Будь здорова

Врачи утверждают: пациенты отказываются от некоторых лекарств. От каких именно и почему? Что нужно знать, чтобы побороть свой страх?Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии им. Н. Н. Бурденко Юлия Михайловна Дронова.

Что говорят .Таблетки мне не помогают.

На самом деле. Это не совсем так. Лекарства помогают, но не сразу. Лечение депрессии – процесс долгий и серьезный. Поэтому и быстрого облегчения ждать не приходится.

Как быть? Просто подождите. Чаще всего депрессия начинает уменьшаться лишь на второй – четвертой неделе лечения. Вначале нормализуются сон и аппетит, затем улучшается настроение, исчезает излишняя тревожность. И лишь потом появляется желание что-то делать, возрождается вкус к жизни.

Что говорят. К антидепрессантам привыкаешь.

На самом деле. В этом утверждении есть доля правды. Раньше так и было. Однако лекарства последнего поколения практически не вызывают зависимости.

Между тем эффективное лечение депрессии очень важно. Ведь она часто сопутствует другим заболеваниям. По последним данным ученых, избавление от депрессии облегчает самочувствие при бронхиальной астме, ожирении, гипертонии, хронических головных болях .

Как быть? Начинать прием антидепрессантов нужно постепенно, под контролем специалиста. Дозировку подбирают индивидуально и тщательно. А принимать препараты необходимо по нескольку месяцев. Так же плавно и под контролем врача их следует и отменять.

Часто при депрессии лекарства сочетают с психотерапией. В этом случае процесс отмены антидепрессантов идет легче. Уменьшается и риск повторных обострений.

Что говорят. Антибиотики снижают иммунитет, вызывают расстройство кишечника, отравляют печень.

На самом деле. Современные антибиотики не влияют на иммунитет. И гораздо реже, чем их предшественники, вызывают неполадки в работе кишечника. С печенью ситуация сложнее. Действительно, антибиотики могут отрицательно влиять на ее работу. Но далеко не все. Таким «губительным» действием обладают не более половины всех современных препаратов.

Как быть? Нужно обследоваться у специалиста и лечиться только теми препаратами, которые необходимы в данном конкретном случае. Отказываться от антибиотиков в некоторых ситуациях просто нельзя. Например, без них не обойтись при отите, ангине, гайморите, лимфадените, хламидиозе. Только своевременное лечение позволяет избежать серьезных осложнений при пневмонии, остром пиелонефрите, абсцессах, остеомиелите. Очень важны антибиотики и при язвенной болезни. Лечение по специальной схеме помогает уничтожить ее причину – хеликобактер.

К тому же есть много возможностей для профилактики осложнений. Это и кисломолочные продукты, и витамины. Так что снизить риск появления нежелательных последствий можно.

Что говорят. Я растолстею, меня будет тошнить, и замучают головные боли.

На самом деле. Страх практически не обоснован. Таблетки, содержащие гормоны, сейчас успешно применяются для лечения многих гинекологических заболеваний. Например, при дисфункции яичников, гиперплазии эндометрия, нарушениях менструального цикла.

Прибавку массы тела и другие побочные эффекты «женские» таблетки вызывают гораздо реже, чем другие гормональные препараты. Поэтому такое негативное отношение – пережиток прошлого. Оно осталось с тех времен, когда врачи методом проб и ошибок отрабатывали оптимальные схемы приема гормональных препаратов. Побочные эффекты характерны в основном для таблеток предыдущих поколений. Сегодняшние низкодозированные гормоны намного безопаснее.

Как быть? Бояться гормонов не стоит. Но если вдруг у вас все-таки появятся побочные эффекты, не затягивайте визит к врачу. Ассортимент данных лекарственных средств достаточно велик. Не подходящий вам препарат можно заменить на аналогичный, но с меньшим количеством нежелательных эффектов.

На самом деле. Заболеть раком обычно боятся женщины климактерического возраста, которым назначают гормоны на длительный срок. Страх обоснован лишь частично.

До сих пор среди специалистов нет единого мнения относительно влияния гормонов на риск развития онкологических заболеваний. Считается, что использование заместительной гормональной терапии более пяти лет немного повышает риск развития рака молочной железы. Особенно у тех, кто имеет к нему наследственную предрасположенность.

Но в то же время заместительная терапия устраняет проявления климакса и значительно улучшает самочувствие женщин. А также благоприятно влияет на память, настроение и препятствует развитию остеопороза. При индивидуальном и правильном подборе препарата риск сводится к минимуму.

Как быть? Перед началом приема гормонов необходимо тщательно обследоваться. Расскажите врачу не только о своих заболеваниях, но и о том, чем болели ваши родственники. Это поможет специалисту принять верное решение. Альтернативой заместительной гормональной терапии может быть лечение у гомеопата.

Что говорят. Я растолстею.

На самом деле. Боязнь таких гормонов, как преднизолон и дексаметазон, вполне обоснована. Они действительно стимулируют аппетит и повышают риск прибавки веса.

Как быть? Если врач вам назначил эти лекарства, соблюдайте строгую диету. Постарайтесь отказаться от жирной и сладкой пищи, по возможности увеличьте физическую нагрузку.

Что говорят. Я боюсь побочных эффектов.

Есть лекарства, которые мы, напротив, практически всегда принимаем без назначения. К ним относятся:

• обезболивающие
• спазмолитики
• пищеварительные ферменты
• слабительные
• успокаивающие и снотворные

Но у некоторых из этих групп лекарств много побочных эффектов. Будьте осторожны и всегда читайте инструкцию к ним.

На самом деле. Эти гормоны и вправду могут вызвать самые разные побочные эффекты: от язвы и отеков до остеопороза. Угнетение иммунитета при их приеме повышает риск заболеть вирусной, бактериальной или грибковой инфекцией.

Как быть? Нужно понимать, что лечение такими препаратами – часто единственный выход: они дают быстрое и значительное облегчение. Есть много недугов, при которых гормоны спасают жизнь человеку или значительно продлевают ее. А правильная тактика и точное соблюдение рекомендаций врача помогают избежать осложнений.

Число побочных эффектов можно снизить, применяя гормоны местно. Например, если вводить их в полость сустава при остеоартрозе или ингаляционно при астме. Меньше вреда эти лекарства наносят, если принимать их утром.

Есть и специальные таблетки для снижения побочных эффектов гормонов. Например, при «слабом» желудке назначают курсы препаратов, снижающих кислотность. При остеопорозе – гормон кальцитонин и кальций с витамином D. Необходимы также препараты калия. Такой комплексный подход заметно уменьшает риск осложнений.

Если вы принимаете гормоны в больших дозах и довольно долго, как можно реже посещайте места большого скопления людей. И не стесняйтесь в период эпидемии использовать такие методы защиты от бактерий и вирусов, как марлевые маски.

Что говорят. Принимаю лекарства не постоянно, а только когда давление повышено. Иначе оно может резко снизиться.

На самом деле. Страх, что давление упадет ниже нормы, обоснован лишь частично. Так обычно бывает только при приеме «сильных» лекарств в неправильной дозе.

Современные гипотензивные таблетки действуют мягко. Их подбирают так, чтобы в течение суток было как можно меньше резких скачков давления. Правильно назначенный препарат не должен снижать давление ниже нормального.

Как быть? Не стоит бояться лекарств, снижающих давление. В содружестве с врачом подобрать оптимальную именно для вас схему лечения не так уж и сложно.

Учтите, что сейчас большинству гипертоников для предупреждения осложнений рекомендуют принимать таблетки пожизненно и ежедневно. А самостоятельная отмена лекарств опасна и приводит к ухудшению самочувствия.

Биопарокс - отзывы, инструкция, цена

• Инструкция
• Регистрация в РФ
• Цена
• Вопрос врачу (бесплатно)

Данная добавка к пище является поливитаминным комплексом, который содержит минералы и кислоты. Все составляющие грамотно подобраны, чтобы не случалось противодействия между элементами. Двойная оболочка таблетки позволяет организму сначала усвоить минералы, а после нескольких часов – витамины. Такой подход обеспечивает человека необходимой дозой микроэлементов, а также способствует устранению шлаков, выведению токсинов.
Препарат стимулирует иммунитет, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, потому его хорошо применять при артритах, остеохондрозах, проблемах с холестерином или сахаром в крови, при кожных и респираторных заболеваниях.

Гормональный сбой у женщин

Казалось бы, о гормональных сбоях могут сказать только результаты анализов, но есть и другие способы. Если внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм вполне можно. читать далее.

Эффективные таблетки для похудения

Официальная медицина признала в нашей стране только 2 препарата – сибутрамин и орлистат. Они прошли регистрацию в РФ. И именно о них мы расскажем ниже. читать далее.

Показания
Комплекс применяется, когда необходимо обеспечить организм цинком, витаминами (особенно витамином С), минералами и дигидроксикоричными кислотами. Биологический комплекс используется при недостатке витаминов, в периоды распространения вирусных инфекций для поддержания иммунитета, в период выздоровления после операции, при заболевании гриппом или ОРВИ, а также Будь здоров показан лицам, проживающим в районах с плохой экологией, и спортсменам.

Противопоказания
Как таковых противопоказаний не имеется, поскольку комплекс Будь здоров содержит в себе только минералы и витамины, но у людей с повышенной чувствительностью, или женщин, находящихся в стадии беременности, а также в период кормления младенца, может проявляться отрицательное восприятие БАДа, потому для таких категорий людей не рекомендуется использовать препарат. Также необходимо быть осторожными пациентам, которые плохо переносят (или им запрещено применение) иод.

Способ применения
Одну таблетку необходимо принять после завершения завтрака. Первый месяц необходимо употреблять препарат каждый день, после чего осуществляется переход к схеме – один раз в два дня. Одна упаковка имеет 90 таблеток, что соответствует пятимесячному сроку приема.

Особые указания (предостережения)
Перед тем, как приступить к использованию биологического комплекса Будь здоров, желательно пройти консультацию с лечащим врачом.

Побочные действия
Возможны индивидуальные проявления непереносимости компонентов или чувствительности.

Форма выпуска
Комплекс биологически активных веществ выпускается в виде таблеток с двойной оболочкой. В пластиковом флаконе содержится 90 штук.

Будь здоров: инструкция по применению, описание, отзывы, применение

Описание витамина Будь здоров предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Будь здоров? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Витамины для женщин

Витамины для женщин — это особая тема для разговора. Женский организм требует своего подхода, особого набора питательных веществ, витаминов и минералов. Важно ещё и то, что состав витаминов, которые должен получать женский организм, заметно меняется с возрастом, поэтому и на него нужно делать поправку, корректируя диету или выбирая мультивитаминный препарат.

Нельзя забывать и такую женскую особенность, как стремление к красоте. Для большинства женщин сухие жидкие волосы и ломкие ногти являются часто даже большей бедой, чем, например, болезни внутренних органов. Поэтому витамины, отвечающие за хорошее состояние внешних покровов, будут для них едва ли не более важными, чем те, которые регулируют различные внутренние процессы.

С оглядкой на все эти женские особенности мы и поговорим о витаминах, рационе и главное — о витаминных комплексах, с которыми женщина всегда сможет быть одинаково красивой и здоровой.

Из всех витаминов наиболее «женским» является витамин В9. называемый ещё фолиевой кислотой. Более всего потребность в нём выражена в период беременности и кормления ребёнка грудью, но и в остальное время именно фолиевая кислота оказывает очень серьёзное влияние на организм женщины. Вот только несколько её функций в женском организме:

• регуляция начала полового созревания и нормальное протекание менструации у девочек-подростков.
• Влияние на гормональные функции и отодвигание сроков наступления менопаузы. Когда же климакс всё-таки наступает, достаточное количество фолиевой кислоты в организме позволяет уменьшать различные неприятные симптомы его проявления: приливы, скачки давления, эмоциональное состояние.
• Борьба с депрессиями. Витамин В9 очень эффективно регулирует работу нервной системы, и потому его в повышенных количествах прописывают при стрессах и после родов, когда есть большая вероятность развития послеродовой депрессии.

Помимо витамина В9 ещё целый комплекс витаминов поддерживает женский организм:

• витамин А, поддерживающий хорошее состояние кожи, волос, ногтей и скелета, а также улучшающий зрение.
• Витамины С и Е, очень мощные антиоксиданты, позволяющие защитить организм от неблагоприятных факторов окружающей среды и препятствующие ухудшению внешнего вида кожи и волос.
• Витамин РР, главный защитник организма от пеллагры и различных кожных заболеваний.
• Витамин В6, уменьшающий проявления ПМС.
• Витамин Д, делающий протекание менструации менее болезненным. Кроме того, витамин Д эффективно заботится о скелете и хорошем состоянии кожи.

Кроме этих веществ все витамины группы В. активно участвующие в обменных процессах в организме, поддерживают отличное самочувствие женщины, её энергичность и хороший внешний вид внешних покровов её тела.

Такой комплекс витаминов при хорошо продуманном и сбалансированном рационе каждая женщина должна получать вместе с едой. Но сегодняшние реалии таковы, что в большинстве случаев даже очень хорошо спланированная диета не позволяет женщине получать все необходимые витамины в должных количествах. Причин тому несколько: ухудшение качества выращиваемой сельскохозяйственной продукции (сегодня в капусте содержится на 30% меньше витамина С, чем его содержалось в середине прошлого века), ужасная экология, требующая от организма повышенного расхода биологически активных веществ, обилие синтетических продуктов, абсолютно пустых с точки зрения содержания витаминов. В таких условиях употребление специальных поливитаминных препаратов для женщин — не прихоть, а самая настоящая необходимость.

При этом, как и везде, абсолютно универсальных поливитаминов нет. Женский организм с возрастом меняется, изменяются процессы, протекающие в нём, и вместе с ними варьируются и потребности в разных витаминах. Поэтому рассматривая различные препараты, стоит разделить их на категории в зависимости от возраста женщины, для которой они предназначены.

Молодой возраст хорош тем, что без специальных «усилий» со стороны женщины в этот период все процессы в организме настраиваются как бы сами по себе. Организм выжимает из пищи максимум, легко приспосабливается к разным условиям, и различные витамины здесь оказывают только профилактическую поддержку.

Тем не менее, в этот же период в жизни любой женщины протекают обычные для неё процессы — регулярные менструации, полное формирование всех тканей и органов, различные гормональные перестройки.

Большинство женщин до 30 лет успевают забеременеть и родить, но про витамины для беременных мы поговорим отдельно.

Сейчас же давайте остановимся на общеукрепляющих поливитаминных комплексах, поддерживающих молодой цветущий женский организм.

Это один из самых популярных поливитаминных комплексов для молодых женщин. Включает в себя витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, Е и В в количествах, меньших дневной нормы каждого из них. Соответственно, он является отличным дополнением к рациону, полностью покрывая возможный недостаток необходимых женщине витаминов.

Кроме витаминов в состав Дуовита для женщин входят минеральные компоненты: кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк, марганец и молибден. Они необходимы и как самостоятельные участники различных процессов в организме, и как регуляторы работы отдельных витаминов.

Дуовит для женщин является общим поддерживающим комплексом, нормализующим физическое и эмоциональное состояние при различных стрессах и перегрузках, а также обеспечивающий поступление в организм всех необходимых ему витаминов.

В медицинской практике Дуовит для женщин прописывают при:

• стрессах, больших физических и умственных нагрузках;
• физических тренировках и различных формах активного отдыха;
• наличии выраженных гипо- и авитаминозов;
• различных ограничивающих диетах;
• неправильном и несбалансированном питании.

В одной упаковке Дуовита находятся драже двух цветов: синие и красные. Употреблять их следует раз в день после завтрака, запивая водой, по одному драже красного, и одному — синего цвета.

У витаминов Дуовит есть несколько противопоказаний, при наличии которых его либо не стоит употреблять совсем, либо следует проконсультироваться у врача. Среди них:

• нарушения функции почек и наличие в них камней;
• наличие гипервитаминозов А, Е и Д;
• болезнь Вакеза;
• тромбофлебит;
• гиперкальциурия и гиперкальциемия;
• сердечная недостаточность;
• язвенная болезнь желудка и кишечника;
• непереносимость фруктозы (она входит в состав оболочки препарата).

К тому же, Дуовит не рекомендуется давать детям до 10 лет, поскольку витамины в нём содержатся в достаточно больших количествах и у ребёнка могут вызвать гипервитаминоз.

Тем не менее, несмотря на имеющиеся противопоказания Дуовит сегодня является одним из самых популярных и часто рекомендуемых поливитаминных препаратов для молодых женщин.

Алфавит Косметик — это ещё один популярный поливитаминный препарат, в составе которого акцент сделан на витамины и минералы, помогающие женщине поддерживать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

В состав Алфавит Косметик входят витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Д, РР, Е, Н и К, а кроме витаминов — селен, кальций, кремний, хром, цинк, йод, железо, медь, инулин, коэнзим Q10, марганец и магний.

Интересно, что помимо вышеперечисленных компонентов создатели включили в состав препарата экстракты лечебных трав: крапивы, алоэ, зелёного чая, хвоща, ромашки и листьев берёзы. Эти экстракты не только содержат дополнительные витамины, но и богаты многими другими комплексными биологически активными веществами.

Важной особенностью витаминов Алфавит Косметик является то, что весь их состав разделён по капсулам трёх разных цветов, что позволяет употреблять каждую капсулу в конкретном случае с наибольшей эффективностью.

Пить Алфавит Косметик следует курсами. Один такой курс должен продолжаться в течение одного-двух месяцев, на протяжении которых каждый день употреблять следует по три капсулы — по одной каждого цвета. Оптимальный режим составляет по одной капсуле через 4-5 часов, однако можно пить и все вместе.

Алфавит Косметик рекомендуется пить при сезонных дефицитах витаминов в рационе, при необходимости улучшить состояние кожи, при комплексном лечении болезней кожи, а также при выпадении волос и после родов для быстрого восстановления хорошего состояния кожи.

Однозначных противопоказаний у Алфавита немного. Его не рекомендуется пить при гиперфункции щитовидной железы, а также он может быть противопоказан при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата. В любом случае, перед употреблением Алфавита консультация у врача не помешает.

Американский поливитаминный комплекс, предназначенный для улучшения состояния кожи, ногтей и волос у молодых женщин. Создатели этого препарата сумели получить достаточно эффективный набор веществ, действие каждого из которых усиливает эффект другого.

В составе Усиленной формулы находятся витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Д, Е, Н, Р, набор минералов из кремния, кальция, железа, фосфора, йода, магния, цинка, селена, марганца, меди, а также желатин, экстракт хвоща полевого и несколько незаменимых для организма аминокислот, которые способствуют регенерации тканей и улучшают внешний вид кожи.

Главным действующим центром Усиленной формулы является комбинация из желатина, витаминов А, Е, Д и кремния. В этой группе витамины выполняют роль сильных антиоксидантов, препятствующих разрушительному действию свободных радикалов и способствующих удалению морщин и пятен на коже, желатин улучшает состояние ногтей, а кремний усиливает питание волос.

Соответственно, показаниями к применению этого средства являются различные гиповитаминозы, выпадение волос, стрессы и большие физические нагрузки, голодания и строгие диеты, болезни кожи и волос.

Принимать препарат следует три раза в день по одной таблетке на протяжении одного месяца. После такого курса следует сделать перерыв на две недели, после которого приём можно повторить.

Усиленную формулу не рекомендуется принимать при беременности или кормлении ребёнка грудью.

В этом возрасте главное для женщины — сохранить здоровье и красоту. Обычно уже после 40 лет при отсутствии должного внимания к себе на лице начинают появляться морщины, скрипят суставы, а ещё раньше — после тридцати — учащаются различные аллергические реакции и могут появляться различные проблемы с состоянием волос.

Что уж тут говорить про менопаузу, приход которой является одним из самых суровых испытаний в жизни женщины.

Для решения большинства этих проблем достаточно уже описанного выше Дуовита. Именно с острыми проявлениями климакса, проблемами при менструации и различными последствиями болезней и стрессов он помогает бороться максимально эффективно.

Однако в некоторых случаях Дуовит может оказаться чересчур сильным средством. Кроме того, он же имеет достаточно много противопоказаний, поэтому для зрелых женщин существует целая подборка поливитаминных препаратов, позволяющих корректировать количество витаминов в рационе и улучшающих общее физическое состояние.

Среди этих препаратов — витамины ActiveLife. основу которого составляют антиоксиданты — витамины А, С, Е и Р. Они эффективно поддерживают хорошее состояние кожи, усиливают иммунную систему и препятствуют развитию в организме многих заболеваний, включая онкологические.

Очень эффективным является также поливитаминный комплекс Менопейс. содержащий витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, РР, С, Д, Е, а также магний, железо, цинк, марганец, йод, медь, хром, селен и бор. Его состав и количество каждого компонента подобраны так, чтобы полностью обеспечить необходимыми веществами организм женщины перед менопаузой и с наступлением её. Соответственно, прописывают этот препарат при ожидании или наступлении климакса или появлении любого из его симптомов.

Принимать Менопейс следует по одной капсуле в сутки после еды, запивая её водой.

Фито 40 — ещё один эффективный мультивитаминный комплекс, направленный на поддержку организма и профилактику типичных для зрелого возраста женских заболеваний. В его состав входят витамин В9, витамин С, витамин Е, витамин F, магний и кальций, а также льняное масло как главный защитник от избытка холестерина в организме.

Основная цель витаминного препарата Фито 40 — предупреждение и защита организма от развития болезней молочных желез (в том числе и рака) и остеопороза, являющихся настоящими бичами для многих женщин мира.

Но в погоне за наиболее эффективным поливитаминным препаратом ни в коем случае нельзя забывать, что наилучшими источниками витаминов и минералов для женщины всегда были и будут оставаться натуральные продукты питания. И от того, насколько грамотно вы сможете составить свой рацион, зависит ваше здоровье, хорошее самочувствие и возможность обойтись без поливитаминных комплексов вообще.

Главная особенность, которую необходимо учитывать при составлении собственного рациона, заключается в том, что большинство продуктов, проходящих термическую обработку, теряют почти все свои витамины. Именно это является причиной недостатка витаминов в рационе современного городского жителя: обычная порция еды, состоящая только из свежих продуктов, полностью обеспечит организм всеми необходимыми витаминами, даже если некоторые из этих продуктов были выращены в теплицах. И наоборот, набивая живот сытными приготовленными яствами, мы избавляем себя от чувства голода, но сами же организуем себе недостаток витаминов в организме. К тому же, здоровый и обильный витаминами рацион вполне может быть очень вкусным.

Так, например, самый женский витамин — фолиевая кислота — в обилии содержится в финиках, бананах, апельсинах и молоке. А что может быть приятнее, чтобы съесть на десерт банан или апельсин?

Витамины А, Е и С, поддерживающие замечательный внешний вид кожи, волос и ногтей, в больших количествах содержаться в цитрусовых фруктах, ягодах, яблоках, различных орехах и зёрнах. И как ни крутите, а скушать сочное яблоко куда приятнее, чем выпить капсулу поливитамина.

Витамины группы В очень многочисленны и входят в состав круп, овощей, зелени и мясных продуктов. Здесь же содержится витамин Н. Тут уж, разумеется, приготовленных продуктов не избежать, но при этом всегда можно выбрать более полезные.

Например, рыба и мясо холодного копчения сохраняют большое количество витаминов. А вяленые и вовсе почти не отличаются от сырых. И заменяя ими обычные вареные и жареные блюда, мы существенно помогаем своему телу оставаться здоровым и красивым.

Ну а витамин Д вообще не является проблемой. Стоит только почаще бывать на свежем воздухе в солнечную погоду и изредка баловать себя такими деликатесами, как морская рыба и печень трески. В этом случае ваши кости и кожа всегда будут в порядке.

Как видите, обеспечить себя витаминами сегодня вовсе не сложно. Фармацевтическая промышленность активно работает для того, чтобы каждая женщина могла всегда чувствовать себя хорошо и бодро, а немного потрудившись и скорректировав свой рацион, здоровья можно добиться и вовсе только с помощью натуральных средств. Так что будьте всегда красивы, здоровы и жизнерадостны!

Витамины Будь здоров группы B - «Чуть не осталась без волос, но благодаря витаминам В не только укрепила свой организм, но и сделала свои волосы велик

Меня, как и многих девушек волнует красота волос. Хочется иметь шикарные волосы, чтобы они были послушными, густыми.

А ведь состояние наших волос - это состояние нашего организма.

Несколько лет назад стали сильно выпадать волосы. Страшно было смотреть на дно ванны, когда после помывки головы собирался целый клочок выпавших волос. Обратилась к врачу, он сказал, что это связано со стрессом и переживаниями. И правда, выпускной класс, учебный год приближается к концу – подготовка к экзаменам, а дальше поступление. Что только не пришлось пережить в этот год!

Врач сказал, что причиной выпадением волос является недостаток витаминов , которые отвечают за здоровье волос. Прописал витаминный комплекс для обогащения волос полезными веществами. Долго не думая, пошла в аптеку. Там оказалось 2 вида: Витамины группы В Будь здоров (30 табл.), которые надо было принимать по 1 таблетке в день и Нейромультивит (20 табл.) принимать по 1 таблетке 3 раза в день. В аптеке фармацевт посоветовал Витамины группы В Будь здоров. так как в его составе больше компонентов.

Препарат упакован в привлекательную, яркую коробочку.

На обратной стороне упаковки дана информация о витаминах, о приеме и противопоказаниях.

А также можно узнать о составе таблеток, где и кем выпускается.

В упаковке есть инструкция о товаре, та же самая, что и на упаковке.

Выпускается в виде таблеток, содержащих витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. два блистера по 15 таблеток в каждом.

Ещё хочу подробнее остановиться о пользе витаминов В для волос, уверена, что эта информация очень букет полезна тем, кто об этом даже не знал и не интересовался.

В1 – при его нехватке волосы плохо растут, теряют блеск, становятся тонкими.

? Главным источником В1 являются хлеб из грубых сортов муки, молоко и кисломолочные продукты, а также бобовые, мясные продукты.

В2 – недостаток этого витамина приводит к тому, что кончики волос становятся сухими, а корни – жирными.

Самое большее содержание витамина в продуктах: печень, почки,шиповник, дрожжи, орехи, яйцо, сыр.

В3 - основа пигмента цвета волос. Дефицит этого витамина вызывает преждевременную седину.

Преобладающее содержание в печени, дрожжах, желтке,шампиньонах, фасоли, петрушке, моркови.

Основными источниками являются говядина и говяжья печень, почки, морская рыба, яйца, молоко, свежие овощи, пивные дрожжи, бобовые, зерновые, орехи, грибы.

В6 - нехватка этого витамина приведет к появлению перхоти, сухости, благодаря ему волосы становятся гладкими и шелковистыми.

Продукты, богатые витамином В6: фасоль, орехи грецкие, скумбрия, хрен, печень, дрожжи. птицы, перец сладкий,

В12 – самый главный витамин, который отвечает за восстановление, деление и образования новых клеток, самый необходимый для роста ногтей и волос.

Витамин В12- в продуктах животного происхождения: рыба, печень, почки, мясо кролика, говяжье, телятина, соя, морская капуста.

Не скажу, что сразу после начала приема на следующий день были видны изменения, но со временем волосы оживились, стали меньше выпадать, на залысинах начали расти маленькие волосики. Пропила курс 1 месяц, сделала перерыв. Через месяц повторила курс. Эффект был очевиден.

Волосы стали гуще, мягкими, гладкими, появился блеск, заметила, что быстрее стали расти. На сегодняшний день мои волосы выглядят так.

Применяя этот препарат, заметила, что улучшилось общее самочувствие.

С тех пор принимаю этот препарат курсами. Мне он очень помогает.

У многих людей питание не всегда правильное и сбалансированное, и поэтому они недостаточно получают витамины группы В. А этот витаминный комплекс поможет восстановить нехватку витаминов.

Советую всем. Но только перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. То что подходит одному, может не подойти другому.

Спасибо за внимание! Желаю всем крепкого здоровья!

А вот еще мои отзывы о БАДах, с которыми приходилось сталкиваться:

А также отзывы о натуральных продуктах, которые очень помогают в оздоровлении: