Омега-3 инструкция к препарату

Нозологическая классификация (МКБ-10): E14 Сахарный диабет неуточненный. E78.5 Гиперлипидемия неуточненная. I10-I15 Болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением. I70.9 Генерализованный и неуточненный атеросклероз. L30.9 Дерматит неуточненный. L40 Псориаз
Состав и форма выпуска: 1 желатиновая капсула содержит рыбьего жира 500 мг с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 (не менее 30%); в пластиковых флаконах по 30 шт. в коробке 1 флакон.

Характеристика: Биологически активная добавка к пище.
По заключению Института питания Российской Академии медицинских наук, рекомендуемый прием обеспечивает поступление 100% суточной потребности в незаменимых жирных кислотах Омега 3.

Фармакологическое действие:Нормализующее обменные процессы, иммуностимулирующее, гипохолестеринемическое, антигипертензивное, антиатеросклеротическое, противопсориатическое .
Фармакодинамика: Снижает содержание в организме холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности, препятствует развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых и ревматоидных заболеваний, тромбозов, нормализует обменные процессы.

Показания: Гиперлипопротеинемия (избыточный вес, диабет, гипертензия, атеросклероз), заболевания сосудов сердца (профилактика и лечение), псориаз, экзема и др. кожные заболевания.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость, острые желудочно-кишечные инфекции (в т.ч. геморрагический синдром), детский возраст до 7 лет.

Способ применения и дозы: Внутрь, взрослым и детям старше 12 лет — по 2 капс. детям 7–12 лет — по 1 капс. 3 раза в сутки.
Курс — 3 мес (не менее).

БАД Омега-3

Организму каждого человека необходимо постоянно получать большое количество самых разнообразных витаминов и микроэлементов для поддержания нормального функционирования. Одним из них является БАД "Омега-3". Инструкция относит его к группе полиненасыщенных кислот. Последние могут содержаться как в растительных, так и в морских жирах. Однако это не значит, что данные кислоты являются полностью идентичными. Растительные ПНЖК содержатся, например, в соевом и льняном маслах, а животные жиры добываются, в основном, из жирной морской рыбы. Регулярное употребление этих полиненасыщенных кислот позволяет эффективным образом защитить эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную системы человека от серьезных заболеваний.

Рыбий жир, содержащийся, например, в препарате "Доппельгерц Актив Омега-3" (инструкция подтверждает) оказывает ярко выраженное иммуностимулирующее, противопсориатическое и антигипертензивное воздействие. Помимо этого данный вид полиненасыщенных кислот нормализует обменные процессы, происходящие в организме, оказывает характерное антиатеросклеротическое влияние. Регулярное применение рыбьего жира, содержащегося в препарате "Доппельгерц Актив Омега-3", обеспечивает гиполипидемическое и гипохолестеринемическое воздействие.

Говоря о пользе Омега-3, который, к примеру, также входит в состав таких средства, как "Витрум Кардио Омега-3" и "Омега-3 Тяньши", в первую очередь следует отметить, что это важный компонент клеточных мембран человеческого организма, от свойств которых зависит множество самых разнообразных процессов. Например, переход импульса от одного нейрона к другому, эффективность работы таких внутренних органов, как сердце и мозг. Торможение процесса сгущения крови и замедление образования атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах также обеспечивают жирные кислоты Омега-3. Инструкция свидетельствует и о том, что данный вид ПНЖК, который прсиутствует в составе вышеперечисленных препаратов, обладает характерными противовоспалительными свойствами, улучшает общее состояние и состав слизистых, повышает иммунитет и быстро подавляет разнообразные аллергические состояния. Кроме того, эти кислоты приводят в норму кровяное давление, обеспечивают нормальное функционирование бронхов и поддерживают необходимый тонус кровеносных сосудов. За хорошее усвоение кальция и фосфора и их последующее проникновение в костную ткань также отвечает жир Омега-3. Витамины с ним (например, "ОмегаТрин" и "Омеганол") оказывают выраженное положительное воздействие на организм при астме, экземе, депрессии и болезни Альцгеймера. Кроме того, данные препараты хорошо помогают при таких заболеваниях, как, например, псориаз, сахарный диабет, артроз и остеопороз. Не следует забывать и о ярко выраженных антиоксидантных свойствах и способности предупреждать развитие онкологических заболеваний (в том числе рака груди и рака простаты), которыми прославились жирные кислоты Омега-3. Польза их заключается и в устранении излишней нервозности, улучшении состояния ногтей и кожи.

Если говорить о том, где в наибольшем количестве содержится Омега-3, то это, в основном, пищевой рыбий жир, добываемый из подкожного жира рыб класса лососевых или из тюленьего жира. Именно здесь присутствует максимальное число ПНЖК. Однако рыбий жир в чистом виде встретить сегодня в аптеках можно довольно редко. Как правило, в продаже представлены соответствующие препараты в капсулах ("Доппельгерц Актив Омега-3", "Омега-3 Тяньши"), в которых содержится не только рыбий жир Омега-3, но также и другие полиненасыщенные кислоты. При этом доля первого, как правило, составляет в данных средствах не более 30%, что является оптимальной дозой для профилактики и превосходной добавкой к ежедневному рациону каждого человека.

Что касается приема жирных кислот, то в здесь, в первую очередь, необходимо отталкиваться от того, в каком именно виде они используются. Жидкий рыбий жир следует пить из ложки. При этом взрослый человек, как правило, должен каждый день употреблять около двадцати-тридцати миллилитров средства "Омега-3". Инструкция к таким средствам, как, например, Natrol Fish Oil, также особо подчеркивает, что пить средство необходимо в самом начале еды, но никак не "после" приема пищи. В противном случае существует довольно высокий риск расстройства пищеварения. Кроме того, не следует принимать препарат продолжительный период времени. Курс приема рыбьего жира, в среднем, должен составлять не более одного месяца. За год разрешается проходить его два-три раза. Если же полиненасыщенные кислоты находятся в капсулах, то инструкция, идущая в комплекте к каждому конкретному препарату, подскажет, как лучше всего его использовать. Так, например, норма для средства "Витрум Кардио Омега-3" составляет от двух до трех драже в сутки, для витаминов "Омега-3 Тяньши" - три драже в день.

Применять данный вид полиненасыщенных кислот и такие препараты, как Natrol Fish Oil и Ultimate Nutrition Fish Oil, врачи категорически не рекомендуют людям, которые страдают аллергической реакцией на рыбий жир или нарушениями в работе щитовидной железы. Помимо этого не стоит использовать рыбий жир в случае наличия камней в мочевом пузыре или желчном пузыре. Противопоказаниями также являются такие состояния, как туберкулез, переизбыток витамина Д и кальция, почечная недостаточность. С большой осторожностью принимают подобного рода препараты при заболеваниях ЖКТ, печени и двенадцатиперстной кишки.

Омега-3: для чего полезно? Омега-3 жирные кислоты: чем полезны, свойства, в каких продуктах содержатся

December 20, 2014

Мода на здоровый образ жизни - это очень хорошо, но не стоит чересчур усердствовать. Например, гоняясь по аптекам за всеми возможными витаминами. Особенно часто в последние несколько лет упоминаются так называемые Омега-3, -6, -9. Все ли они так необходимы для нашего организма, как Омега-3? Для чего полезно принимать жирные кислоты и кому?

Все мы знаем, что продукты содержат в себе три основные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы. Но не все знают, чем же они полезны или вредны. Белки и углеводы являются строительным материалом большинства клеток нашего организма, что делает их жизненно необходимыми. А вот жиры мы воспринимаем как нечто совершенно ненужное и даже вредное (лишний вес, атеросклероз и проч.) для красоты и здоровья. Но почему же тогда врачи нам рекомендуют такие препараты, как рыбий жир или Омега-3? Цена их невысока, и мы часто ими пренебрегаем.

Прежде всего потому, что жиры - это энергетический запас нашего организма. Количество их в рационе здорового человека должно быть не меньше 40%. А кроме того, они являются питательной средой для клеток, на их основе синтезируются многие соединения, необходимые для нормальной работы всех органов и систем.

Но по своему воздействию на организм жиры очень сильно отличаются. Переизбыток насыщенных жирных кислот, содержащихся в пище животного происхождения, приводит к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы и к ожирению, а их недостаток - к сухости волос и кожи, вялости и общей раздражительности, депрессии.

Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, Омега-6 и -9, незаменимы для нашего здоровья. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Но наиболее ценными, как и наиболее недостающими, считаются именно кислоты Омега-3. для чего полезно их употреблять - лучше всего знают беременные женщины и молодые мамы.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу таких функций и систем нашего организма:

• Сердечно-сосудистая система. Достаточное количество этого вещества обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови, то есть понижает уровень "плохого", который откладывается на стенках сосудов. Также применение Омега-3 в лечении кардиологических проблем снижает риск образования тромбов, делает сосуды более прочными и упругими.
• Опорно-двигательный аппарат. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 способствуют лучшей усваиваемости кальция, тем самым укрепляют костную ткань, защищая от остеопороза. Омега-3 также защищает суставы, делает их более подвижными, то есть предотвращает артрит и его разновидности.
• Нервная система. При длительном недостатке Омега-3 в рационе человека нарушается коммуникация между нервными клетками мозга, что провоцирует развитие таких заболеваний, как хроническая усталость, депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и некоторые другие.
• Кожа, волосы, ногти первыми отражают недостаток Омега-3. Для чего полезно принимать этот витамин в капсулах? Так можно наиболее быстро получить внешний эффект: волосы перестают слоиться, становятся гладкими и блестящими, на лице пропадают прыщи, и ногти становятся крепкими и гладкими.
• Многие онкологи утверждают, что недостаток Омега-3 может стать причиной развития рака груди, простаты и толстой кишки.

Наиболее необходимы полиненасыщенные жирные кислоты женщинам в период вынашивания и кормления ребенка. Во время беременности они активно участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы малыша, поэтому женский организм ежедневно отдает ребенку около 2 граммов Омега-3. Капсулы с натуральным рыбьим жиром или синтезированной кислотой в таком случае будут очень эффективны, так как обеспечить поступление необходимого количества витаминов с пищей бывает проблематично, особенно при токсикозе.

Если не обеспечить беременную женщину необходимой нормой Омега-3, то может возникнуть угроза позднего токсикоза, преждевременных родов и депрессии.

Самым явным признаком дефицита полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 является ухудшение состояния кожи волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками и перхотью. Прыщи на лице, высыпания и шелушение на коже также могут говорить о недостатке этой кислоты в организме. Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми.

К другим признакам можно отнести депрессивное состояние, запоры, боли в суставах, гипертонию.

При определении суточной нормы поступления Омега-3 (капсулы это будут или потребление с пищей - не важно) нужно помнить, что организмом эти кислоты не синтезируются, соответственно, мы должны постоянно получать весь запас извне. Ежедневно здоровый человек должен получать от 1 до 2,5 граммов полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и от 4 до 8 граммов Омега-6.

В период беременности и грудного вскармливания ребенка потребность женщины в Омега-3 возрастает до 4-5 граммов в сутки. Кроме того, рекомендуемая доза препаратов на основе Омега-3 (инструкция по применению должна быть изучена обязательно) увеличивается в следующих случаях:

• в холодное время года;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, атеросклерозе);
• при психологической подавленности, депрессии;
• в лечении онкологических заболеваний.

В летний период и при пониженном артериальном давлении рекомендуется ограничиться продуктами, содержащими Омега-3.

Существуют три основные категории продуктов, в которых содержится максимальное количество полиненасыщенных жирных кислот. Это растительные масла, рыба и орехи. Конечно, Омега-3 есть и в другой пище, но в гораздо меньших количествах. Более подробно о содержании полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 в 100 граммах доступных нам продуктов расскажет таблица.

Очень сильно содержание полезных и питательных веществ в тех или иных продуктах зависит от способа их выращивания, приготовления и употребления. Например, при солении или копчении рыбы весь ее запас Омега-3 теряется, а вот консервирование в масле сохраняет жирные кислоты.

Поэтому очень важно следить не только за рационом, но и за правильностью приготовления блюд.

Если вы все же решили восполнить дефицит жирных кислот в организме с помощью аптечных препаратов, то лучше всего обратиться за консультацией к своему врачу и читать инструкцию к рекомендованному средству.

Стандартный способ употребления всех препаратов, содержащих Омега-3 (цена их зависит от качества сырья и стартует с отметки в 120 рублей за упаковку), предполагает два варианта - лечение и профилактику.

При выявленном недостатке этих жирных кислот в организме препарат следует принимать по 2-3 капсулы в день после еды в течение месяца. Рекомендация врача может отличаться от расписанных в инструкции доз в зависимости от состояния пациента.

В целях профилактики можно всей семьей принимать в холодное время года препарат с Омега-3, для чего полезно детям старше 12 лет и взрослым принимать по 1 капсуле в день в течение трех месяцев. Ребенку младшего возраста дозу должен назначить педиатр.

С осторожностью и под наблюдением врача следует принимать препараты с Омега-3 людям с заболеваниями почек, печени и желудка, а также в пожилом возрасте.

Не рекомендуются такие препараты:

• при аллергии на рыбий жир;
• при почечной недостаточности и камнях в желчном или мочевом пузыре;
• во время активной формы туберкулеза;
• при заболеваниях щитовидной железы.

Конечно, максимум полезных веществ и витаминов содержится в свежих продуктах или подвергнутых минимальной обработке. Так же следует относиться и к продуктам с высоким содержанием Омега-3, для чего полезно соблюдать следующие правила:

• Растительные масла употреблять в салатах, так как при жарке большая часть жирных кислот будет разрушена. Кстати, хранить масло нужно подальше от солнца - в бутылках из темного стекла.
• Семена льна также лучше добавлять в необработанном виде в салаты или в качестве приправы в уже готовые блюда.
• Рыбу нужно выбирать сырую, а не замороженную.
• Съев ядра 5-10 грецких орехов, вы обеспечите себе суточную норму Омега-3.

Помните, что качественные и здоровые продукты питания способны полностью обеспечить нас полиненасыщенными жирными кислотами. При правильно разработанном рационе никакие дополнительные препараты вам не потребуются.

Омега 3, инструкция - Медицинские новости и советы

Омега 3, аннотация по применению которой знакомит нас с данным продуктам, является уникальной на биологическом уровне активной добавкой. В производимых фармакологической индустрией капсулах содержится рыбий жир, компонентами которого являются эйкозапентаеновая и декозагексаеновая кислоты.

Омега 3 - заглавие этой полиненасыщенной жирной кислоты знакомо фактически всем. Содержится она в рыбе, также в неких морепродуктах и растениях. Для сохранения и поддержания здоровья раз в день в человеческий организм должно поступать достаточное количество этого ценного вещества. К огорчению, такая возможность имеется не всегда. Потому спецами рекомендуется к применению жирная кислота, которую можно приобрести в аптеках.

Омега 3, аннотация по применению которой знакомит нас с данным продуктам, является уникальной на биологическом уровне активной добавкой. В производимых фармакологической индустрией капсулах содержится рыбий жир, компонентами которого являются эйкозапентаеновая и декозагексаеновая кислоты. Эти вещества способны понизить уровень в крови холестерина. Благодаря этому миниатюризируется риск образования атеросклеротических бляшек, способных закупорить сосуды.

Потому омега 3, аннотация по применению которой дает описание ее главных параметров, является средством профилактики и исцеления сердечных болезней. Также она является продуктам, который способен восстановить давление крови.

Принципиальным положительным действием на организм является способность этой ценной кислоты замедлить рост онкологической опухоли, также служить профилактическим средством, предотвращающим развитие рака.

Омега 3, аннотация по применению которой дает нам главные направления использования продукта, употребляется для исцеления разных болезней кожных покровов. Эта добавка к еде способна понизить проявление симптомов аллергии в детском возрасте, также ускорить заживление рубцов и разных ран. Находит свое применение омега 3 и при лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Способен этот продукт восстановить пищеварительные процессы и обмен жиров в организме. Омега 3, полезность от внедрения которой отмечается при остеохондрозах, артрозах и артритах, делает обезболивающий эффект. Он связан с выработкой простагландинов, блокирующих воспалительные процессы в очаге их появления и снижающих отеки тканей.

При постоянном применении этой полиненасыщенной кислоты восстанавливается подвижность суставов, и проходят боли. Потребление омега 3 содействует также обычной работы мозга. Эта на биологическом уровне активная добавка обеспечивает более резвое поступление энергии, которая наращивает скорость передачи импульсов меж клеточками. Это улучшает нашу память и позволяет резвее мыслить. Помогает омега 3 при мигренях и нервных стрессах. Употребление в еду достаточного количества этой жирной кислоты позволяет сохранить обычное состояние сетчатки глаз.

Омега 3, аннотация по применению которой должна быть исследована перед употреблением, в качестве добавки к еде, принимается во время пищи, днем и вечерком по одной капсуле. Не рекомендовано внедрение продукта при персональной непереносимости.

Омега 3 - витамины моря. Но, и пища из растений содержит этот ценный продукт. Больше всего данной кислоты в грецких орешках. Богаты ею и семечки льна, рапсовое и соевое масла. Маленькое количество содержится в зелени, капусте, редисе, репе, горчице и редьке.

Употребление в еду достаточного количества омега 3 содействует:

1.Понижению риска появления послеродовых депрессий у дам.

2.Скорейшему развитию возможности к занию у малышей.

3.Уменьшению риска аритмий и повторных инфарктов.

4.Понижению вероятности неожиданной погибели.

5. Уменьшению количества обострений у нездоровых, страдающих болезнями сердца и сосудов.

6.Улучшению психологического состояния и выходу из депрессии, также понижению злости у нездоровых с суровыми болезнями.

7.Сохранению юности и недопущению понижения интеллектуальных возможностей.

8.Уменьшению риска появления заболевания Альцгеймера.

9.Недопущению развития дегенерации сетчатки глаза.

10.Понижению риска развития ожирения печени и появления сладкого диабета.

11.Скорейшему исцелению астмы у малышей.

12.Уменьшению потребности в гормональных продуктах при псориазе и ревматоидном артрите.

Омега 3, инструкция так же ищут как:
Омега 3, инструкция отзывы - инструкция Омега 3, инструкция - описание препарата Омега 3, инструкция - побочные эффекты Омега 3, инструкция - применение препарата Омега 3, инструкция - отзывы Омега 3, инструкция - описание Омега 3, инструкция - купить Омега 3, инструкция - подробная иформация Омега 3, инструкция

Доппельгерц актив омега-3 инструкция по применению, цена, отзывы - Медикаменты, лекарства - Медицинский портал - клиники, медикаменты, врачи, отзывы

Цена на ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ОМЕГА-3:

Доппельгерц Актив Омега–3 - комплекс высокоочищенных полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега­3 и витамина Е.
Достаточная физическая активность и здоровое питание являются важными составляющими здорового образа жизни. Для здоровья сердца особенно важным является правильное питание, ограничивающее поступление в организм жиров и холестерина и потребление необходимых полиненасыщенных жирных кислот. Сегодня известно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются важными компонентами здорового питания для сердца: они поддерживают баланс между содержанием холестерина и триглицеридов в организме человека.
Доппельгерц Актив Омега-3. полученный из лососевых рыб, — натуральный источник полиненасыщенных жирных кислот. Другой компонент комплекса — витамин E — обеспечивает баланс между уровнем холестерина и триглицеридов в крови и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витамина Е оказывает общеукрепляющее, антиоксидантное, гиполипидермическое, мембраностабилизирующее, антиагрегатное, гипотензивное, противовоспалительное и иммунокорректирующее действие на организм человека.

Показания к применению:
Препарат Доппельгерц Актив Омега–3:
- Нормализует липидный обмен и снижает уровень холестерина;
- Предохраняет клетки и кровеносные сосуды от отложений холестерина;
- Повышает иммунитет организма;
- Нормализует мозговое кровообращение и улучшает работу мозга;
- Содержит витамин Е для защиты клеток от токсичного воздействия свободных радикалов;
- Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Указания для больных сахарным диабетом: 1 капсула соответствует 8,3 ккал/34,7 кДж и 0,01 хлебной единицы.
Капсула содержит 800 мг высокоочищенного рыбного жира Омега­3 из тела арктического лосося + витамин Е.

Способ применения:
Препарат Доппельгерц Актив Омега–3 принимать взрослым по 1 капсуле в день во время еды, запивая водой.

Побочные действия:
При приеме капсул Доппельгерц Актив Омега-3 у пациентов возможно развитие аллергических реакций различной степени тяжести.

Противопоказания :
Доппельгерц Актив Омега-3 противопоказан пациентам с личной непереносимостью компонентов капсул.

Беременность :
В период лактации и беременности прием капсул Доппельгерц Актив Омега-3 возможен только по рекомендации врача.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Не установлено клинически значимых взаимодействий Доппельгерц Актив Омега-3 с лекарственными препаратами.

Передозировка :
Случаи передозировки капсул Доппельгерц Актив Омега-3 не известны.

Условия хранения:
Доппельгерц Актив Омега-3 следует хранить в недоступных детям местах, при температуре до 25 градусов Цельсия.

Форма выпуска:
Капсулы желатиновые Доппельгерц Актив Омега-3. расфасованные в полимерные банки по 30 или 80 штук, в пачке из ламинированного картона 1 банка.

Состав :
1 капсула Доппельгерц Актив Омега-3 содержит: рыбьего жира из арктического лосося – 800 мг (содержание эйкозапентаеновой кислоты – 18%, докозагексаеновой кислоты – 12%); витамина Е – 16,22 мг.
Дополнительные компоненты.

Как правильно выбрать Омега 3

1. Омега 3 – истории и отзывы
2. Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6
3. Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо?
4. Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?
5. Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.

Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.

Несколько месяцев назад я столкнулась с проблемой длительной заложенности носа у своего полугодовалого сыночка, мы капали носик сосудосуживающими капельками перед каждым сном, чтоб носик малыша дышал (мамочки знают, что у грудных деток хуже проблемы не придумаешь – нос заложен, дитя не может кушать и спать, постоянно беспокоен), также промывали носик растворами на основе морской воды. Так как это продолжалось больше месяца, нам пришлось обратиться к ЛОРу. Доктор сказала, что у ребёнка возраст прорезывания зубов и заложенность носа может протекать практически постоянно, и назначила вроде бы другие сосудосуживающие капельки + солевые промывочки. Когда я стала задавать уточняющие вопросы о способе применения, способах и частоте закапываний в день, доктор порекомендовала читать инструкции назначенных лекарств. Как оказалось в аптеке, назначения имели другие названия, но те же действующие вещества, что я применяла самостоятельно до знакомства с этим специалистом медицины. Я была возмущена! А когда успокоилась, в очередной раз осознала, что наше здоровье только в наших руках, и мы действительно сейчас вынуждены внимательно читать инструкции медикаментов. Ведь ассортимент лекарств огромен, также многие покупают разрекламированные препараты или ведутся на красочные упаковки и вкусные сиропчики, чаёчки, жевательные таблеточки… А давно ли Вы обращали внимание на состав этих лечебных «вкусностей»? Я работаю в компании Орифлэйм и предлагаю всем своим родственникам, знакомым, клиентам пополнять свой рацион питания Омега 3, т.к. получила результаты в своём здоровье. И некоторые мне отвечали, что они давно уже покупают рыбий жир в аптеке, выбирая подешевле. А Вы знали, что рыбий жир бывает разный по составу, способам получения, хранения, степеням очистки? В этой статье я предлагаю обсудить эти вопросы и научиться правильно выбирать рыбий жир, обращая внимание в инструкциях на нужные для Вашего здоровья моменты.

В советские времена основной пользой рыбьего жира считалось содержание в нём витаминаD, и поэтому многие люди старшего поколения помнят этот «вкус детства», т.к. для профилактики рахита всем деткам в детских садиках выдавали ложками этот продукт. И довольно недавно выяснилось, что главная польза в рыбьем жире – это содержание ПНЖК Омега 3. Оказывается, в речной рыбе содержание Омега 3 ничтожно мало, а максимально много Омега 3 в морской рыбе, и чем холоднее среда обитания рыбы, тем больше в её жире Омега 3. В качественном рыбьем жире всегда будет указано конкретное содержание Омега 3 в капсуле или в 1 мл. Если производитель может заявить, сколько конкретно Омега 3 содержится в его продукте, это говорит о высоких фармацевтических технологиях производства. Таким же образом рекомендую выбирать и растительные масла, на которых часто пишут, что они обогащены Омега 3 жирными кислотами. Но ведь мы с Вами уже знаем, что в маслах может быть также и Омега 6. переизбыток которой ведёт наоборот к воспалительным процессам в организме и подпитывает онкологические образования. А для сохранения и поддержания здоровья необходимо соблюдать такой баланс в питании, при котором Омега 3 употребляется в 5 раз больше Омега 6.

Ни для кого не секрет, что наша планета сейчас находится на грани экологической катастрофы, и чистейших природных водоёмов уже, наверное, не найдёшь. А обитатели водоёмов имеют способность на протяжении своей жизни все экологические вредности накапливать, и догадайтесь где? Да, да, именно в жировой ткани. И чем крупнее рыба, тем она дольше живёт, и, естественно, в её жире больше токсичных примесей (в т.ч. и тяжёлых металлов и даже паразитов. ). А очищение рыбьего жира от токсинов – очень трудоёмкая и дорогостоящая процедура, поэтому покупая дешёвый рыбий жир, задумайтесь, ЧТО Вы употребляете вместе с ним. Кстати, именно по этой причине беременным сейчас рекомендуют не злоупотреблять рыбой, а добавлять Омега 3 из БАДов.

Мы неоднократно предупреждали, что ПНЖК, в т.ч. Омега 3, при взаимодействии с воздухом, очень быстро окисляются, поэтому в жидкие формы Омега 3 добросовестные производители добавляют витамин Е для предотвращения окисления, и хранить препарат нужно в прохладном, тёмном месте (дверца холодильника – идеально подойдёт). А что касается капсулированного рыбьего жира, то чаще всего состав капсулы – это говяжий желатин, а ведь любая диета никак не приемлет одновременное употребление мяса с рыбой.

Итак, выбирая рыбий жир, читаем инструкцию и смотрим:

• указано ли конкретное содержание Омега 3 жирных кислот (ЭПК, ДГК, АЛК)
• в жидкой форме рыбьего жира – добавлен ли витамин Е
• в капсулированной форме – состав капсулы
• очищен ли рыбий жир от токсичных примесей и паразитов
• наличие в составе дополнительных веществ (красители, ароматизаторы, консерванты…)

На баночке есть обозначения, на которых указан срок хранения закрытой и открытой ёмкости. Чтобы прочитать инструкцию, необходимо отклеить край этикетки.

1. Для детей в возрасте 3 года и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 1 мл (1-й бутылочки хватит на 105 дней)

Для детей в возрасте 12 лет и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 2 мл (1-й бутылочки хватит на 52 дня)

1. Состав 1 мл рыбьего жира (0.9.грамм):

• Насыщенные жиры – 240 мг
• Мононенасыщенные жиры – 220 мг
• Полиненасыщенные жиры – 460 мг, из которых Омега3 ПНЖК – 280 мг, из них :

Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) – 140 мг

Докозогексаеновой кислоты (ДГК) – 100 мг

Натуральная смесь токоферолов (антиоксидант)

1. В руководстве по применению продукции Вэлнэс производитель также гарантирует, что рыбий жир получают из анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах Атлантического океана (возобновляемые источники). Рыбий жир проходит 5-кратную очистку от вредных токсичных примесей, паразитов, и не содержит никому не нужных красителей, ароматизаторов, подсластителей и прочих вспомогательных веществ и является абсолютно натуральным продуктом для здоровья детей.

В этом же руководстве Вы найдёте несколько иные рекомендованные дозировки – по 5 мл в день независимо от возраста ребёнка. Это связано с тем, что разработчики Вэлнэс Омега 3 для детей – шведы, а в государственную программу Скандинавских стран с целью сохранения интеллекта нации детям:

• с 6-ти месяцев до 4-х лет добавляют в пищу Омега 3 в количестве 900 мг в сутки, что соответствует 1 мл рыбьего жира Орифлэйм
• с 4-х до 14-ти лет – 1200 мг
• 600 мг – оптимальная дозировка для взрослого человека.

В странах СНГ суточная норма Омега 3 не установлена, поэтому при сертификации на упаковках указаны минимально необходимые дозировки для поддержания полноценного рациона абсолютно здорового организма, живущего вне стресса, а лично Вы много знаете таких детей? Поэтому если не употреблять хотя бы минимально рекомендованные дозировки Омега 3 ежедневно, можно понять, почему современные дети так часто болеют и так долго восстанавливаются после даже незначительных простуд.

Омега 3 для детей от Орифлэйм можно употреблять в чистом виде (во время еды) или добавлять в еду (супы, салаты, йогурт, сбрызгивать хлеб с щепоткой морской соли). Опыт многих мам показывает, что вначале детям не нравится вкус Омега 3, а со временем они сами начинают просить и напоминать об Омега 3. Так было и с моей племянницей – поначалу уговаривали выпить рыбий жир – это было для неё, как лекарство, а сейчас, когда капризничает, мы говорим ей, что не получит рыбьего жира, — и это действует, как для большинства детей – «не получишь сладостей». И это не удивительно, ведь детский организм при правильном рационе питания в состоянии сам выбирать по-настоящему полезные продукты.

Вы наверняка заметили, что дозировка Омега 3 для детей больше, чем для взрослого человека. Это не опечатка. Действительно, потребность в Омега 3 для ребёнка намного больше, ведь Омега 3 является строительным материалом многих органов (мы говорили об этом в наших предыдущих статьях), а дети растут очень быстро и нехватка Омега 3 у них скажется очень серьёзными последствиями. Чтобы избежать их, можно купить Омега 3 для детей прямо сейчас. тем более что при регистрации цена дешевле .

Детскую жидкую форму Омега 3 часто приобретают и взрослые, т.к. производство капсулированной формы несколько дороже.

Комплекс Омега 3 содержит высокоочищенный натуральный рыбий жир, состоящий из длинноцепных жирных кислотEPAиDHA.DHAспособствует нормальной работе органа зрения (т.к. Омега 3 входит в состав зрительного нерва)и благоприятному функционированию мозга. А совместное сочетаниеEPAиDHAспособствует нормальному функционированию сердца.

1 капсула массой 693 мг содержит 500 мг рыбьего жира, в котором:

Рекомендованная ежедневная дозировка – 2 капсулы в день принимать во время или сразу после еды, запивая водой.

Напомню, что в Скандинавских странах с целью сохранения интеллекта нации рекомендуют употреблять по 4 капсулы в день с такой дозировкой Омега 3.

Если Вам удобно употреблять комплекс Омега 3 в капсулах, приобрести его можно здесь. а также получить скидку и другие преимущества при регистрации .

Ещё раз хочу обратить Ваше внимание, что выше описаны ежедневные дозировки Омега 3 – как источника пополнения рациона питания ЭПК и ДГК для здорового организма. Если возникают какие-то болезни, Омега 3 может выступать, как лечебное средство, тогда дозировка чаще в большинстве случаев увеличивается в несколько раз (хотя есть состояния, при которых уменьшается временно), поэтому обязательно предупредите доктора, если принимаете Омега 3 дополнительно и скорректируйте с ним свою индивидуальную дозировку.

Омега 3 особенно необходима при:

• Ожирении – регулирует жировой обмен
• Частых респираторных заболеваниях для укрепления иммунитета– входит в состав мембран клеток, препятствует проникновению вирусов и микроорганизмов внутрь клетки
• Нарушении роста и развития костей, в т.ч. после оперативных вмешательств, недостатке витаминаD(рахите) – способствует усваиванию кальция
• Снижении зрения и лечении различных заболеваний глаз – входит в состав зрительного нерва и сетчатки глаза
• Нарушении структуры кожи – стимулирует выработку коллагена, повышает увлажнённость кожи
• Для профилактики атеросклероза и его сосудистых осложнений (формирует внутреннюю стенку сосудов)
• Омега 3 регулирует содержание холестерина в крови
• При любых воспалительных состояниях, в т.ч. тромбофлебитов — обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов в крови
• При лечении тромбофлебитов
• При депрессиях и нарушении памяти – входит в состав головного мозга
• Способствует уменьшению воспалительных явлений при ревматоидном артрите
• В дерматологии – при псориазе, экземах – за счёт повышения увлажнённости кожи и быстрого заживления эрозий
• В гастроэнтерологии – при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки – угнетает жизнедеятельность хеликобактерпилари
• Омега 3 повышает жизненный тонус и работоспособность
• Обладает противораковым действием
• При аритмиях — оказывает стабилизирующий эффект на сердце
• При планировании родительства, беременности, кормлении грудью
• При аллергиях

Уникальные свойства Омега 3 продолжают изучаться учёными, и каждое новое открытие убеждает нас в необходимости формировать свой рацион, обращая пристальное внимание на поступление этих жирных кислот в наш организм.

• Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6
• Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность у детей… Оно Вам надо?
• Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?
• Омега 3 – истории и отзывы