопрос. маме 51 год. вес 110кг при росте 165. на сердце не даст нагрузку. плохо не станет ей.?
Ольга говорит (8 июня 2015 в 11:21): Ответить
Изначальный вес 62 кг, рост 168 тренировки на эргометре 3 раза в неделю по 45 минут до мокрой майки, сбросила 2 кг за 2 месяца, питание без джанк фуда, только натуральные продукты и по немногу, ничего жаренного и жирного, карнитин пила 2 месяца ежедневно, потом только перед тренировкой. Возможно, при правильном подходе, у кого избыточный вес большой — тот худеет быстрее, у кого маленький, тем сложнее. А вообще смешно, что кто-то ждет результат через 2 недели! Тренер при силовых 2 раза в неделю по индивидуальной программе обещал результат через 2-3 месяца — не обманул и это без всякого карнитина (тогда я сбросила 5 кг)
Сергей говорит (28 мая 2015 в 10:39): Ответить
Запомните, L-карнитин работает по настоящему только при условии соблюдения диеты. Если вы жрете в макдаке каждый день, то все бесполезно, хоть забегайтесь потом. Это не чудо-средство. Это препарат который поможет вам добиться лучших результатов, но сам по себе он не панацея.
Андрей говорит (3 мая 2015 в 20:06): Ответить
Бегал по программе: 3 дня бег 1 час, затем 1 день перерыв. Пил л-карнитин утром и перед бегом. Диету не соблюдал. Результат -24кг за 2 месяца.
Денис говорит (7 марта 2016 в 17:55): Ответить
Андрей, добрый день. Можно поподробнее о программе.
В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин . а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.
Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин . аскорбиновую кислоту . а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.
Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина .
Форма выпускаПроизводится несколько разных форм этого средства.
Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов – В3. В6. С .
Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит . активизируются процессы жирового обмена.
Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма . обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.
В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда . укрепляя сердечную мышцу.
Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.
Если принимать препараты, содержащие карнитин . и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.
Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.
Фармакокинетика и фармакодинамикаПосле того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде метаболитов .
Показания к применениюСледует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.
Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.
Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.
Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.
Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.
Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.
Средства, где содержится левокарнитин . назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.
ПротивопоказанияДля приема препарата определяются такие противопоказания:
Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы аллергии . боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом.
Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка)Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель.
Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово.
Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель.
Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев.
Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток.
Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста.
ПередозировкаВ инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.
ВзаимодействиеПри одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.
При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).
Условия продажиЗаказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.
Условия храненияХранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.
Срок годности1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.
Особые указанияСледует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.
Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.
Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин . это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.
Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.
Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.
Аналоги ЛевокарнитинаСовпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин . Арнебия L-Карнитин . Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг) . Multipower L-Carnitine . Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza . L-Карнитин Фумарат . Пауэр Систем L-Карнитин . L-Карнитин Тартрат .
В спортивном питании применяются также добавки с левокарнитином других производителей: Dymatize Acetyl L-Carnitine . L-Carnitine Complex . Dymatize L-Carnitine Xtreme . L-Carnitine Concentrate От Multipower . Genetic Force L-Carnitine 2500 . L-Carnitine 2700 Liquid . Weider, CLA & L-Carnitine . L-Carnitin Power System Attack . L-Carnitine 3000 . Biotech L-Carnitine . Body Shaper L-Carnitine . VP Lab L-Carnitine Concentrate . Optimum Nutrition L-Carnitine . Max Motion With L-Carnitine . L-Carnitine Caps 750 Maxler . Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine . Карнитин жидкий от Now Foods .
Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными.
Карнитин и L-КарнитинВ сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он диету . занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, Орнитина и Л-Карнитин.
L-Карнитин и L-ТартратОбе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом.
Л-Карнитин и КреатинКреатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом.
ДетямСироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.
С алкоголемЕсли алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.
L-Карнитин для похуденияМногие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством.
Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли диету . При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей – Л-Карнитин Ацетил . Повер Систем и др.
При беременностиВ период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина . его прием нужно сразу прекратить.
Отзывы о L-КарнитинеВ сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко.
Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм.
Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах.
Цена L-Карнитина, где купитьКакой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата.
Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках — от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу.
Интернет-аптеки России
Автор-составитель: Марина Степанюк - провизор, медицинский журналист Специализация: фармацевтика подробнее
Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.
Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Информация о лекарствах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения. Перед применением лекарственного препарата L-Карнитин обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Дарьяна 15:56 | 24.06.2016
я после родов все никак не могла приветси себя в порядок(Но решила, что пока не перестану кормить ничего предпринимать с этим не буду)И вот как только перестала кормить начала искать способы сбросить вес)До родов и беременности я пила чай турбослим и ела белковый батончик и держала себя в форме))кушала меньше сладкого и было питание правильнее обычного) вот и после родов сбросила с турбослимом 4,5 кг за месяц)
