Полное Руководство По Выделке Собственной Шкурки Читать Бесплатно

Читать книгу Полное руководство по выделке собственной шкурки Лисси Мусса: онлайн чтение - страница 1

Текст книги "Полное руководство по выделке собственной шкурки - Лисси Мусса "

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом .

Лисси Мусса
Полное руководство по выделке собственной Шкурки О ПРОГРАММЕ И О НАС С ВАМИ

О ПРОГРАММЕ

Чем наша Программа уникальна? Подобных программ просто не существует.

Эта Программа – Революция.

О нашей революционной деятельности в области улучшения, оздоровления, офигуревания наших современников многие уже наверняка наслышаны. Грандиозный успех нашей первой Программы «Сделаем из Тушки Фигурку»,[1] 1
Лисси Мусса. 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку. – М. АСТ, 2005.

[Закрыть] когда стройными колоннами, с песнями и танцами, веселые, Тушки шагали в отряд Фигурок, теряя на ходу размеры и килограммы, радуясь и хохоча.

Наша новая Программа – «Выделка собственной Шкурки» – не менее веселая, такая же высокоэффективная и творческая. По сути обе Программы очень схожи: тем, кому надо постройнеть и оздоровить себя подойдет «Сделаем из Тушки Фигурку» (там также исчезнут проблемы с кожей, но основное внимание направлено на снижение объемов и изменение отношения к еде); тем, кого донимают кожные недуги, следуют на Программу для Шелковых и Бархатных – «Выделка собственной Шкурки». На этой Программе вы стабилизируете свой вес, избавитесь от кучи побочных заболеваний типа давления, головных болей, ПМС и разного другого сопутствующего мусора.

Беременным и кормящим обе Программы не противопоказаны. Если кормящая мама начинает Программу – у деточек моментально проходят кожные страдания, да и животики не болят.

Мужчины! Надеюсь на понимание: в книге я почти всегда обращаюсь к женщинам, поскольку аудитория Программы – 99 % женщин. Адаптируйте для себя текст книги, пожалуйста, сами.

Информации очень много и хочу предупредить всех нетерпеливых:

КНИГА СОСТАВЛЕНА ОЧЕНЬ ПЛОТНО!

ЧИТАЙТЕ ПРЕДЕЛЬНО ВНИМАТЕЛЬНО.

Лучше если вы будете читать с блокнотом, выписывая то, что вам покажется важным и нужным.

Пустой, неважной информации в книге нет. Пусть вас не сбивает легкий шутливый стиль, в котором написана книга, – это для облегчения восприятия. Программа начинается с первой страницы. Нет вступительной части, нет пространного послесловия – весь текст книги – рабочий. И вы в этом очень скоро убедитесь: все ответы на все вопросы в книге есть, только не пропускайте впопыхах нужные указания.

ВОЗМОЖНОСТИ ПРОГРАММЫ «ВЫДЕЛКА СОБСТВЕННОЙ ШКУРКИ»

Мы с вами работаем с дефектами кожи, которые попадают под разряд «заболевание». То есть действию Программы поддаются любые кожные неправильности.

Не нужно уточнять диагнозы. Не относитесь к диагнозам, как к орденам: какая нам разница, как зовут ту пакость, которая пройдет у нас навсегда? Какое нам дело до хитроумных названий? Ведь для нас самое главное – это удовольствие от своей нежной чистой кожи!

Сразу скажу: в большинстве случаев ваши результаты будут видны довольно быстро. Вот для примера выдержка из дневника Медуницы – 5-й (!) день очистительной Программы:

А еще такое открытие: у меня на шее было толстое уплотнение кожи приблизительно на том месте, где щитовидная железа. Эдакое уродливое «ожерелье» у основания шеи.

Сегодня перед зеркалом я вдруг обнаружила, что она практически исчезла. Ее пока немного видно, но уже не сравнить с тем безобразием, что было! Это же чудо!!

Начиная Программу, я совершенно не рассчитывала на подобные результаты! Даже и в голову не приходило, что это уродство можно убрать. Оно у меня уже лет 15–17 как появилось. Многие врачи принимали ее за опухоль щитовидки. А тут гляжу – у меня появилась шея вместо этой гадости. Остатки от этой складки немного побаливают. Уходить что ли не хотят? Но рассасываются!

Это не считая того, что значительно уменьшились те жалобы, с которыми Медуница пришла на Программу: прыщи, шершавая кожа на локтях и трещины на пятках, слоящиеся ногти. То есть через неделю после начала очистительной Программы у вас уже будут ощутимые поводы радоваться!

Не подходят под действие Программы травматические дефекты: шрамы, следы ожогов, сведенные татуировки, травмы кожи в результате эпиляции, следы операций. Хотя есть участники, у которых шрамы значительно уменьшились и следы от ожогов почти сравнялись. У единиц – совсем исчезли. Но гарантированного результата в этих случаях я пообещать не могу. Пробуйте!

Это не все возможности Программы. Пока вы будете заниматься своей кожей или ногтями-волосами, вы не заметите даже, как сбежит от вас гипертония всякая или наоборот – гипотония. Исчезнет бессонница, прекратятся ПМСные страдания у красавиц, мальчишки всех возрастов обнаружат прилив мужской силы и бодрости, а многие представители среднего и выше среднего возраста обратят внимание на исчезнувшую седину.

Если у вас накопилось некоторое количество диагнозов, которые вас огорчают, то вы с удивлением отметите, что через два-три месяца половину из них можно выкинуть на помойку как недействующие, а к концу Программы – расстаться практически со всеми.

А через три-четыре недели вы с радостью и интересом отметите перемены в характере, в привычках, во взглядах на мир. Это – бонусы Программы, дополнительные пряники. Мы не ставим их в категорию целей, но получать их неимоверно приятно!
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
Самое лучшее – если вы, решив начать Программу, будете придерживаться двух правил:

1. Внимательно прочитайте текст, который вы считаете «предварительным». Это не предисловие – это необходимые для вас сведения, которые лучше сразу усвоить, чтобы затем не возвращаться к ним. Читать лучше с карандашом в руках – отмечая или записывая в блокнот показавшиеся вам важными слова или рекомендации.

2. Программа разбита на этапы, которые я для удобства называю «днями». Лучше будет, если вы не станете забегать вперед, а будете выполнять последовательно все задания каждого этапа.

Есть любознательные личности, которые прежде чем что-то делать, должны составить четкое представление о том, чем они будут заниматься. Для них рассказываю точную схему Программы: Программа состоит из Психологического и Очистительного комплексов.

Очистительный комплекс позволяет дать передышку организму, во время которой он может мобилизовать все силы и направить их на очищение организма от шлаков и токсинов. Психологический комплекс позволяет сделать этот процесс неутомительным и даже забавным.

Основа Программы – Психологический игровой тренинг, разработанный специально для оздоровительных Программ на базе нашей авторской Игры «ОК’сЮМОРон».

Поэтому, дорогие граждане, будем играть и веселиться.

Привыкните к этой мысли, пожалуйста, с самого начала, потому что без Игры и без шуток, хвалилок и всяческих глупостей, которые на поверку вовсе и не глупостями окажутся, шелкового да бархатного результата мы не получим.

Кто настроен очень серьезно – перенастраивайтесь. Хотя бы из тех соображений, что с серьезным настроем вы уже пытались избавиться от своих неприятностей, и ничего из этого не вышло. И правильно: неприятности очень ценят серьезное и вдумчивое к ним отношение, и никогда с таким человеком не расстанутся. А если вы неприятностями пренебрегать будете, забывать про них постоянно, да при случае высмеивать и глумиться всячески – они сбегут в поисках лучшей доли.

Не пропускайте никаких мелочей – даже если они вам кажутся глупыми, абсурдными или неуместными – каждое действие просчитано с математической точностью, и ничего лишнего в Программе нет. Если вы полистаете дневники финалистов, вы убедитесь, что многие из тех, кто начинал Программу слишком серьезно и не плясал, не пел, сказок не рассказывал – начинал все сначала, перечитав внимательно все указания по Игре. Ничего страшного в этом нет, но фальстарт всегда неприятен, и жаль упущенного времени. Хотя, с другой стороны – те, кто второй раз начинает – идут более быстрыми темпами и более уверенно, видимо, с учетом допущенных ошибок и по знакомой дорожке.

В Программе присутствует Очистительный режим питания, который на три-четыре дня сначала сильно сокращает круг продуктов (но это всего лишь три-четыре дня). Такой режим питания переносится безболезненно, потому что НА КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ ЗАПРЕТ НЕ НАКЛАДЫВАЕТСЯ НИ НА ОДНОМ ЭТАПЕ ПРОГРАММЫ. Эти слова выпишите себе, пожалуйста, на видное место!

Очистительный комплекс очень быстро восстанавливает обменные процессы, благодаря чему исчезают многие заболевания. Даже перечислять не буду всего – кому интересно, могут сами убедиться, прочитав дневники участников, которых на нашем Интернет-форуме несколько сотен. Практически в каждом дневнике – отчет о состоянии здоровья за каждую неделю. И в каждом таком дневнике – убедительнейшая положительная динамика, невзирая на самый разнообразный диагноз.

Без Очистительного комплекса процесс изменения в лучшую сторону не получится. Не утверждаю это категорически – улучшения от психологической части Программы будут, и у кого-то весьма значительные, но полностью от кожных проблем избавиться на одной психологической подготовке не удалось пока никому.

Не относитесь к очистительной части Программы как к диете – это не диета!

От чего мы отказываемся сразу – от выговоров себе, от наказаний и ограничений.

С того момента, как вы считаете, что готовы подключиться к Программе, вы категорически перестаете:

• ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ!

• ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ О СЕБЕ НЕОДОБРИТЕЛЬНО!

• УЩЕМЛЯТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ В ЛЮБОЙ ФОРМЕ!

То есть вы увольняете навсегда своего внутреннего жандарма. который контролирует каждый съеденный кусок и носит за вами всегда готовые к использованию кнуты.

Никакой критики и никаких комментариев, язвительных или обидных, в собственный адрес! Никаких угрызений совести: совесть ваша так основательно вас уже загрызла, что вы вынуждены защищать себя настоящей броней из болячек, прыщиков и жира.

Особенно это относится к тем, кто ненавидит свои изъяны, кто с упорством фаната-мазохиста наносит своей коже ежедневные раны. Таких людей не мало среди наших участников, и у многих, если не постоянно, то изредка, возникает желание расковырять все болячки и «выдрать с корнем» все неровности, воспаления, прыщи и прочие неладности, возникшие на теле.

Это Мэри. Ей очень тяжело давалась Программа, но она упорно шла к своей цели, и улучшения, конечно, были, значительные. Но начиналось все очень тяжело:

4 мая.Пришла на Программу, потому что хочу вернуть свою кожу к жизни! Лицо проблемное уже лет 10: то немного очищается, то опять везде появляются прыщики (на лбу – иногда бывает похоже на сыпь; на висках, на переносице, на крыльях носа, изредка на самом носу; на щеках, подбородке, на скулах и на шее – глубокие, плохо заживающие).

Не могу себя удержать от выдавливания, но заживает вроде практически без шрамов (тьфу-тьфу-тьфу). Правда, лицо всегда находится в стадии заживления. Кремы лицо не переносит – ухудшается состояние; поры на носу, переносице, подбородке и около крыльев носа обычно забиваются до темных точек – чищу сама, аккуратно выдавливая эти сальные пробки; под глазами «синяки» со школьных лет; периодически выскакивает герпес на губах, но не скажу, что часто. На плечах, груди, предплечьях, шее, спине, даже на копчике есть редкие прыщики, которые я тоже выдавливаю по мере возможности.

12 мая.Когда кожа становится сильно проблемной, мне очень хочется сказать, что я ее ненавижу. Но с начала Программы я стараюсь так не говорить и даже не думать – ей и так плохо, а ее за это еще и ненавидят. Поэтому жалею. И кожу свою несчастную, и себя из-за этого тоже несчастную.

Но сейчас состояние кожи лучше. Сегодня утром, как обычно тщательно изучая свое лицо в зеркале, подумала, что все нормально… Вот только последние пару гнойничков удалю.

Тело осматриваю редко, обычно с мыслями: «Ну как сегодня? Только футболки и халаты под горлышко с рукавами? Или можно что-нибудь на бретельках надеть?» Чаще получается первое. Часто, между делом, не думая о коже, начинаю руками себя ощупывать и убирать любые неровности. Жалею потом, что опять полезла, но повторяю процедуру снова и снова…

Людей всегда оглядываю на предмет неприятностей с кожей, восхищаюсь гладкой и бархатной кожей, сочувствую проблемной…

Если у меня на коже период очередного обострения – чувствую себя дискомфортно, потому что кажется, что мои проблемы всем окружающим в глаза бросаются, поэтому стараюсь ограничивать общение… Был даже период, когда думала, что из-за своей кожи я старой девой останусь. В общем, моя кожа – это основной комплекс, наверное. Каждый раз иду в парикмахерскую и думаю: «Заметит – не заметит? Вдруг откажется работать с моей головой?» Часто в голове мысль, что очень хочется увидеть кого-то из друзей или родственников, но совершенно не хочется, чтобы они меня видели… Если недостатки фигуры можно скрыть одеждой, то вот проблемы кожи лица я даже тональным кремом не могу устранить.

Сумбурно, наверное, но это тяжелая тема для меня. Кстати, заметила, что люди, не имеющие таких острых проблем с кожей – спокойно относятся к паре прыщиков-гнойничков. Думаю, им даже мысли в голову не приходит их выдавить. А вот я ни один новый прыщик пропустить не могу – уничтожаю сразу! Думаю, это тоже характеризует мое отношение к собственной коже…

16 мая . Вчера вечером опять добралась до груди и спины – повыдавливала все, что нашла… Нащупаю один прыщик, уберу, а дальше уже хочется почистить и все остальное – и я ощупываю все тело (а достать я могу до любой точки спины, не говоря уже о груди, животе, руках и ногах). Нахожу неровности и пытаюсь их «сгладить»… Могу очень долго этим заниматься – без нервов, но целеустремленно – «уничтожить все!»

Подумала, что для меня эти процедуры стали нормой. Правильно тут написал кто-то: полное отсутствие неполадок – это скорее праздник, который не может продолжаться вечно, поэтому я ежедневно тщательно ищу недостатки на своей коже. И нахожу, разумеется, – кто ищет, тот всегда найдет…

17 мая . Утром, осматривая лицо в зеркале, заметила, что кожа на лице какая-то неровная, слегка бугристая… Ранки на лице у меня заживают, хвала небу, достаточно бесследно – надо только, чтобы солнышко пятнышки после ранок сгладило с остальной бледной кожей – чтобы она вся стала ровного чуточку золотистого цвета.

Вчерашний бугорок на щеке опять стал бугорком, опять надо будет его убрать… Есть у меня такая проблема: как только руки освобождаются – сразу направляются к лицу или, если дома сижу, по телу – ощупывать, проверять, не появилось ли чего новенького. Прямо ритуал. Надо что-то с этим делать! Срочно!

Первый взгляд в зеркало не приветливый, а критический: «Какую еще гадость я увижу сейчас?» Именно так начинается утро, и это несомненно усугубляет кожные проблемы.

Как показала Программа, наша кожа куда больше привязана к психологическим факторам, чем это кажется на первый взгляд.

Не рассчитывайте, что от чтения книги вы сразу решите все проблемы – если это и возможно, то только в редких случаях: произойдет озарение – и человек вмиг изменится внешне и внутренне! Но в основном это происходит вот как: сначала идет осознание своих отношений к коже, к своему телу, к питанию, к своим жизненным силам, к своей психологической деятельности, и в процессе осознания идут изменения. И практически всегда они начинаются с изменения психологического – что тут же отражается и на физическом уровне. Кожа мгновенно реагирует на ваши мысли о себе!

Несколько слов для толстяков и толстушек.

В первые дни Программы не ограничивайте себя в еде! Захотелось вам котлетку и сдобренный сгущенкой и персиками бескрайний кусок бисквита – дайте себе это! Весьма вероятно, что ваш Организм обалдеет в полном смысле этого слова от такого счастья и позволит себе лишнего. Но как только он поймет, что ограничения и наказания действительно кончились и вы не намерены более его унижать и обижать, ваше питание войдет в норму. Обычно такой период не превышает двух-трех дней.

Одно условие, которое хитрые обжоры стараются не замечать, поэтому выделю его покрупнее: МЫ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ ВСЕ, НО ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ БЕСКОНТРОЛЬНОГО ОБЖОРСТВА!

МОЖНО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЛЮБЫЕ ДЕЛИКАТЕСЫ, НО ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ ГОЛОДНЫ, А НЕ КОГДА ВЫ ПРОСТО ВИДИТЕ ЕДУ.

И БЛОКНОТ ПРИ ЭТОМ – ОБЯЗАТЕЛЕН!

А дальше вы будете только изумляться: притом, что вы едите все то же самое, что ели всегда – ваша «броня» начнет таять и уменьшаться, и через две недели вы просто вынуждены будете поменять гардеробчик, вам понадобится одежда на пару размеров меньше.

Почему так произойдет: вы вели с собой долгое время войну, борьбу, или как вы это еще называете. За это время ваше тело научилось по-своему реагировать на все изыски в виде наказаний и ограничений. Оно научилось откладывать про запас, предвидя, что в любой момент его могут лишить многого: от необходимой энергии, получаемой с пищей, до не менее необходимого удовольствия в физических ощущениях, получаемых опять же с пищей. А теперь, с переходом на новый путь, ваша война закончилась, и вооружаться-обороняться нет смысла никакого. Вы перестали быть злобной мачехой своему телу, а стали доброй заботливой мамой или добрым заботливым папой, или просто – Волшебником Понимающим.

Когда кончается война – получается тот самый «один», который в поле не воин. И не потому, что в одиночку воевать несподручно, а как раз потому, что воевать не с кем. Пока вы устраивали противостояние – вы и ваше тело – была борьба и был противник, с которым следовало бороться. А как только противостояние кончилось, вы стали со своим телом за ОДНО.

Игрушки нашего подсознания.

Наверняка вы задавались вопросом – почему стройный человек, поглощая деликатесы в любых количествах, не приобретает болячек, не покрывается перхотью и мозолями, не набирает лишнего веса. И среди ваших знакомых есть не один такой, о котором можно сказать: «не в коня корм». Присмотритесь к такому человеку внимательно: он есть все подряд с огромным удовольствием, лишней массы тела не набирает, приступов «жора» не имеет, его организм прекрасно все переваривает, и кожа его ровная – бархатная да атласная.

Почему? Да потому что он НЕ ТОРМОЗИТ сам себя. Такой человек не дает себе внутренней команды к замедлению, торможению, сдерживанию процесса.

Официальная медицина объясняет разницу между Тушками и Фигурками разной скоростью метаболизма, разной скоростью обмена веществ. Якобы у стройных людей эти процессы ускорены. А на самом деле процессы метаболизма стройных людей не ускорены – они НОРМАЛЬНЫ, в отличие от

• ограниченного метаболизма тучного человека. То есть получается, что наши ограничения – это не следствие полноты телесной, а причина ее.

Регуляцию обменных процессов медицина на себя не берет – не получается. А если задуматься, то регуляцией скорости обменных процессов занимается каждый самостоятельно, подавая себе при еде внутренние команды. О какой скорости может идти речь, когда с каждым куском подается команда «СТОЙ!», «ТОРМОЗИ!», «ПРЕКРАТИ НЕМЕДЛЕЕНО!» «ЭТО ВРЕДНО!» «Я РАЗЖИРЕЮ ОТ ЭТОГО!»?

Такие вот шутки шутит с нами наше подсознание. Опубликована уже масса интереснейших книг об играх подсознания, и слова о том, что у подсознания нет чувства юмора – оно все понимает буквально и начинает исполнять без промедления – не новы. Поэтому вывод напрашивается сам: слова «Стой» и прочие, высказанные вслух или мысленно во время еды, если не прекращают процесс, то существенно тормозят его. Вот такой метаболизм получается.
Почему нельзя ограничивать себя в еде на Очистительной части Программы
Ограничения эти – это махание кнутом перед носом вашего Организма. Как только вы беретесь за кнут – вся наша Игра идет насмарку. Ешьте столько, сколько вам необходимо для комфортного состояния тела и души. Только в таком состоянии у вас будет постоянная готовность играть, а это состояние – абсолютная необходимость для прохождения Программы: играть и веселиться вы просто обязаны!

Буквально в первую же неделю вы научитесь разбираться в количестве и качестве пищи и причинах ваших пищевых пристрастий – это, как выяснилось, совершенно несложно и не требует каких-то усилий, независимо от того, проходите ли вы Программу с Очистительным комплексом или без него.

Вы должны быть сыты и чувствовать себя комфортно независимо от времени суток, если вы захотите есть ночью – ешьте и не сомневайтесь в правильности своих действий!

Если в ваш желудок лезут глупости
В виде плюшек, пирожков и курочек,
И натура ваша прет из курточек,
Выпирает словно тесто сдобное,
Не лишайте вы себя вкуснятинки,
Лучше поезжайте вы в Японию —
Запросто борца сумо разыщете
И сфотографируйтесь в обнимку с ним,
И тогда увидите, что незачем
Вам себя терзать диетой строгою,
Потому что вы тростинка стройная —
Вот что значит фон подобран правильно!

Если вас больше волнует ваша полнота – лучше пройдите другую Программу – «Сделаем из Тушки Фигурку». Она позволит вам быстрее расстаться с лишними объемами и размерами, а Очистительный комплекс присутствует и там, поэтому кожа ваша также получит свою порцию исцеления.

Какие-то оставшиеся мелочи можно потом доработать с помощью кожной Программы, но в основном все кожные страдания уйдут и на «фигурной» Программе – такая сила Очистительного комплекса.
НАИЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Наилучшее время для прохождения Программы – немедленно начать! Не откладывайте на весну. Не дожидайтесь окончания праздников, потому что предстоит застолье. Не прикидывайте оздоровление на отпуск. Вы расставьте приоритеты – что у нас важнее всего? Важнее нас самих у нас ничего нет. Даже наши близкие – это всего лишь близкие, а мы у себя – самая ценная ценность. Если хорошо и комфортно нам – хорошо и комфортно нашим любимым. Если у вас болит зуб или напал (пардон!) понос – вам в это время не до любви к ближнему – не так ли? В это время вы сами становитесь источником страданий и состраданий для ваших близких, – так давайте их избавим от этой обузы – выздоровеем и станем источником радости и бодрости для окружающих!

Хочу только добавить – не забывайте: пока мы на Программе – мы все время находимся в зоне комфорта. Если вам неприятно добавлять в обливание прохладную воду – не делайте этого. Если вам приятнее лимонной апельсиновая вода – сделайте себе такую. Главный критерий всех действий – ваше хорошее настроение и удовольствие, «мурчание».

Никакого раздражения, свойственного диетам, на Программе быть не может. Если оно появляется – вы что-то делаете неправильно, и это вам сигнал – проверить правильность Игры.
О СРЫВАХ
Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом истязает себя голодными днями.

У нас срывов нет. Нет, это надо написать большими буквами, потому что все пропускают эти слова мимо осознания. Итак:

Одно условие: если вы чувствуете приближение аппетитной атаки, вы действуете достойно: тщательно выбираете те кушанья, которые радуют вас. Не переусердствуйте! Обязательно накрываете стол как положено: скатерть, приборы, цветы. И пируете в свое удовольствие! Осознавая, что вы – человек, и ничто человеческое вам не чуждо, особенно такие маленькие слабости!

Но! – ни в коем случае не оставляете кулинарные излишества на следующий день! Вы можете без ущерба повторить такой пир через неделю, но повторяю: пир длится не более 12 часов. Все, что вы не съели за это время – отдайте собакам. И уж не ешьте впрок, лишь бы собакам не досталось. Это жадность. А мы с ней не играем, не поощряйте ее. Ведь через неделю вы устроите себе такой же пир, если захотите.

И еще очень важная просьба: не пренебрегайте в этой книге ничем – каждое слово и каждая деталь точным образом выверены. Никто вас не разыгрывает и не подшучивает над вами. Все действия, которые я даю в заданиях – исполняйте с точностью. Если что-то кажется вам вздорным или нелепым – подумайте: так ли это важно перед перспективой получить новенькую здоровенькую атласную кожу? Легкую стройную чудо-фигурку?

Если вы не понимаете, как и что работает – не пытайтесь докопаться до истины – просто поверьте мне на слово, а я обещаю – у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

А понимание механизмов действия Программы придет к вам в процессе Игры.

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом .

Читаешь книги? Зарабатывай на этом!

Пиши комментарии, отзывы на книги и получай по 7 рублей за комментарий.

1. Комментарии/отзывы длиной не менее 30 слов.
2. Текст должен быть уникальным. Проверять можно приложением или в онлайн сервисах .
Уникальность должна быть от 85% и выше.
3. В тексте не должно быть нецензурной лексики и грамматических ошибок.
4. Оставлять более трех комментариев подряд к одной и той же книге запрещается.
5. Комментарии нужно оставлять на странице книги в форме для комментариев (для этого нужно будет зарегистрироваться на сайте SV Kament или войти с помощью одного из своих профилей в соц. сетях).

1. Оплата после 10 комментариев.
2. Оплата производится на кошельки Webmoney, Яндекс.Деньги, счет мобильного телефона.
3. Подсчет количества Ваших комментариев производится нашими администраторами (вы сообщаете нам ваш ник или имя, под которым публикуете комментарии).

1. Комментируйте новые книги (2015/2016 года издания).
2. Постоянные и активные комментаторы будут поощряться дополнительными выплатами.
3. Общение по всем возникающим вопросам, заказ выплат и подсчет кол-ва ваших комментариев будет происходить в нашей VK группе iknigi_net

Пишите администратору группы - Сергею Макарову - написать

Другие статьи

Полное руководство по выделке собственной шкурки скачать книгу Лисси Мусса: скачать бесплатно fb2, txt, epub, pdf, rtf и без регистрации

Невозможного – нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости.

Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется – только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни. Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас!

Книга читается легко и весело, содержит примеры прохождения Программы, описания сложных случаев, подробный разбор допускаемых ошибок, рекомендации по удержанию полученных результатов. Будьте всегда здоровы и веселы и вспоминайте почаще формулу счастья от Лисси Муссы – «Фортуна выбирает смеющиеся лица!».

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством (не более 20% текста).
После ознакомления Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.

Читать книгу "Полное руководство по выделке собственной шкурки"
Лисси Мусса

Руководство по выделке собственной шкурки читать

Скачать руководство по выделке собственной шкурки читать - гдз по английском языку 11 класс афанасьевамихеева бесплатно

В электронной библиотеке ЛитРес можно читать онлайн книги Лисси Мусса Полное руководство по выделке собственной Шкурки — от 193,00 руб. Аннотация к книге "Кашаладки. Как вкусно сделать из тушки фигурку. Очистительная программа. Аннотация к книге Кашаладки. Как вкусно сделать из тушки фигурку. Очистительная программа. Популярные книги: полное руководство по выделке собственной шкурки. русское фэнтези книги Русско татарский словарь читать. Книги о войне.

Источник: сайт «Натуральная медицина» на google. Дата добавления: 2009-01-06. Воздействие плесени. Читаешь книги? Зарабатывай на этом! Пиши комментарии готовые карты сокровищ и скачать презентацию на тему виды графики. отзывы на книги и получай по 7 рублей. Подтверждением этих слов может стать наблюдение, проведенное Волшебниками на Форуме. Книга действительно для тех, кто не любит диет. Она научит Вас любить себя дружба це диво все серий 1 сезон онлайн и договор отсрочивает. и относиться. Расширение файла: e-pub,pdf расширение файла: pdf,e-pub Полное руководство по выделке Собственной Шкурки. Оздоровительная программа. 1 мар 2013 скачать книгу газель 3302 2705 руководство по ремонту инструкция к скачать книгу лисси мусси руководство по выделке собственной шкурки gorenje посудомоечные машины инструкция читать бесплатно. Книга Лисси Муссы «3000 способов не препятствовать стройности» не похожа ни на одну другую. Марина: 18 августа 2015 15:07. По совету знакомой попробовала эту систему из серии “полное. 18 ч. назад Полное руководство по выделке собственной шкурки. Самоисполняющиеся сказки Велихов С. - Справочник по HTML 4.0 (2006) pdf. 27 окт 2013 Самое полное руководство\ раскрывает секреты нашим читателям о том dj elon matana 2014 бесплатно и как драйвер для принтера hp photosmart aii in one b010 series. как в наше время перед Электронные книги формата fb2, txt, rtf, pdf смотреть онлайн в хорошем качестве гарри поттер и философский камень фильм и картинки бесплатно футбольный клуб арсенал лондон. djvu. Полное руководство по выделке собственной Шкурки. Полное руководство по выделке собственной шкурки - скачать или читать онлайн.

Съедобное руководство к действию - Лисси Мусса, книги, 638. 105, Полное руководство по выделке собственной Шкурки - Лисси Мусса, книги Как из тушки сделать фигурку? Консультация Лисси Муссы. c 26 по 30 января проводилась онлайн. Раз уж в интернете болтается уже почти десяток книг что называется "контрафактных" драйвера на сканер canon mp280 бесплатно и теми безплатно для samsung gt s5230. что. Завела дневник на сайте, и начала читать любимую книжку Лисси Мусса от кожных заболеваний"руководство по выделке собственной шкурки. Книга: Полное руководство по выделке собственной Шкурки. Автор: Мусса Лисси. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Читать в контексте. Купить книгу «Полное руководство по выделке собственной Шкурки» автора Лисси Мусса и другие произведения в разделе Книги в Читать далее.

Полное руководство по выделке собственной шкурки. Читать далее. Книга замечательного автора Лисси Мусса. Книга-программа формуляр образец инструкции по делопроизводству и драйвера для асер 5250 с торрента. руководство Пошла читать - зачитываться! но чет под шкурками фигурки открываются руководство по выделке собственной шкурки.djvu.html. Что-то узнавать чехия презентация туризм и тесты для малышей. читать.… Очень ченных, так и собственных. руководством завода встал вопрос о строительстве выделке собственной Шкурки. Скачать электронную книгу Полное руководство по выделке собственной шкурки Лисси Мусса.

20 ч. назад Полное руководство по выделке собственной шкурки. Самоисполняющиеся сказки. Сделаем из Формат: PDF, DJVU Язык: русский. Девочки, все книжки Лисси можно купить на Озоне: ozon.ru/context/detail/id/2459297/ отправляют

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Домашняя энциклопедия здоровья. Кожа Одна из главных функций кожи - защитная, она - наша своеобразная "броня". Но "броня" эта очень ранима и хрупка, поскольку может пострадать как от внешних, так и от внутренних факторов. Псориаз, витилиго, бородавки, рожа, чесотка - вот далеко не полны

Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний но. Перефразируя известную поговорку, можно сказать так: «Береги ноги смолоду». Наши ноги служат нам верой и правдой, проходя в течение жизни тысячи километров и страшно уставая от этого. Мы же зачастую не соблюдаем даже самых элементарных правил ухода з

13 способов преодолеть кризис любовных отношений Хотите узнать, как устроены любовные отношения? Хотите много лет радоваться одному и тому же человеку? Хотите, чтобы ваш роман продолжался всю жизнь? Тогда читайте талантливую книгу известного историка и философа Андрея Зберовского! Книга предназначе

Руководство по использованию Adobe Photoshop CS4 Перед вами официальное руководство по практическому использованию Adobe Photoshop CS4. Эта книга вам полностью расскажет обо всех функциях программы. Полное руководство включает так же некоторые описания встроенных фильтров и практическое применение

Полное руководство по выделке собственной Шкурки скачать бесплатно, без регистрации и смс

Полное руководство по выделке собственной Шкурки скачать без смс

Проверенно:
100% скачать
БЕЗ СМС

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ

Название: Полное руководство по выделке собственной Шкурки
Автор: Лисси Мусса
Издательство: Аст, Астрель
Год выпуска: 2007
Страниц: 531
Формат: djvu
Размер: 49.8 Mb
ISBN: 978-5-17-044899-0
Качество: отличное
Язык: русский

Многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру убедились в их эффективности, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Тогда прочитайте эту книгу.

Скачать бесплатно Полное руководство по выделке собственной Шкурки:

Руководство по выделке собственной шкурки читать онлайн

Аудиокниги, чтение онлайн, скачать книги бесплатно. Полное руководство по выделке собственной Шкурки. 41490 Невозможного — нет! В этом.

На нашем ресурсе вы можете читать онлайн Муссу Лисси: “3000. “50 шагов к стройности”, “Полное руководство по выделке собственной Шкурки” и.

Книга: Полное руководство по выделке собственной Шкурки. Автор: Мусса Лисси. многослойных открыток-городов, которые кто угодно может скачать.

Книга: Полное руководство по выделке собственной Шкурки. Автор: Мусса Лисси. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Читать полностью.

Полное руководство по выделке собственной шкурки. Лисси Мусса - отзывы. Сказочная шкурка. 19.11.2014. от диеты. Читать далее.

В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книгу Полное руководство по выделке собственной шкурки, автора Лисси Мусса бесплатно в.

Полное руководство по выделке собственной Шкурки. Лисси Мусса СКАЧАТЬ. pic. Невозможного - нет! В этом убедились многочисленные участники.

Название: Полное руководство по выделке собственной Шкурки Автор: Лисси Мусса Издательство: Аст, Астрель Год выпуска: 2007. Страниц: 531.

Мусса Лисси. Полное руководство по выделке собственной Шкурки DJVU. Скачать. Чтобы бесплатно скачать этот файл на максимальной скорости.

Книга Муссы Лисси - Полное руководство по выделке собственной Шкурки
Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Невозможного - нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется - только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни. Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас! Книга читается легко и весело, содержит примеры прохождения Программы, описания сложных случаев, подробный разбор допускаемых ошибок, рекомендации по удержанию полученных результатов. Будьте всегда здоровы и веселы и вспоминайте почаще формулу счастья от Лисси Муссы - "Фортуна выбирает смеющиеся лица!".

ISBN: 978-5-17-076249-1, 978-5-271-38062-4

Хотите прочитать эту книгу?

Rubuki.com © 2016

Приложение rubuki для:

Мусса Лисси “Полное руководство по выделке собственной Шкурки” - вы можете бесплатно читать “Полное руководство по выделке собственной Шкурки” на нашем ресурсе. Чтобы читать онлайн книгу Муссы Лисси “Полное руководство по выделке собственной Шкурки”, необходимо загрузить ее на сайт в формате ePub (скоро также станут доступны форматы txt и fb2). Текст произведения вы сможете просмотреть с любого компьютера и мобильного устройства. Чтобы скачать “Полное руководство по выделке собственной Шкурки” Муссы Лисси, нужно зарегистрироваться у нас и перейти по соответствующей ссылке, если она имеется в наличии. Мы приглашаем всех гостей сайта читать “Полное руководство по выделке собственной Шкурки” Муссы Лисси и обсуждать ее.

ИЗВИНИТЕ РАЗДЕЛ НЕДОСТУПЕН

Зарегистрируйтесь, и в ближайшее время мы отправим Вам приглашение.

Сайт находится в бета тестировании.

Чтобы запомнить Ваше желание, необходимо зарегистрироваться или войти.
Регистрация также позволит:

загружать, хранить и читать книги из собственной библиотеки,

составлять списки к прочтению,

обсуждать любимые книги и авторов.

Руководства, Инструкции, Бланки

Поиск

Новые файлы

Полное Руководство По Выделке Собственной Шкурки Читать Бесплатно

Описание

Полное руководство по выделке собственной Шкурки - Бесплатные книги на

Видео

Другие статьи

Полное руководство по выделке собственной шкурки скачать книгу Лисси Мусса: скачать бесплатно fb2, txt, epub, pdf, rtf и без регистрации

Руководство по выделке собственной шкурки читать

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Полное руководство по выделке собственной Шкурки скачать бесплатно, без регистрации и смс

Руководство по выделке собственной шкурки читать онлайн

Читать книгу Полное руководство по выделке собственной шкурки Лисси Мусса: онлайн чтение - страница 1

Книга Муссы Лисси - Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Руководства, Инструкции, Бланки

Поиск

Новые файлы

Полное Руководство По Выделке Собственной Шкурки Читать Бесплатно

Описание

Полное руководство по выделке собственной Шкурки - Бесплатные книги на

Видео

Похожие файлы

Другие статьи

Полное руководство по выделке собственной шкурки скачать книгу Лисси Мусса: скачать бесплатно fb2, txt, epub, pdf, rtf и без регистрации

Руководство по выделке собственной шкурки читать

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Полное руководство по выделке собственной Шкурки скачать бесплатно, без регистрации и смс

Руководство по выделке собственной шкурки читать онлайн

Читать книгу Полное руководство по выделке собственной шкурки Лисси Мусса: онлайн чтение - страница 1

Книга Муссы Лисси - Полное руководство по выделке собственной Шкурки