Рейтинг: 4.0/5.0 (1777 проголосовавших)Категория: Инструкции
к «Регламенту эксплуатации вычислительной техники и программного обеспечения в институте
Инструкция пользователя по эксплуатации и обслуживанию вычислительной техники и программного обеспеченияПользователь – сотрудник института, непосредственно работающий с вычислительной техникой на своем рабочем месте или в компьютерной сети.
Пользователь вычислительной техники, принадлежащей институту, несет ответственность за ее сохранность и надлежащую эксплуатацию.
Все изменения конфигурации операционной системы должны согласовываться с отделом вычислительной и оргтехники.
Внимание: не удаляйте сами папки, только их содержимое. Для быстрого удаления всех файлов или объектов в папке, можно сначала их все выделить с помощью комбинации клавиш CTRL+A, а затем удалить.
Дата создания/изменения: 13 ноября 2004 / 23 апреля 2016
Просмотров в среднем за день/сегодня: 5/6
Институт: Это актуально: Популярные ссылки:
Современный уровень развития программного обеспечения и компьютерного оборудования предъявляет очень высокие требования к качеству работы компьютера и к профессиональным качествам обслуживающего персонала. Так традиционная инструкция по обслуживанию компьютеров подразумевает не только выполнение определенных работ, направленных на поддержание компьютерного оборудования в рабочем состоянии, а и внедрение мероприятий направленных на профилактику и модернизацию оборудования с целью его максимально эффективного использования. Как правило, штатные IT-специалисты являются весьма высокооплачиваемыми специалистами. При этом нередки ситуации, когда столь высокооплачиваемые сотрудники оказываются бессильными в борьбе с периодически возникающими сложностями.
Основными задачами штатного специалиста по обслуживанию компьютерной техники на предприятии являются:
Гораздо более широкий выбор услуг предоставляют специалисты, являющиеся представителями компьютерных фирм-аутсорсеров. Так, корпоративным клиентам предоставляется услуга «офис под ключ», которая подразумевает возможность постоянно иметь дело с грамотно настроенной компьютерной и оргтехникой и не беспокоится по вопросам поиска специалистов в случае необходимости ремонта оборудования. Поэтому, лля сокращения расходов, экономии вашего времени и получения более высокого и качественного уровня обслуживания компьютера, следует воспользоваться нашим предложением по обслуживанию компьютерной техники.
1.1 Вид оборудования, для которого составлена инструкция.
Инструкция по эксплуатации применяется для персональных компьютеров, принтеров, серверов, сетевых коммутаторов (далее - компьютерное оборудование).
1.2 Функции, реализуемые компьютерным оборудованием.
На персональных компьютерах осуществляются работы с электронными документами, ввод и вывод данных в информационных базах данных ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ (далее Организация).
Серверы обеспечивают централизованное хранение, обработку и выдачу информации, ограничение прав доступа к базам данных на уровне пользователей, а так же резервное копирование баз данных.
Сетевые коммутаторы обеспечивают физическое соединение между компьютерами, подключенными к информационной сети, пересылку пакетов между компьютерами и серверами.
1.3 Регламент и режимы работы компьютерного оборудования.
Пользователь автоматизированного рабочего места (АРМ) несет ответственность за сохранность и правильную эксплуатацию компьютерного оборудования.
Установка и изменение конфигурации операционной системы и состава программного обеспечения производятся специалистами отдела технического обслуживания информационных систем (ТОИС) и отдела прикладного программирования (ПП) Организации.
В случае неисправности компьютерного оборудования об этом необходимо сообщить в отдел ТОИС Организации.
2 Порядок ввода в эксплуатацию и перемещение компьютерного оборудования2.1 Для приобретения нового компьютерного оборудования руководитель подразделения подает заявку по установленной форме. Конфигурация компьютерного оборудования согласовывается с отделом ТОИС.
2.2 Вводимое в эксплуатацию компьютерное оборудование доставляется со склада Организации материально ответственным лицом подразделения в отдел ТОИС для установки лицензионных программных продуктов из перечня разрешенных к использованию в информационной системе Организации.
2.3 Перемещение компьютерного оборудования между подразделениям Организации производится только после проверки его технического состояния и установленных программных продуктов в отделе ТОИС.
2.4 Вынос за территорию Организации компьютерного оборудования и его частей на ремонт производится с оформлением материального пропуска, в исключительных случаях, для проведения срочного ремонта, допускается вынос без оформления материального пропуска работникам отдела ТОИС, включенных в список лиц, имеющих разрешение на перемещение компьютерного оборудования.
3 Меры безопасности3.1 Требования безопасности.
Компьютерное оборудование, приобретаемое для использования в Организации, должно иметь сертификат соответствия требованиям следующих нормативных документов:
Для подключения к сети электропитания необходимо использовать только исправные силовые кабели, поставляемые с компьютерным оборудованием.
Любые ремонтные работы необходимо производить только при полном отключении электропитания.
3.2 Подготовка компьютерного оборудования к эксплуатации.
До включения компьютерного оборудования пользователь обязан:
Размещение компьютерного оборудования, обеспечение температурных режимов внутри помещений и организация рабочих мест должны быть выполнены в соответствии с Санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы" (в редакции СанПиН 2.2.2/2.4.2198-07. Изменение N 1 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340).
3.3 Эксплуатация компьютерного оборудования.
Пользователь АРМ во время работы обязан:
Включение компьютерного оборудования производить в следующей последовательности:
Начинать работу можно только после полной загрузки операционной системы и появления сообщения о вводе имени и пароля пользователя.
Во время работы запрещается:
При печати на лазерном принтере необходимо использовать только бумагу для лазерных принтеров плотностью не ниже 80 r/м2. Использование менее плотной бумаги ведет к повреждению принтера. Вытягивание бумаги во время печати из выходного отверстия принтера недопустимо и ведет к повреждению механизма печати.
Для корректного выключения компьютера необходимо закрыть все работающие программы, выбрать в меню "Пуск" команду "Завершение работы" и в появившемся меню выбрать пункт "Завершение работы" и нажать кнопку "ОК". Дождаться отключения питания системного блока, выключить монитор и принтер.
4 Порядок работы в информационной сети4.1 Порядок доступа в информационную сеть Организации:
4.2 При запросе установки обновлений операционной системы пользователь обязан разрешить системе автоматическую установку.
5 ОтветственностьРаботники, нарушившие требования настоящей инструкции, несут ответственность в соответствии с действующим законодательством и локальными нормативными актами Организации.
Своевременное обслуживание компьютерной техники гарантирует стабильную и бесперебойную ее работу в течение длительного периода времени.
Для проведения ТО необходимо выполнить следующий ряд действий:
1 Отключить компьютер от электрической и локальной сетей. Проверить плотность обжима витой пары.
2 Открыть корпус системного блока компьютера.
3 Провести внешний осмотр корпуса системного блока, установленных устройств.
При осмотре необходимо обращать внимание на состояние корпуса, отсутствие механических повреждений, потемнения покрытий, вздутия или обугливания частей устройств и элементов, что свидетельствует о воздействии на них слишком высокой температуры, вызванной, например, неисправностью устройства.
Проверить качество соединений:
разъемов блока питания с дисководами, жестким диском и материнской платой;
шин данных с дисководами, жестким диском и материнской платой;
плат компьютера с материнской платой.
4 Выполняется удаление пыли.
Выполняется удаление пыли и других посторонних частиц природного и промышленного происхождения из оборудования, с поверхности отдельных устройств, проводов, кабелей, расположенных в корпусе ПК. Наличие пыли на поверхности устройств затрудняет теплопередачу и ухудшает тепловые режимы тех устройств, которые нагреваются в процессе работы. Удаление пыли производится при помощи продувки или с помощью салфеток для оргтехники.
Заменить термопасту (при необходимости).
5 При вскрытом корпусе системного блока включить его в электрическую сеть.
6 Проверить работу вентиляторов, блока питания и процессора. При необходимости произвести их смазку.
7 Отключить системный блок от электрической сети.
8 Закрыть крышку корпуса системного блока.
9 Подключить компьютер к электрической и локальной сетям.
10 Проверка уровня загрузки оперативной памяти.
Следует проверить объем свободной оперативной памяти (ОП) в Диспетчере задач (Windows Task Manager). Причиной полной загрузки оперативной памяти могут служить вредоносные программы, продолжительная работа Windows.
Устанавливаем размер виртуальной памяти по выбору системы.Для этого необходимо нажать на кнопку «Пуск», далее открыть «Панель управления» -> «Система».
Перейти на вкладку «Дополнительно» и нажать на кнопку «Параметры» в меню «Быстродействие».
Далее необходимо перейти на вкладку «Дополнительно» и нажать на кнопку «Изменить» в меню «Виртуальная память».
Здесь установить размер виртуальной памяти по выбору системы и нажать на кнопку «Изменить» -> «ОК».
Для повышения быстродействия ПК можно отключить визуальные эффекты.
Для отключения визуальных эффектов необходимо нажать на кнопку «Пуск», далее открыть «Панель управления» -> «Система».
Практически каждый пользователь сталкивается с одной и той же проблемой: Проведение технического обслуживания своего компьютера. Когда надо заниматься такой работой? Что вас подталкивает на такой шаг? Сможете ли вы самостоятельно провести техническое обслуживание компьютера. Прочитав эту статью, вы с успехом справитесь с поставленной задачей.
Чтобы провести техническое обслуживание компьютера. надо предварительно проверить наличие подключения системного блока к общей сети. Если системный блок включен, то надо его отключить от электропитания. Затем уже приступать к открытию корпуса системного блока.
Бывают случаи, когда во время работы компьютера слышен сильный посторонний шум. На такие неполадки надо сразу обращать внимание и, при первой возможности, ликвидировать их. Шум может создавать некачественная работа вентиляторов охлаждения видеокарты или процессора, или блока питания.
Вентиляторы блока питания, процессора и охлаждения видеокарты нужно аккуратно смазать. Если вы считаете, что в вентиляторе охлаждения слишком много пыли, то в таком случае его надо разобрать и почистить.
В большинстве случаев оптимально добавить каплю машинного масла, не разбирая подшипник.
После профилактических работ компьютер нужно опять собрать, то есть привести его в первоначальное состояние. В случае полной разборки системного блока, есть несколько рекомендаций по этапному сбору:
Всё, техническое обслуживание компьютера завершено. Если вы постоянно пользуетесь компьютером, возьмите себе за основу: периодически проводить очистку своего компьютера. Такими профилактическими мерами вы обезопасите чудо-машину от поломок. Самые простые методы очистки компьютера от пыли – это пылесос, фен, мягкая кисточка.
Если не помогает, то тогда занимайтесь полным техническим обслуживанием.
Понравилась статья? Поделись с друзьями! Нажми на кнопки всех соц. сетей
Ваши попытки вдохновить пользователей на оптимизм безусловно похвальны. Однако тема обслуживания компьютера занимает по объёму довольно толстую книжку, особенно для рядового пользователя. Поэтому боюсь, что ваши объяснения в одну страницу могут запутать обычного пользователя и побудить его невольно испортить компьютер. В тему обслуживания компьютера входит не только пылесос, которым нередко только ломают компьютер внутри, но и многие операции с настройками железа, BIOS, операционной системы и программ. Для сохранения своего здоровья недостаточно ежедневно умываться и чистить одежду, надо ещё знать и уметь очень-очень много. Так что ваша услуга вполне может оказаться медвежьей, напоминающей знахарство. Уж извините, но я постоянно вижу результаты таких советов, когда пользователи считают, что всё просто, а потом приходится тратить много денег на исправление шаманства.
Я не специалист но по моему слишком уж капитальную уборку вы предлагаете сделать. На работе всё делают проще компрессор с давлением до 6 бар. Я не говорю что его на полную включают но дастоточно чтобы пыль разлетелась.
Спасибо ,понравилось,как это мы сами не догадываемся.Вобщем век живи век учись!
Большое спасибо за показательное видио, правда согласно с Андреем 11.11.13. что нужно доверять это специалистам.
Учиться у них, а не делать это сразу после вашего видио.
Видио классное, так как имеется теперь представление. что к чему и что может творится с компьетером. Будем учиться у специалистов обязательно и заниматься уборкой компьютера почаще. Можно ли узнать как почистить клавиатуру (как правильно разобрать клавиши, что бы потом собрать и они не застревали и так же четко щелкали и не выскакивали после неправильной чистки. Клавиатурой пользуются детки которые тут же кушают конфетки-между клавишь липкая грязь-возможно купить легче другую. Спасибо за Ваши программы и Ваше учение.
Здравствуйте, Анна. За Ваш труд, конечно Вам низкий поклон! Но Вы-же не думаете, что если я опишу, как наладить оверлог или швейную машину со ста двадцатью функциями, то Вы с этим справитесь. Конечно нет! Как минимум нужно наглядное пособие, а не текст. В связи с этим у меня вопрос, а нет-ли у Вас видео по этой теме, или может подскажете где найти такой урок. С уважением! Ваш подписчик.
Post navigation Рекомендую Рубрики Свежие записиИнструкция По Техническому Обслуживанию Персонального Компьютера
Техническое обслуживание персонального компьютера. Инструкция по выполнению работы включает следующие разделы.
Тема: Техническое обслуживание сетей, компьютеров и периферийного оборудования «Кописервис», которая занимается ремонтом ПК, принтеров, ноутбуков, Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере.
ГЛАВА 1 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 1. Инструкция по охране труда при работе с персональными компьютерами (далее - Инструкция) устанавливает общие требования безопасности для работников, использующих в работе персональные компьютеры (далее - ПК). 2. К работе с ПК допускаются работники, не имеющие медицинских противопоказаний, прошедшие инструктаж по вопросам охраны труда, с группой по электробезопасности не ниже 1. Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием ПК, не допускаются. 3. При работе с ПК на работников могут оказывать неблагоприятное воздействие следующие опасные и вредные производственные факторы: • повышенный уровень электромагнитных излучений; • повышенный уровень ионизирующих излучений; • повышенный уровень статического электричества; • повышенная напряженность электростатического поля; • повышенная или пониженная ионизация воздуха; • повышенная яркость света; • прямая и отраженная блесткость; повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека; • статические перегрузки костно-мышечного аппарата и динамические локальные перегрузки мышц кистей рук; • перенапряжение зрительного анализатора; • умственное перенапряжение; • эмоциональные перегрузки; • монотонность труда. В зависимости от условий труда, в которых применяются ПК, и характера работы на работников могут воздействовать также другие опасные и вредные производственные факторы. 4. Организация рабочего места с ПК должна учитывать требования безопасности, удобство положения, движений и действий работника. Рабочий стол с учетом характера выполняемой работы должен иметь достаточный размер для рационального размещения монитора (дисплея), клавиатуры, другого используемого оборудования и документов, поверхность, обладающую низкой отражающей способностью. Клавиатура располагается на поверхности стола таким образом, чтобы пространство перед клавиатурой было достаточным для опоры рук работника (на расстоянии не менее чем 300 мм от края, обращенного к работнику). Чтобы обеспечивалось удобство зрительного наблюдения, быстрое и точное считывание информации, плоскость экрана монитора располагается ниже уровня глаз работника предпочтительно перпендикулярно к нормальной линии взгляда работника (нормальная линия взгляда - 15° вниз от горизонтали). Для исключения воздействия повышенных уровней электромагнитных излучений расстояние между экраном монитора и работником должно составлять не менее 500 мм (оптимальное 600-700 мм). Применяемые подвижные подставки для документов (пюпитры) размещаются в одной плоскости и на одной высоте с экраном. Рабочий стул (кресло) должен быть устойчивым, место сидения должно регулироваться по высоте, а спинка сиденья - по высоте, углам наклона, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Для тех, кому это удобно, предусматривается подставка для ног. 6. Рабочее место размещается таким образом, чтобы естественный свет падал сбоку (желательно слева). Для снижения яркости в поле зрения при естественном освещении применяются регулируемые жалюзи, плотные шторы. Светильники общего и местного освещения должны создавать нормальные условия освещенности и соответствующий контраст между экраном и окружающей обстановкой с учетом вида работы и требований видимости со стороны работника. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна составлять 300-500 люкс. Возможные мешающие отражения и отблески на экране монитора и другом оборудовании устраняются путем соответствующего размещения экрана, оборудования, расположения светильников местного освещения. При рядном размещении рабочих столов расположение экранов видеомониторов навстречу друг другу из-за их взаимного отражения не допускается. Для обеспечения безопасности работников на соседних рабочих местах расстояние между рабочими столами с мониторами (в направление тыла поверхности одного монитора и экрана другого монитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями мониторов - не менее 1,2 м. 7. Для снижения уровня напряженности электростатического поля при необходимости применяются экранные защитные фильтры. При эксплуатации защитный фильтр должен быть плотно установлен на экране монитора и заземлен. 8. Для обеспечения оптимальных параметров микроклимата проводятся регулярное в течение дня проветривание и ежедневная влажная уборка помещений, используются увлажнители воздуха. 9. При работе с ПК обеспечивается доступ работников к первичным средствам пожаротушения, аптечкам первой медицинской помощи. 10. Работники при работе с ПК с учетом воздействующих на них опасных и вредных производственных факторов обеспечиваются средствами индивидуальной защиты в соответствии с типовыми отраслевыми нормами для соответствующих профессий и должностей. 11. При работе с ПК работники обязаны: • соблюдать режим труда и отдыха, установленный законодательством, правилами внутреннего трудового распорядка организации, трудовую дисциплину, выполнять требования охраны труда, правил личной гигиены; • выполнять требования пожарной безопасности, знать порядок действий при пожаре, уметь применять первичные средства пожаротушения; • курить только в специально предназначенных для курения местах; • знать приемы оказания первой помощи при несчастных случаях на производстве; • о неисправности оборудования и других замечаниях по работе с ПК сообщать непосредственному руководителю или лицам, осуществляющим техническое обслуживание оборудования. 12. Не допускается: • выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном употреблением наркотических средств, психотропных или токсических веществ, а также распивать спиртные напитки, употреблять наркотические средства, психотропные или токсические вещества на рабочем месте или в рабочее время; • устанавливать системный блок в закрытых объемах мебели, непосредственно на полу; • использовать для подключения ПК розетки, удлинители, не оснащенные заземляющим контактом (шиной). 13. Работники, не выполняющие требования настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности согласно законодательству. ГЛАВА 2 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ 14. Перед началом работы с ПК работник обязан: 14.1. проветрить рабочее помещение; 14.2. проверить: • устойчивость положения оборудования на рабочем столе; • отсутствие видимых повреждений оборудования, дискет в дисководе системного блока; • исправность и целостность питающих и соединительных кабелей, разъемов и штепсельных соединений, защитного заземления (зануления); • исправность мебели. 14.3. отрегулировать: • положение стола, стула (кресла), подставки для ног, клавиатуры, экрана монитора; • освещенность на рабочем месте. При необходимости включить местное освещение; 14.4. протереть поверхность экрана монитора, защитного фильтра (при его наличии) сухой мягкой тканевой салфеткой; 14.5. убедиться в отсутствии отражений на экране монитора, встречного светового потока; 14.6. включить оборудование ПК в электрическую сеть, соблюдая следующую последовательность: стабилизатор напряжения (если он используется), блок бесперебойного питания, периферийные устройства (принтер, монитор, сканер и другие устройства), системный блок. 15. Запрещается приступать к работе при: • выраженном дрожании изображения на мониторе; • обнаружении неисправности оборудования; • наличии поврежденных кабелей или проводов, разъемов, штепсельных соединений; • отсутствии или неисправности защитного заземления (зануления) оборудования. ГЛАВА 3 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТ 16. Во время работы с ПК работник обязан: • соблюдать требования охраны труда, установленные настоящей Инструкцией; • содержать в порядке и чистоте свое рабочее место; • держать открытыми вентиляционные отверстия оборудования; • соблюдать оптимальное расстояние от экрана монитора до глаз. 17. Работу за экраном монитора следует периодически прерывать на регламентированные перерывы, которые устанавливаются для обеспечения работоспособности и сохранения здоровья, или заменять другой работой с целью сокращения рабочей нагрузки у экрана. 18. Время регламентированных перерывов в течение рабочего дня (смены) устанавливается в зависимости от его (ее) продолжительности, вида и категории трудовой деятельности согласно приложению 1 к настоящей Инструкции. При 8-часовой рабочей смене и работе с ПК регламентированные перерывы устанавливаются: • для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый; • для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут каждый час работы; • для III категории работ через 1,5-2 часа от начала рабочей смены и через 1,5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы. 19. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов. 20. Во время регламентированных перерывов для снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, улучшения функционального состояния, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног целесообразно выполнять комплексы упражнений согласно приложению 2 к настоящей Инструкции. Работникам с высоким уровнем напряженности труда во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специально оборудованных комнатах психологической разгрузки. 21. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонности необходимо применять чередование операций. При работе с текстовой информацией следует отдавать предпочтение физиологически наиболее оптимальному режиму представления черных символов на белом фоне. 23. Не следует оставлять оборудование включенным без наблюдения. При необходимости прекращения на некоторое время работы корректно закрываются все активные задачи и оборудование выключается. 24. При работе с ПК не разрешается: • при включенном питании прикасаться к панелям с разъемами оборудования, разъемами питающих и соединительных кабелей, экрану монитора; • загромождать верхние панели оборудования, рабочее место бумагами, посторонними предметами; • производить переключения, отключение питания во время выполнения активной задачи; • допускать попадание влаги на поверхность оборудования; • включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование; • производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования; • вытирать пыль на включенном оборудовании; • допускать нахождение вблизи оборудования посторонних лиц. ГЛАВА 4 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ 25. В аварийных (экстремальных) ситуациях необходимо: 25.1. при повреждении оборудования, кабелей, проводов, неисправности заземления, появлении запаха гари, возникновении необычного шума и других неисправностях немедленно отключить электропитание оборудования и сообщить о случившемся непосредственному руководителю и лицу, осуществляющему техническое обслуживание оборудования; 25.2. В случае сбоя в работе оборудования ПК или программного обеспечения вызвать специалиста организации, осуществляющего техническое обслуживание данного оборудования, для устранения неполадок; 25.3. При возгорании электропроводки, оборудования и тому подобных происшествиях отключить электропитание и принять меры по тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения, сообщить о происшедшем непосредственному руководителю. Применение воды и пенных огнетушителей для тушения находящегося под напряжением электрооборудования недопустимо. Для этих целей используются углекислотные огнетушители. В случае внезапного ухудшения здоровья (усиления сердцебиения, появления головной боли и других) прекратить работу, выключить оборудование, сообщить об этом руководителю и при необходимости обратиться к врачу. 26. При несчастном случае на производстве необходимо: • быстро применять меры по предотвращению воздействия на потерпевшего травмирующих факторов, оказанию потерпевшему первой помощи, вызову на место происшествия медицинских работников или доставке потерпевшего в организацию здравоохранения; • сообщить о происшествии руководителю. ГЛАВА 5 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТЫ 27. По окончании работы работник обязан: • корректно закрыть все активные задачи; • при наличии дискеты в дисководе извлечь ее; • выключить питание системного блока; • выключить питание всех периферийных устройств; • отключить блок бесперебойного питания; • отключить стабилизатор напряжения (если он используется); • отключить питающий кабель от сети; • осмотреть и привести в порядок рабочее место; • о неисправности оборудования и других замечаний по работе с ПК сообщить непосредственному руководителю или лицам, осуществляющим техническое обслуживание оборудования; • при необходимости вымыть с мылом руки. Начальник отдела организационной работы и кадров В.В. Слатвинский Время регламентированных перерывов в течение рабочего дня (смены) в зависимости от его (ее) продолжительности, вида и категории трудовой деятельности Установлены следующие виды трудовой деятельности: группа А — работа по считыванию информации с экрана ПК с предварительным запросом; группа Б — работа по вводу информации; группа В — творческая работа в режиме диалога с ПК. При выполнении в течение рабочего дня работ, относящихся к разным группам, за основную работу с ПК следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочего дня (смены). Приложение 2 к Межотраслевой типовой инструкции по охране труда при работе с персональными компьютерами Комплексы упражнений для глаз (рекомендуемые) Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании с максимальной амплитудой движения глаз. Вариант 1 1. На счет 1-4 закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы. На счет 1-6 раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз. 2. На счет 1-4 посмотреть на переносицу и задержать взор. До усталости глаза не доводить. На счет 1-6 открыть глаза, посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз. 3. На счет 1-4, не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд. На счет 1-6 посмотреть прямо вдаль. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза. 4. Быстро перевести взгляд по диагонали: направо вверх - налево вниз. Посмотреть прямо вдаль; затем налево - вверх, направо - вниз и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз. Вариант 2 1. На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы. На счет 1-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз. 2. На счет 1-4 посмотреть на кончик носа. На счет 1-6 перевести взгляд вдаль. Повторить 4-5 раз. 3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх - вправо - вниз - влево и в обратную сторону: вверх - влево - вниз - вправо. Затем посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз. 4. На счет 1-4, не поворачивая головы, перевести взгляд с фиксацией его вверх, на счет 1-6 прямо. Аналогичным образом проводится упражнение с фиксацией взгляда вниз - прямо, вправо - прямо, влево - прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз на счет 1-6 прямо. Повторить 3-4 раза. Вариант 3 1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы. 2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, на счет 1-4 посмотреть направо, затем налево, на счет 1-6 прямо. На счет 1-4 поднять глаза вверх, опустить вниз, на счет 1-6 перевести взгляд прямо. Повторить 4-5 раз. 3. На счет 1-4 посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см. На счет 1-6 перевести взгляд вдаль. Повторить 4-5 раз. 4. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль. Повторить 1-2 раза. Комплексы гимнастических упражнений Упражнения для снятия общего утомления Вариант 1 1. Исходное положение (далее – И.п.) – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища (далее – основная стойка). На счет 1-2 – встать на носки, руки вверх наружу, потянуться за руками. На счет 3-4 – руки дугами в стороны и вниз, расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Повторить 6-8 раз. Темп быстрый. 2. И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед. На счет 1 – поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину. На счет 2 – И.п. На счет 3-4 – то же в другую сторону. Упражнения выполняются размашисто, динамично. Повторить 6-8 раз. Темп быстрый. 3. И.п. – основная стойка. На счет 1 – согнуть правую ногу, вперед и, обхватив голень руками, притянуть ногу к животу. На счет 2 – приставить ногу, руки вверх наружу. На счет 3-4 – то же другой ногой. Повторить 6-8 раз. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. – основная стойка. На счет 1-2 – дугами вовнутрь два круга руками в лицевой плоскости. На счет 3-4 – то же, но круги наружу. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 2. И.п. – стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс. На счет 1-3 – круг правой рукой вниз в боковой плоскости с поворотом туловища направо. На счет 4 – заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 3. И.п. – основная стойка. На счет 1 – с шагом вправо, руки в стороны. На счет 2-3 два пружинящих наклона вправо. Руки на поясе. На счет 4 – И.п. На счет 1-4 – то же влево. Повторить 4-6 раз в каждую сторону. Темп средний. Вариант 3 1. И.п. – стойка ноги врозь. На счет 1 – руки назад. На счет 2-3 – руки в стороны и вверх, встать на носки, на счет 4 – расслабляя плечевой пояс, руки вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 2. И.п. – стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках. На счет 1 – поворотом туловища налево «удар» правой рукой вперед. На счет 2 – И.п. На счет 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Дыхание не задерживать. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения Вариант 1 1. И.п. – основная стойка. На счет 1 – руки за голову, локти развести пошире, голову наклонить назад. На счет 2 – локти вперед. На счет 3-4 – руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 2. И.п. – стойка ноги врозь, кисти в кулак. На счет 1 – мах левой рукой назад, правой вверх назад. На счет 2 встречными махами переменить положение рук. Махи заканчивать рывками руками назад. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 3. И.п. – сидя на стуле. На счет 1-2 отвести голову назад и плавно наклонить назад. На счет 3-4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. Вариант 2 1. И.п. – стоя или сидя, руки на поясе. На счет 1-2 – круг правой рукой назад с поворотом туловища и головы направо. На счет 3-4 – то же левой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 2. И.п. – стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. На счет 1 обхватить себя за плечи руками как можно крепче и дальше. На счет 2 –- И.п. То же налево. Повторить 4-6 раз Темп быстрый. 3. И.п. – сидя на стуле, руки на пояс. На счет 1 – повернуть голову направо. На счет 2 – И.п. То же налево. Повторить 6-8 раз. Темп медленный. Упражнения для снятия утомления с плечевого пояса и рук Вариант 1 1. И.п. – основная стойка. На счет 1 – поднять плечи. На счет 2 – опустить плечи. Повторить 6-8 раз, затем пауза 2-3 секунды, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный. 2. И.п. – руки согнуты перед грудью. На счет 1-2 – два пружинящих рывка назад согнутыми руками. На счет 2-4 – то же прямыми руками. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 3. И.п. – стойка ноги врозь. На счет 1-4 – четыре последовательных круга руками назад. На счет 5-8 – то же вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. – основная стойка, кисти в кулак. Встречные махи руками вперед и назад. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 2. И.п. – основная стойка. На счет 1-4 – дугами в стороны руки вверх, одновременно делая ими небольшие воронкообразные движения. На счет 5-8 – дугами в стороны, руки расслабленно вниз и потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний. И.п. – тыльной стороной кисти на пояс. На счет 1-2 – свести вперед, голову наклонить вперед. На счет 3-4 – локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный. Вариант 3 1. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони кверху. На счет 1 – дугой кверху расслабленно правую руку влево с хлопками в ладони, одновременно туловище повернуть налево. На счет 2 – И.п. На счет 3-4 – то же в другую сторону. Руки не напрягать. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 2. И.п. – основная стойка. На счет 1 – руки вперед, ладони книзу. 2-4 –зигзагообразными движениями руки в стороны. 5-6 – руки вперед. 7-8 – руки расслабленно вниз. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 3. И.п. – основная стойка. На счет 1 – руки свободно махом в стороны, слегка прогнуться. 2 – расслабляя мышцы плечевого пояса, «уронить» руки и приподнять их скрещенными перед грудью. Повторить 6-8 раз. Темп средний. Вариант 4 1. И.п. – основная стойка. На счет 1 – дугами внутрь, руки вверх – в стороны, прогнуться, голову назад. 2 – руки за голову, голову наклонить вперед. 3 – «уронить» руки. 4 – И.п. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 2. И.п. – руки к плечам, кисти в кулак. На счет 1-2 – напряженно повернуть руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыльной стороной вперед. 3 – руки расслабленно вниз. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз, затем расслабленно вниз и встряхнуть кистями. Темп средний. 3. И.п. – основная стойка. На счет 1 – правую руку вперед, левую вверх. 2 – переменить положение рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний. Упражнения для снятия утомления с туловища и ног Вариант 1 1. И.п. – Основная стойка. На счет 1 – шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2 – И.п. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп медленный. 2. И.п. – стойка ноги врозь. На счет 1 – упор присев. 2 – И.п. 3 – наклон вперед, руки впереди. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз. Темп средний. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1-3 – круговые, движения бедрами в одну сторону. 4-6 – то же в другую сторону. 7-8 – руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. – основная стойка. На счет 1 – выпад влево, руки дугами внутрь, вверх в стороны. 2 – толчком левой приставить ногу, дугами внутрь руки вниз. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 2. И.п. – основная стойка. На счет 1-2 – приседание на носках, колени врозь, руки вперед – в стороны. 3 – встать на правую, мах левой назад, руки вверх. 4 – приставить левую, руки свободно вниз и встряхнуть руками. 5-8 – то же с махом правой ногой назад. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 3. И.п. – стойка ноги врозь. На счет 1-2 – наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3-4 – И.п. 5-8 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Вариант 3 1. И.п. – руки скрестить перед грудью. На счет 1 – взмах правой ногой в сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 – И.п. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. И.п. – стойка ноги врозь пошире, руки вверх – в стороны. На счет 1 – полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2 – И.п. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 2. И.п. – выпад левой вперед. На счет 1 – мах руками направо с поворотом туловища направо. 2 – мах руками налево с поворотом туловища налево. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с выпадом правой. Повторить 6-8 раз. Вариант 4 1. И.п. – стойка ноги врозь, руки вправо. На счет 1 – полуприседая и наклоняясь, руки махом вниз, разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2 – то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 2. И.п. – руки в стороны. На счет 1-2 – присед, колени вместе, руки за спину. 3 – выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 3. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1 – резкий поворот бедрами направо. 2 – резкий поворот бедрами налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 4. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1 – резкий поворот бедрами направо. 2 – резкий поворот бедрами налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
Руководство по техническому обслуживанию персонального компьютера. Скачать версию для печати (Фромат Word, сверстано книжкой.
Дело в том, что в системном блоке ПК находится, как минимум, два вентилятора, которые интенсивно гоняют воздух. Естественно, что воздух в кабинете информатики содержит различную пыль (естественную, меловую и т.д.), которая оседает на электронных компонентах ПК. В связи с этим ухудшается тепловыделение и проводимость, накапливается статическое электричество, что может привести к замыканию и компоненты ПК могут выйти из строя. Поэтому, системный блок ПК необходимо чистить не менее 2 раз в год.
При работе с ПК на работников могут оказывать неблагоприятное или лицам, осуществляющим техническое обслуживание оборудования. 12.
Текущее техническое обслуживание персонального компьютера данных устройств: подключение к компьютеру, инструкция по использованию.
Понятие технического обслуживания компьютера. Составление графика Описание различных компонентов ПК. Принципы их.
Инструкция по эксплуатации персонального компьютера для пользователя, выполнять техническое обслуживание ПК согласно инструкции по.
